Contenuto
- 1. Trascorri il tuo tempo con saggezza
- 2. Prenditi del tempo ogni giorno con il tuo coniuge
- 3. Piccoli atti di premura rafforzano l'intimità
- 4. Sii sempre gentile e onesto
- 5. Imposta una data di "essere presenti"
- 6. Sesso
- 7. Ma non dimenticare anche l'amore e il romanticismo!
- 8. Avere sempre qualcosa da aspettarsi insieme
- 9. Prova qualcosa di completamente diverso
- 10. Siete la roccia l'uno dell'altro
Ti senti un po' disconnesso nei confronti del tuo partner? Manca quel senso di essere il migliore amico, l'amante e il confidente l'uno dell'altro? Ecco dieci metodi collaudati per creare (o ricreare) un matrimonio più intimo.
1. Trascorri il tuo tempo con saggezza
Dai un'occhiata a come viene speso il tuo tempo e regola se necessario. Molti di noi sono coinvolti nel vortice che è la vita moderna. Dall'alba al tramonto, ci prendiamo cura dei bisogni degli altri, che si tratti della famiglia o del lavoro. Quando abbiamo un momento per noi stessi, vogliamo solo rilassarci. L'ultima cosa a cui vogliamo pensare è impegnarci in una conversazione con il nostro coniuge, giusto?
Dai priorità al tuo tempo. Riconosci che il tuo matrimonio è importante. È la colla che tiene insieme questo meraviglioso pacchetto, consentendoti un rifugio sicuro da tutti i fattori di stress della giornata. Non vuoi trascurarlo, quindi mettilo in cima alla tua lista.
2. Prenditi del tempo ogni giorno con il tuo coniuge
Non devono essere ore; 30 minuti insieme sono sufficienti per sentirsi connessi. Allontanati dalle distrazioni e dagli schermi. Sedetevi insieme o, se possibile, uscite insieme per una passeggiata o un appuntamento. Ma fallo almeno 30 minuti al giorno. Parlare. La conversazione non deve essere profonda, ma deve essere genuina. Un semplice “Raccontami della tua giornata” è sufficiente per mostrare al tuo coniuge che sei presente e in ascolto.
3. Piccoli atti di premura rafforzano l'intimità
I grandi gesti sono fantastici, ma ricorda di praticare piccoli atti di gentilezza. Una nota d'amore lasciata per il tuo partner quando vai in viaggio d'affari. Un mazzo dei suoi fiori preferiti sul tavolo della cucina. Un testo sexy durante la giornata lavorativa. Una tazza di caffè appena fatto per aiutare con il risveglio mattutino. Sono tutti piccoli modi per rafforzare il tuo senso di intimità.
4. Sii sempre gentile e onesto
Parlare con gentilezza e onestà al tuo partner approfondirà l'intimità che hai stabilito. Hai bisogno di aiuto per trovare il linguaggio appropriato della gentilezza? Una sessione o due con un terapista esperto possono fornirti i modi migliori per comunicare che incorporano gentilezza e rispetto per il tuo partner.
5. Imposta una data di "essere presenti"
Questo è il tempo trascorso insieme a fare qualcosa che coinvolga attivamente voi due, a differenza del tempo trascorso a guardare un film, una commedia o un programma televisivo. Un appuntamento per "essere presenti" potrebbe essere fare uno sport attivo insieme o semplicemente camminare su un percorso naturalistico. Qualsiasi cosa in cui ti muovi e lavori in squadra, sfidandoti fisicamente. La scarica di adrenalina che questa attività provoca promuove una sensazione di vicinanza che aumenta l'intimità.
6. Sesso
Inutile dire che una coppia con una vita sessuale ricca e piacevole godrà inevitabilmente anche di un ricco senso di intimità. Quindi non dare per scontate le tue attività sessuali. È facile metterlo in secondo piano a causa della stanchezza, ma devi rendere il sesso una priorità nella tua relazione. Se devi calendarizzarlo, così sia. Porta i bambini dagli amici o dai nonni e concediti una lunga e amorevole sessione a letto. Non dimenticare i preliminari! Seducetevi a vicenda durante il giorno inviando messaggi di testo ed e-mail.
7. Ma non dimenticare anche l'amore e il romanticismo!
Il sesso è fantastico e un risultato naturale dell'amore e del romanticismo. Quindi ricordati di mettere in mostra le tue capacità sentimentali di tanto in tanto, anche se non portano necessariamente a andare a letto.
8. Avere sempre qualcosa da aspettarsi insieme
Può essere una vacanza in famiglia o risparmiare denaro per una nuova casa. Qualunque cosa stiate cercando di raggiungere insieme, vi dà l'opportunità di costruire intimità mentre parlate, pianificate e sognate la vostra visione reciproca.
9. Prova qualcosa di completamente diverso
Uscire dalla tua zona di comfort è ottimo per promuovere l'intimità. Imparerai una nuova abilità e svilupperai un altro livello di vicinanza mentre affronti insieme la nuova sfida.
10. Siete la roccia l'uno dell'altro
Sii lì per supporto emotivo, una spalla su cui piangere, braccia per aprire e abbracciare il tuo partner in una celebrazione di gioia. La vita ti butta addosso tutto, dalla più triste delle sconfitte alla più grande delle vittorie. Passare attraverso tutti questi momenti insieme sapendo che vi coprite le spalle è un modo naturale per ampliare e approfondire i vostri sentimenti di reciproca intimità.