Contenuto
- Qualcun altro può renderti felice?
- È un mito culturale che un'altra persona possa farci sentire infelici
"Quando ci siamo sposati, credevo che lei fosse la soluzione".
"Pensavo davvero che mi avrebbe reso felice e ho pensato di poterlo cambiare".
"Ci siamo concentrati così tanto sul matrimonio, il motivo per cui ci siamo sposati era secondario".
"Mi sono sposato perché avevo 33 anni ed è quello che facevano tutti intorno a me in quel momento."
“Non ho mai messo in dubbio la convinzione della società che stare con qualcuno sia meglio che essere soli... che essere sposati sia meglio che essere divorziati. Semplicemente non la vedo più così".
Queste sono dichiarazioni reali dei clienti.
Qualcun altro può renderti felice?
Fin dalla tenera età, sei stato inondato dall'idea che un'altra persona abbia la capacità di renderti felice. L'hai visto nei film (non solo quelli Disney!), l'hai letto su riviste e libri e l'hai sentito canzone dopo canzone. Il messaggio che qualcun altro ti rende felice è stato perforato nel tuo subconscio e integrato nei tuoi sistemi di credenze.
Il problema con questo malinteso è che quasi sempre il contrario stordisce la sua brutta testa. Se credi che qualcun altro ti renda felice, allora devi anche credere il contrario, che un'altra persona può renderti infelice.
Ora, non sto dicendo che le persone con cui lavoro non sono in realtà infelici per la maggior parte del tempo. Loro sono.
Tuttavia, diamo un'occhiata sotto il cofano di questo presupposto che un'altra persona è il luogo da cui traiamo il nostro senso di benessere e amore.
Stavo parlando con un cliente, chiamiamolo John. John mi ha ammesso di essersi sposato a trent'anni perché si sentiva sotto pressione per farlo. Quindi, ha incontrato una donna e l'ha amata, quindi l'ha sposata. Dopo 6 anni, il livello di comunicazione era praticamente inesistente. Si separarono per un anno, vivevano in città diverse e si vedevano una volta al mese. Dopo un anno, l'ex moglie di John, Christy, ha detto che non voleva più stare con lui. Segretamente John era estasiato! Era così sollevato e felice.
John ha poi trovato il coraggio di chiedere a un'altra donna di uscire. Per la gioia di John, ha detto di sì. Hanno iniziato a frequentarsi e dopo 6 mesi, la nuova ragazza, Jen, ha detto le stesse identiche parole a John. “Non voglio più stare con te”.
Giovanni era devastato! Entrò in una profonda e oscura depressione che culminò in un tentativo di suicidio. John sapeva che aveva bisogno di aiuto.
Ha iniziato a frequentare seminari e leggere libri. Alla fine si imbatté in un paradigma diverso per relazionarsi con se stesso e le sue relazioni. John vide che non erano le donne a causare la differenza nella sua reazione. Era il modo in cui pensava a queste donne, la storia e il significato che associava a ciascuna donna, che alimentava le sue reazioni completamente polarizzate. Dopotutto, queste donne gli hanno detto esattamente la stessa cosa. La prima volta era felice. La seconda volta era così triste che ha tentato di togliersi la vita.
Guarda anche: Come trovare la felicità nel tuo matrimonio
È un mito culturale che un'altra persona possa farci sentire infelici
Molte persone credono che le altre persone possano far loro provare qualcosa, come l'infelicità, è semplicemente scientificamente impreciso ed è la base per molte incolpazioni inutili, vergogna e, infine, sofferenza emotiva.
Ripensa alle tue relazioni. Non hai avuto ancora momenti di rabbia o noia o tristezza anche all'inizio della vostra relazione? Di conseguenza, sei mai stato da qualche parte in cui ti sei sentito in pace, gioioso e connesso, anche quando non c'era nessun altro?
Ti invito a iniziare a notare le tue inevitabili fluttuazioni di umore. Sei davvero infelice ogni secondo della giornata? Potresti pensare di sì, ma è così? veramente cosa sta succedendo?
Ora, anche se la sensazione di felicità è generata dall'interno (di solito inconsciamente), ciò non significa che dovresti stare insieme a qualcuno.
Inoltre, non sto dicendo che è tutto nella tua testa. Le cose reali accadono nelle relazioni: imbrogli, violenza fisica, abuso mentale, tragedia, ecc. Queste cose accadono davvero.
Il punto che voglio sottolineare qui è che quando ci innamoriamo (o ci disamoriamo) di qualcuno, ciò accade dentro di noi, nei nostri pensieri, corpo e biochimica.
Questo è rilevante perché ci vuole solo una persona per vedere questa natura interiore della vita.
Basta un solo partner per non dare importanza al suo pensiero abituale sul proprio partner e sul matrimonio.
Basta che una persona non agisca o non reagisca nel suo modo abituale, perché avvenga un cambiamento.
Il pensiero che ci viene è diverso dal pensiero che facciamo. C'è di nuovo speranza per la felicità. Hai le risorse interiori per sperimentarlo di nuovo in modo più coerente, con o senza il tuo partner.