Contenuto
- Sei tu?
- Questo accade nella vita di molte donne
- Sei scomparso?
- Perdersi nella propria relazione è la cosa più facile da fare
Come posso evitare di perdermi in questa relazione? Chi sono io, ora che sono sposato? Domande con cui molte donne lottano segretamente, una volta che hanno una relazione impegnata o una volta sposate. Riesci a identificarti con questo, vivendo giorno per giorno, cercando la tua identità, cercando chi eri prima della relazione o prima di sposarti, cercando risposte, cercando quella parte di te che senti ora persa, quella parte di tu che credi sia morto.
Sei tu?
Eri estroverso, amavi il cinema, amavi viaggiare, amavi uscire con gli amici e la famiglia, amavi andare alle terme, amavi leggere, amavi il volontariato, amavi le tue organizzazioni di servizio, amavi molte cose; conoscevi le tue simpatie e le tue antipatie, eri la regina della cura di te stesso, avevi una mente tutta tua, avevi voce e avevi la tua identità. Cosa è successo a lei, cosa è successo a te? Dove sei andato, quando hai smesso di vivere, quando hai deciso di rinunciare a chi eri per amore della relazione o del matrimonio? A che punto hai perso di vista chi sei, quando hai smesso di essere te stesso e in che momento hai smesso di mostrarti nella tua vita.
Questo accade nella vita di molte donne
Questo succede alle donne che smettono di vivere una volta che hanno una relazione o dopo essersi sposate; donne che si ritrovano, si cercano perché si sono perse nella loro relazione.
Secondo Beverly Engel, psicoterapeuta e autrice di Loving Him Without Losing You, le donne che si perdono nella loro relazione sono una "Donna che scompare", "una donna che tende a sacrificare la sua individualità, le sue convinzioni, la sua carriera, i suoi amici e talvolta il suo sanità mentale ogni volta che ha una relazione romantica".
Sei scomparso?
Hai perso il contatto con chi sei, cosa ti piace o non ti piace, hai rinunciato alle attività che ti piacciono, attività che ti portano gioia e appagamento, e hai smesso di vivere la vita e hai poco o nessun tempo per te stesso, la famiglia o gli amici ?
Solo perché hai una relazione non significa che non dovresti goderti la vita, non dovresti sentirti o comportarti come se la vita fosse finita, non significa che dovresti rinunciare alle cose che ti rendono felice e ti portano gioia, non devi rinunciare alle tue passioni, interessi, obiettivi o sogni perché sei fidanzato o sposato. Più ti arrendi, più ti perdi e alla fine inizierai a provare risentimento per la persona che diventi e rimpiangerai di non aver vissuto la vita.
Perdersi nella propria relazione è la cosa più facile da fare
Tuttavia, non è impossibile evitare di farlo; e per evitare di perderti, ti incoraggio a considerare quanto segue:
Sapere chi sei – Non permettere alla relazione di definirti, avere una tua identità separata, non essere così consumato dalla relazione da dimenticare te stesso. La relazione non ti rende quello che sei, tu porti la tua unicità nella relazione e la rendi quello che è.
Partecipa alle attività che ti piacciono – Rimani coinvolto nelle cose che ti piacciono e non smettere di goderti la vita perché hai una relazione. È importante che tu abbia i tuoi interessi e le tue attività oltre alla relazione, così facendo ti impedirai di dipendere dal tuo partner per soddisfare ogni tua esigenza.
Trova il modo di restituire alla comunità – Sostieni e partecipa al volontariato per la tua causa preferita. Aiutare gli altri soddisferà il tuo bisogno di appartenenza, aumenterà la tua autostima, ti farà sentire grato, grato, felice e ti darà soddisfazione nella vita.
Rimani in contatto con amici e familiari – Non rinunciare o trascurare la tua famiglia e i tuoi amici, ora che hai una relazione. Continua a nutrire quelle relazioni, trascorri del tempo con loro e continua a sostenerle quando possibile. Non trascurare coloro che erano lì per te, prima della relazione. È salutare avere amici al di fuori della relazione.
Pratica la cura di sé - Programma del tempo per te stesso, con le tue amiche o da solo per una giornata alla spa, una fuga tra ragazze o semplicemente del tempo da solo per riflettere, rinfrescarti e ringiovanire. La cura di sé è importante.
Non smettere di essere te – Rimani fedele ai tuoi valori e alle tue convinzioni e non scendere a compromessi, sacrificarli o ignorarli. Quando rinunci ai tuoi valori e alle tue convinzioni in una relazione, perdi TE. Non smettere di essere te stesso e non smettere mai di presentarti nella tua vita.
Parla – Sappi che hai una voce; i tuoi pensieri, opinioni, sentimenti e preoccupazioni sono importanti. Non tacere e non essere d'accordo con idee o affermazioni, quando sai di non essere d'accordo. Esprimi te stesso, alzati in piedi e parla per ciò in cui credi.