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Essere sposati con il tuo migliore amico è meraviglioso, ma quando ti senti più amici che amanti, è allora che le cose possono iniziare a disfarsi. L'intimità è una parte importante di un matrimonio e senza di essa, puoi sentirti come se stessi vivendo con un compagno di stanza piuttosto che con il tuo coniuge.
Prima che tu possa capire i problemi di intimità e come fare superare i problemi di intimità nel tuo matrimonio, devi sapere cos'è l'intimità nel matrimonio. La concezione del termine intimità varia principalmente tra uomini e donne, dove gli uomini associano l'intimità nel matrimonio al sesso e le donne la associano a una connessione emotiva.
Tuttavia, l'intimità in un matrimonio o in una relazione è in realtà il culmine dei sentimenti sia emotivi che fisici, che puoi esprimere apertamente al tuo partner senza sentirti vulnerabile.
Nessuna intimità nel matrimonio o un matrimonio senza intimità prima o poi è la ragione della fine di quella relazione. Che sia fisico o emotivo, la sopravvivenza di qualsiasi matrimonio dipende dall'intimità della coppia.
Alcuni dei problemi comuni di intimità o il segni di problemi di intimità che le coppie affrontano nel corso del loro matrimonio sono:
- Incapaci di soddisfare le reciproche aspettative sessuali
- Stress e tensione
- Imbarazzo durante il sesso
- Libidi diverse o livelli di intimità non corrispondenti
- Esaurimento
- Bisogni sessuali irrealistici
- Convalida attraverso il sesso
- Paura dell'intimità
- Evitare l'intimità
Una volta stabiliti i disturbi dell'intimità con cui hai a che fare, anche gli effetti di una mancanza di intimità in una relazione diventerebbero abbastanza evidenti. Alcuni degli effetti di una mancanza di intimità nel matrimonio o della mancanza di intimità in una relazione sono i seguenti:
- Sentirsi isolati e distanti
- Incapace di comunicare correttamente le tue emozioni
- Vivere vite molto separate
- Meno o niente sesso
- Nessun interesse e hobby condivisi
- Fomentare risentimento e rabbia
Ora che sappiamo delle cause, scopriamolo come risolvere i problemi di intimità in un matrimonio
Essere in una relazione senza intimità o vivere un matrimonio senza intimità è di gran lunga la cosa peggiore che possa capitare a chiunque, quindi come mai le coppie sposate si trovano spesso in questo frangente della loro relazione?
Così, comeriportare l'intimità in un matrimonio? Fortunatamente, ci sono cose che puoi fare per ripristinare l'intimità in un matrimonio.
1. Parlateci
È così semplice eppure così tante coppie non riescono a farlo. La comunicazione è fondamentale in ogni relazione, ma troppo spesso lasciamo che la nostra vita frenetica e le nostre responsabilità si intromettano.
Prima che te ne accorga sei passato dallo stare sveglio tutta la notte a parlare quando esci a raccogliere a malapena un grugnito qua e là. E più a lungo va avanti, più diventi risentito finché non vivrai come estranei sotto lo stesso tetto.
Prenditi il tempo per parlare con il tuo partner della sua giornata e per condividere la tua. Mentre parlare dei bambini e degli orari è importante, è anche importante parlarsi come persone. Condividi una risata, condividi i tuoi obiettivi e sogni e divertiti a comunicare.
2. Toccare
Si tratta di qualcosa di più del semplice sesso. Parla di un bacio quando tornano a casa dal lavoro, una mano sul ginocchio quando sono seduti insieme a guardare la televisione, e anche solo una carezza del braccio quando si passano l'un l'altro in cucina.
Il modo in cui tocchi è ciò che distingue la tua relazione con il tuo partner dalla relazione con chiunque altro. Se ripensi a quando ti sei innamorato per la prima volta, è probabile che tu abbia toccato tutte le possibilità che avevi, ed è per questo che ti sentivi così connesso.
Torna in quel posto da connettersi con loro fisicamente, dentro e fuori dalla camera da letto.
3. Divertiti insieme
Chiediti: "Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo partner vi siete divertiti insieme?" Quanto ti diverti a tornare a casa? Per arrivare all'innamoramento e al matrimonio, devi aver condiviso dei momenti divertenti insieme.
Non lasciare che il lavoro e la vita ti impediscano di divertirti. Prenditi del tempo per fare cose piacevoli insieme come coppia. Fai un viaggio on the road, vai al cinema e prova qualcosa di nuovo. Condividere un'avventura insieme ti lega regalandoti un'esperienza che è solo tua.
Se hai bambini, ricorda che mentre il divertimento in famiglia è importante, è altrettanto importante per te e il tuo partner divertiti in coppia.
4. Dì che ti amo
Sono solo tre paroline, ma sono abbastanza potenti da cambiare il modo in cui tu e il tuo partner vi vedete. Sia gli uomini che le donne vogliono sentirsi amati e dire ti amo è il modo più semplice per farlo.
Dillo prima di andare a dormire la notte; dillo con un bacio o scarabocchialo su un foglietto adesivo e lascialo nella borsa. Anche una semplice e-mail o una chiamata a metà giornata per dire ti amo può far gonfiare il loro cuore (e desiderio) perché mostra loro che stai pensando a loro e li fa sentire amati.
5. Stabilisci un contatto visivo
Distrazioni e anche il mancanza di intimità di per sé può rendere difficile guardare il tuo partner negli occhi, ma farlo può fare la differenza. Il contatto visivo fa diverse cose: mostra che stai ascoltando in modo che il tuo partner sappia che sei interessato a quello che ha da dire e si sente ascoltato.
Crea anche un'intimità istantanea perché sei concentrato l'uno sull'altro in quel momento e nient'altro. Guarda il tuo partner negli occhi quando si parla, quando si tiene l'un l'altro e anche solo senza motivo.
Questi passaggi apparentemente semplici faranno molto se vuoi risolvere problemi di intimità nel matrimonio.