Contenuto
- 1. Ascolto attivo
- 2. Impostazione degli obiettivi
- 3. Gioco di ruolo e linguaggio compromettente
- 4. Indagini sulla personalità
- 5. Risoluzione delle controversie
- 6. Scambi non verbali
- Esercizi di comunicazione di consulenza matrimoniale da asporto
Quando un matrimonio è in difficoltà, è sempre importante impegnarsi in esercizi di consulenza relazionale che aiutino la coppia a superare i problemi più difficili.
Dall'infedeltà alla disonestà, le relazioni possono essere gravemente compromesse da una comunicazione inefficace, bisogni insoddisfatti e numerose richieste che attraggono la famiglia. Gli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione possono migliorare un matrimonio e aiutare le coppie a creare una relazione più appagante.
Allora, cos'è la terapia di coppia in psicologia?
La terapia di coppia impiega strumenti ed esercizi che si concentrano sulla risoluzione dei problemi in una relazione che coinvolge conflitti individuali o di coppia, problemi comportamentali, sfide interpersonali e rabbia ed emozioni mal indirizzate.
Gli esercizi di consulenza matrimoniale che suggeriamo di seguito possono aiutarti se sei disposto a guardarti onestamente allo specchio e ad impegnarti per un cambiamento duraturo per conto tuo e del tuo partner.
Non seguire la strada delle guerre per il territorio e delle guerre fredde.
Il tempo e l'amore che hai investito nella relazione non dovrebbero essere gettati sul marciapiede senza un tentativo di ripristino.
1. Ascolto attivo
L'ascolto attivo è parte integrante degli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione.
L'ascolto attivo è un processo attraverso il quale i partner imparano a onorare le parole condivise dai loro cari e a rispondere in un modo che esprime affermazione e fiducia.
Usando un linguaggio incentrato sulla persona come "Mi sento", un partner è in grado di comunicare preoccupazioni, gioie e lotte senza umiliare l'altro con accuse e allusioni inappropriate e esagerate.
Il partner dall'altra parte della comunicazione conferma lo scambio rispondendo: "Ti sento dire". Tali esercizi di comunicazione per le coppie consentono ai partner di mantenere una connessione mentre lavorano su alcune delle questioni più difficili nell'unione coniugale.
Basato su solide ricerche scientifiche e solide prove sul campo, l'ascolto attivo consente di ascoltare tutti e di esplorare una varietà di approcci.
2. Impostazione degli obiettivi
Gli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione classificano la definizione degli obiettivi come un perno importante nella creazione di una felicità duratura in un matrimonio.
Le coppie che sono in grado di parlare ma realizzano poco attraverso i loro scambi dovrebbero prendere in considerazione la definizione degli obiettivi.
La definizione degli obiettivi è una procedura mediante la quale i partner stabiliscono – in anticipo – le loro speranze per la conversazione.
Gli obiettivi possono includere cose come l'espressione di preoccupazioni, piani per il futuro e pensieri su ulteriori interventi.
Se la coppia non è in grado di rimanere concentrata nel corso della conversazione, gli obiettivi consentono di tornare a quelle cose che sono vitali per un legame più sano.
Come componente chiave degli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione, la definizione degli obiettivi è uno strumento di comunicazione molto perspicace in quanto fornisce una registrazione scritta dei desideri più intimi di ciascun partner.
3. Gioco di ruolo e linguaggio compromettente
Un'apertura al linguaggio di compromesso è essenziale per la continua salute e vitalità del legame. Imparare ad adottare un linguaggio di compromesso è parte integrante degli esercizi di comunicazione di coppia.
Le richieste e le decisioni unilaterali aggraveranno l'angoscia coniugale e creeranno una sgradevole guerra per il territorio tra i partner.
Trovare una parte "neutra" per mediare tra i partner può anche aiutare a migliorare la comunicazione. Una terza persona può facilitare il gioco di ruolo che apre le linee di comunicazione. Il gioco di ruolo aiuta le coppie a considerare i risultati sulla base di un elenco percepito di problemi.
In genere, un facilitatore funge da sostituto di uno dei partner in modo che l'altro possa conoscere il tipo di scambi che portano fiducia e facilità di scambio.
4. Indagini sulla personalità
Gli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione fanno molto affidamento sui sondaggi sulla personalità come strumento prezioso nella costruzione di relazioni.
I sondaggi sulla personalità come il sondaggio Myers-Briggs e simili, forniscono ai partner una visione straordinaria del loro modo di avvicinarsi e vivere nel mondo.
Dopo aver condiviso i risultati del sondaggio sulla personalità con i loro partner, gli individui possono acquisire un apprezzamento più profondo di come il loro coniuge affronta i conflitti, la distanza, la fatica, le situazioni sociali e simili.
Una parola di cautela sui sondaggi sulla personalità.
È molto importante che l'indagine venga interpretata da un professionista psicologico. Un ottimo sondaggio senza feedback clinico è un sondaggio senza valore.
5. Risoluzione delle controversie
Per lo sviluppo di una relazione positiva, gli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione comprendono la risoluzione delle controversie come un passo importante.
La risoluzione delle controversie è una straordinaria misura intermedia quando il problema coniugale diventa insostenibile in cui i partner lavorano con un mediatore per affrontare alcuni dei problemi associati all'angoscia e alla rabbia.
I problemi che vengono spesso considerati per la risoluzione includono la custodia dei figli, la divisione dei debiti e dei beni, gli alimenti, il mantenimento dei figli e simili.
Spesso, la risoluzione delle controversie è condotta in presenza degli avvocati delle parti. In molte magistrature, la risoluzione delle controversie è obbligatoria per legge.
6. Scambi non verbali
A volte le coppie non hanno la lingua e le competenze linguistiche per avere una sana conversazione sulla partnership e sui problemi.
Se la comunicazione verbale non è più sicura né efficace, può essere molto importante per la coppia impegnarsi in una comunicazione non verbale efficace e sicura.
Esercizi di terapia di coppia per e-mail di elenchi di comunicazione, note scritte a mano e simili per consentire ai partner di esprimere informazioni onorando lo spazio fisico.
Se gli scambi non verbali sono preferiti dalle coppie in difficoltà, è molto importante rivedere le potenziali comunicazioni prima di inviarle per garantire che lo scambio sia sano e costruttivo.
Esercizi di consulenza di coppia ed esercizi di relazione per la comunicazione di coppia abbondano se i partner si prendono il tempo per esplorare le varie offerte.
Oltre agli esercizi di comunicazione relazionale, sarebbe anche utile seguire un credibile corso di matrimonio online che possa aiutarti a ricostruire un matrimonio sano, passo dopo passo con l'aiuto di esercizi di comunicazione matrimoniale e consigli utili.
Esercizi di comunicazione di consulenza matrimoniale da asporto
La comunicazione di coppia può rifiorire se gli strumenti degli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione vengono utilizzati per rafforzare una comunicazione sana, sviluppare la fiducia e un ambiente positivo nel matrimonio.
Se stai cercando esercizi di comunicazione per le coppie sposate prima di iniziare una terapia di comunicazione per le coppie, sarebbe una buona idea dare un'occhiata a questi eccellenti esercizi per aiutare le coppie a comunicare meglio.
Se non sei sicuro di dove rivolgerti per ricevere assistenza per la terapia della comunicazione o esercizi di comunicazione di coppia, non esitare a ottenere il supporto di amici fidati, ministri e professionisti certificati per aiutarti a superare i problemi di relazione.
La consulenza comunicativa di coppia è lo strumento più utile per migliorare la tua comunicazione relazionale. Tuttavia, questi esercizi di comunicazione della terapia di coppia ti aiuteranno solo se sei disposto a capire il punto di vista del tuo partner, pur essendo consapevole del tuo tono e della scelta delle parole.