Contenuto
- Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorriamo del tempo con la nostra famiglia di origine
- Monopoli: anche la tua famiglia di origine potrebbe monopolizzarti
- Esclusione: Ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine
- 1. Programma le pause
- 2. Pianifica i check-in emotivi
- 3. Sii consapevole della vicinanza fisica
- 4. Comunica come se fossi una squadra
- 5. Sii sempre inclusivo anche con le foto
- 6. Dai le spalle al tuo partner
“Potresti per favore uscire dalla foto? Vogliamo solo una foto della nostra famiglia". È così che è iniziata la recente visita di vacanza della mia cliente ai suoceri. I suoceri le hanno chiesto goffamente di uscire dalla foto di famiglia che si stavano preparando a scattare. Volevano solo una foto della loro famiglia. La mia cliente, sentendosi ferita e confusa da tutto il loro comportamento, ha guardato suo marito da 5 anni accoccolarsi tra sua sorella e suo fratello, ridacchiando come se avesse di nuovo 3 anni.
Pensava di far parte della famiglia di suo marito quando si sono sposati 5 anni fa. Ora, sentiva che la sua famiglia aveva tracciato una linea nella sabbia.
Ancora peggio, sembrava che suo marito non pensasse che l'esclusiva foto di famiglia fosse un grosso problema. La mia nuova famiglia? La maggior parte di noi spera che quando sposeremo il nostro partner saremo abbracciati dalla sua famiglia, accettati pienamente e integrati in essa. Chiaramente, questo non è sempre il caso. Alcune famiglie, consapevolmente o meno, sembrano porre saldamente dei confini tra la famiglia di origine e il nuovo partner. Non possono o non vogliono vedere il nuovo membro come uno di loro.
L'apprensione per l'integrazione delle vecchie e delle nuove famiglie può causare conflitti significativi, tensioni o semplicemente comportamenti di evitamento completo.
Ecco i principali comportamenti disfunzionali che bloccano la pacifica mescolanza delle famiglie:
Regressione: molti di noi regrediscono quando trascorriamo del tempo con la nostra famiglia di origine
Il nostro ruolo infantile è così familiare che ci ricadiamo dentro come una seconda natura. La nostra famiglia di origine può anche inconsciamente consentire il nostro comportamento infantile. Qualsiasi tentativo di resistere alla regressione al tuo io di 15 anni potrebbe generare comportamenti più negativi da parte della famiglia di origine come scherno infantile ("eri così divertente"), comportamento di evitamento o conflitto aperto. Le tensioni tra la tua vecchia e la nuova famiglia possono farti sentire un po' come Jekyll e Hyde. Con la tua famiglia o origine, interpreti il ​​​​amante del divertimento, il bambino della famiglia, ma con la tua nuova famiglia, sei più serio e responsabile. I due ruoli sono in conflitto tra loro, il che può essere difficile da accettare per entrambe le parti.
Monopoli: anche la tua famiglia di origine potrebbe monopolizzarti
La tua famiglia di origine può anche monopolizzarti emotivamente e fisicamente lasciando il tuo partner isolato ed escluso. Uno dei miei clienti ha condiviso quanto si sentiva frustrato quando non poteva sedersi vicino a sua moglie quando trascorrevano del tempo con la sua famiglia. Era costantemente circondata dalle sue sorelle che gli lasciavano poco o nessuno spazio. I membri della famiglia di origine possono anche dominare lo spazio emotivo impegnandosi in modo persistente in conversazioni esclusive, rendendo difficile la partecipazione del partner.
Esclusione: Ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine
Il comportamento più eclatante e distruttivo è l'esclusione deliberata o l'ostracismo del nuovo partner da parte della famiglia di origine. L'esclusiva foto di famiglia è chiaramente esemplificativa dell'esclusione deliberata. Altri esempi più passivi aggressivi includono commenti sottili fatti dai membri della famiglia di origine come "non ti vediamo mai... ora" e "Mi manca come erano le cose".
Come gestire l'unione di vecchie e nuove famiglie può essere un po' fonte di ansia, ma ci sono modi sani ed efficaci per le coppie e le famiglie di gestire le loro visite.
Ecco 6 modi per gestire le visite dei suoceri:
1. Programma le pause
Prenditi delle pause fisiche dalla famiglia di origine per riconnetterti e ripristinare con il tuo partner. Questo può essere semplice come fare una passeggiata di 10 minuti o trovare un posto tranquillo.
2. Pianifica i check-in emotivi
Metti da parte il tuo partner per qualche istante per vedere come regge.
3. Sii consapevole della vicinanza fisica
Se noti che sei circondato dai tuoi fratelli e il tuo partner è dall'altra parte della stanza, fai uno sforzo deliberato per includerli.
4. Comunica come se fossi una squadra
Usa molto i pronomi we e us!
5. Sii sempre inclusivo anche con le foto
A meno che tu non abbia uno spettacolo di successo come i Kardashian, non c'è bisogno delle foto della famiglia di origine in posa.
6. Dai le spalle al tuo partner
Correggi i discorsi negativi sottili o sfacciati sul tuo partner da parte della tua famiglia di origine. L'obiettivo finale è che tu e il tuo partner stabiliate dei confini con la famiglia di origine e sviluppino meccanismi di coping sani che promuovano una connessione più pacifica tra le due famiglie. Più coerentemente tu e il tuo partner aderite ai vostri confini, più è probabile che entrambe le famiglie si ristrutturino in modo adattivo in un modo che consentirà alle vostre relazioni di prosperare.