Contenuto
- Suggerimento 1: entrambi dovete essere coinvolti emotivamente
- Suggerimento 2: assumersi la responsabilità delle proprie azioni
- Suggerimento 3: impara ad ascoltare attentamente
- Suggerimento 4: non essere troppo duro con te stesso
- Suggerimento 5: salva le conversazioni difficili per la terapia
- Suggerimento 6: lascia il passato nel passato
- Suggerimento 7: non aspettarti che il consulente ti dica cosa fare
Se tu e il tuo coniuge avete deciso di rivolgervi a una consulenza matrimoniale, è molto probabile che speri di vedere cambiamenti positivi nella vostra relazione.
Ce ne sono diversi cose che puoi fare per ottenere il massimo dalla tua esperienza di consulenza. Sette di questi utili consigli di consulenza matrimoniale sono i seguenti:
Suggerimento 1: entrambi dovete essere coinvolti emotivamente
Se uno o entrambi di voi hanno fatto il check-out emotivamente e non sono disposti ad assumersi la responsabilità dei propri problemi, la consulenza è inutile.
Andare per una consulenza matrimoniale è un passo puramente volontario da compiere, e se sei lì controvoglia, solo per pacificare il tuo partner, è improbabile che tu abbia un risultato positivo.
Per migliorare la tua connessione emotiva puoi sempre cercare di essere più empatico e praticare l'ascolto attivo.
Senza coinvolgimento emotivo, qualsiasi relazione svanirebbe con il tempo. Tuttavia, ci sono molti modi per riconnettersi con il tuo partner.
E un consulente matrimoniale qualificato può aiutarti a raggiungere questo obiettivo.
Suggerimento 2: assumersi la responsabilità delle proprie azioni
Certamente, il tuo consulente sarà comprensivo e compassionevole, ma la sua priorità principale è aiutarti a fare il duro lavoro necessario per migliorare il tuo matrimonio.
Non vuoi avere una relazione in cui un partner guarda sempre in basso e si sente dispiaciuto per un altro. Ha più senso riconoscere i tuoi difetti e chiedere aiuto al tuo partner.
Suggerimento 3: impara ad ascoltare attentamente
Sebbene la consulenza è la tua opportunità per parlare ed essere ascoltata, è anche importante che ascolti e ascolti ciò che il tuo coniuge sta condividendo, forse per la prima volta.
A volte un partner è abituato a parlare e quando entra in una situazione di consulenza potrebbe essere sorpreso di sentire il coniuge condividere sentimenti profondi che potrebbe non essersi mai sentito libero di condividere prima.
L'ascolto attivo è essenziale per qualsiasi relazione. Fare domande, controllare di nuovo per confermare se hai capito correttamente l'altra persona aiuterà te e il tuo partner a migliorare la vostra comunicazione complessiva.
Ascoltare attentamente una conversazione con il proprio partner è uno dei migliori consigli di coppia per qualsiasi coppia. Non solo può l'ascolto attivo ti aiuta a disinnescare una situazione emotivamente tesa, può anche aiutarti a trasformare le sfide in situazioni cooperative.
Suggerimento 4: non essere troppo duro con te stesso
Tutti commettono errori, quindi è meglio accettarlo. Accetta la responsabilità e scopri come puoi imparare dalle tue esperienze passate per migliorare in futuro.
Inoltre, fai attenzione a non rimproverarti per gli errori che hai commesso perché ciò può aggiungere più stress a te e alla tua relazione.
Il Il ruolo del senso di colpa in una relazione è motivarti a fare scelte diverse la volta successiva e con l'obiettivo di smettere di criticarti dopo aver apportato correzioni.
Alcuni dei migliori consigli di consulenza matrimoniale si concentrano sull'empatia con te stesso nel tuo matrimonio.
Tutti commettono errori e tu dovresti offri te stesso lo stesso grado di comprensione e compassione che offriresti al tuo partner.
Suggerimento 5: salva le conversazioni difficili per la terapia
Quando visiti un consulente per discuti e risolvi i tuoi problemi di relazione, ti viene fornita una piattaforma in cui tu e il tuo partner potete esprimere emozioni e sentimenti in un ambiente sicuro.
Discutere i tuoi sentimenti durante una sessione di terapia può a volte aumentare il conflitto e potrebbe trasformarsi in una discussione tra te e il tuo partner.
Anche se litigare potrebbe non essere il modo migliore per comunicare con il tuo coniuge, la discussione tra una coppia aiuta il consulente a vedere la dinamica che sta operando tra voi duee ti aiutano a comprendere meglio i sentimenti dell'altro.
Suggerimento 6: lascia il passato nel passato
Se è successo qualcosa molti anni fa, non parlarne ora. Piuttosto attenersi all'argomento in questione. Una parte essenziale di ogni matrimonio è essere in grado di perdonarsi l'un l'altro e andare avanti.
Qualsiasi consulente matrimoniale darebbe consigli di consulenza matrimoniale che ti consiglierebbero di seppellire l'ascia di guerra se è passato troppo tempo. Per migliorare il futuro del tuo matrimonio devi concentrarti di più sul presente e non essere impantanato dalle istanze del passato.
Se è passato molto tempo e hai fatto pace con il problema, ora dovresti concentrati sui problemi a portata di mano e prova a risolverli per costruire un matrimonio più felice e più forte.
Suggerimento 7: non aspettarti che il consulente ti dica cosa fare
Il consulente non può darti tutte le risposte o dirti cosa fare. Nessuno può farlo per te. È compito del consulente darti una prospettiva più chiara sulla tua situazione e aiutarti a esplorare le opzioni per trovare un modo migliore per andare avanti nella tua relazione.
Il risultato finale della consulenza di coppia è in definitiva determinato da te, anche se il tuo terapeuta condividerà anche le sue idee sui tuoi progressi.
Un terapeuta è un individuo che osserva la tua relazione e ti aiuta a risolvere i tuoi problemi coniugali.
Tu e il tuo coniuge dovreste fare il lavoro pesante riflettendo, comunicando e assumendovi responsabilità nel corso della consulenza.
La consulenza è un modo per riflettere su di te e sulla tua relazione e un consigliere è una persona che ti porta lo specchio. Come vuoi vederlo dipende interamente da te.