Contenuto
- 1. Prendersi cura di sé è essenziale
- 2. Aiutati sentendoti alla grande
- 3. Considera bene le tue interazioni
- 4. Nessuna scrittura pubblica!
- 5. Andare avanti significa andare avanti
- 6. Versare i fagioli
- 7. Regola delle routine
- 8. Mantieni la mente lucida
- 9. Andando avanti
La temuta parola D è qualcosa che nessuno vuole accettare, ma in molte situazioni il divorzio è necessario. Sia che tu abbia avviato il processo di divorzio, sia che sia stato costretto da tua moglie, avrai bisogno di aiuto per pianificare i mesi a venire.
Non c'è da vergognarsi nell'avere un piccolo aiuto a volte, e durante il tuo divorzio, che tu lo voglia o no, avrai bisogno di un piccolo aiuto lungo la strada. Prestare attenzione ai consigli che ti aiuteranno nella pianificazione del divorzio solo per uomini, è il modo perfetto per assicurarti che il tuo divorzio sia il più agevole possibile.
Quindi abbiamo elencato alcuni dei consigli più importanti e pratici sulla pianificazione del divorzio per gli uomini proprio qui.
1. Prendersi cura di sé è essenziale
Se non ci credi, devi solo guardare la Gerarchia dei bisogni di Maslow, che afferma che al nostro livello più elementare abbiamo bisogno di cibo, riparo, riposo e sicurezza.
Gli uomini che si sono recentemente separati dalle loro mogli sono generalmente incapaci di prendersi cura di se stessi in questo modo. Ma non prenderti cura di te in modo appropriato ti lascerà debole, vulnerabile e malsano.
Quindi, invece di peggiorare la tua situazione, inizia come intendi e prenditi cura di te stesso, cucina o impara a cucinare pasti sani e cerca di trovare un posto stabile e sicuro in cui vivere il prima possibile.
Anche se non è proprio il lusso a cui sei abituato.
2. Aiutati sentendoti alla grande
È anche importante mantenere una grande cura personale in cima alla tua lista di priorità, è essenziale.
Non ti sentirai al meglio se non ti prendi cura dei tuoi bisogni di base come la doccia, la rasatura e il taglio di capelli. Questo è un momento in cui non ti sentirai al meglio emotivamente e mentalmente, aggiungendo al tuo fardello il non sentirti bene aggraverà il problema e ridurrà il tuo benessere.
Spingiti a mantenere la tua cura personale anche se non ne hai voglia e aggiungi un tocco di colonia solo per il gusto di farlo. Il profumo fa miracoli per la psiche.
Questo è uno dei consigli per la pianificazione del divorzio più basilari ma importanti per gli uomini e se non l'hai fatto prima di iniziare il processo di divorzio, ora è il momento di fare il tuo primo cambiamento positivo per il futuro.
3. Considera bene le tue interazioni
Prova a iniziare a riflettere su come interagisci con il tuo prossimo ex. Non permetterle di premere i pulsanti, non mostrarle rabbia, frustrazione o affetto. Possono tutti portare a situazioni difficili di cui non hai bisogno in questo momento.
Più pulito puoi mantenere le tue interazioni, meglio è per te a lungo termine. Anche se ogni tanto devi prendere la strada maestra.
4. Nessuna scrittura pubblica!
Crea una contingenza per assicurarti di non mettere MAI nulla per iscritto tramite social media, e-mail o lettera. Assicurati di fermarti a pensare. Anche se un momento di umorismo sarcastico ti aiuterà a sentirti meglio per un breve momento, renderà più facile il divorzio se non alimenterai il fuoco.
Se hai bisogno di esprimerti in questo modo, scrivilo da solo, in privato e poi masterizzalo quando sei pronto.
Le battute passive aggressive non aiuteranno mai la tua situazione, specialmente se ci sono bambini coinvolti ed è un suggerimento importante per la pianificazione del divorzio per gli uomini.
5. Andare avanti significa andare avanti
Smettila di fare affidamento sul tuo presto ex per, beh, qualsiasi cosa.
Ciò significa che non usarla come terapista per le tue emozioni, o come una discarica per la tua rabbia, tristezza, paura, senso di colpa.
Se hai bisogno di sfogarti, trova modi alternativi tramite un amico fidato o un familiare, scrivendo (in privato) o bruciandolo correndo, camminando, pulendo, aggiustando (cose per te e non per tua moglie).
Non permettere nemmeno al tuo ex di fare affidamento su di te allo stesso modo.
6. Versare i fagioli
Non tenere per te ciò che sta accadendo nella tua vita privata. Dillo alla tua famiglia e ai tuoi amici e considera anche di informare il tuo capo. In questo modo possono capire, essere diplomatici quando ne hanno bisogno (cosa che a volte apprezzerai), prendersi cura di te e sostenerti.
Non si sa mai, potresti anche ottenere qualche pasto sano da loro.
7. Regola delle routine
Crea una nuova routine per te stesso al più presto.
Assicurati che includa cibo sano, esercizio fisico, cura di te stesso, faccende domestiche, sonno, almeno un paio di notti fuori con i tuoi amici e la tua famiglia (preferibilmente non notti folli alimentate da alcol) assicurati di attenersi ad esso.
Sappiamo che non sembra molto divertente o utile, ma le routine salvano la vita quando i tempi sono difficili. Fidati di noi.
8. Mantieni la mente lucida
Se hai voglia di bere o assumere droghe per bloccare i tuoi problemi, non farlo!
È una strada veloce per la rovina.
Invece, tieni la testa lucida in modo da poter fare le scelte migliori per te durante il divorzio e rimanere in salute.
Beneficerai di questo sforzo quando sarai dall'altra parte del divorzio perché il tuo ritorno alla normalità e la capacità di andare avanti saranno molto più facili semplicemente perché non dovrai passare un anno o due a riparare i danni che potresti aver causato te stesso.
Se trovi le cose difficili e sei tentato da tendenze edonistiche, è il momento di cercare un consulente o un terapeuta che ti aiuti a guidarti.
Ma ovviamente, un'uscita occasionale con amici fidati va bene (a patto che non contatti tua moglie o tenti di vendicarti in preda al comportamento da ubriaco).
9. Andando avanti
Infine, non sforzarti di passare a una nuova relazione troppo presto.
Potresti trovarti nel tipo sbagliato di relazione e potrebbe rovinare i tuoi piani di divorzio.
Le persone ti avvertono di una relazione di rimbalzo per un motivo. Sei vulnerabile!
Considerati vulnerabile e prenderai delle decisioni intelligenti.
C'è una guida che consiglia un mese di single per ogni anno di matrimonio, che è un modo pratico e utile per smettere di correre per incontrare qualcuno e ti darà il tempo di adattarti alla tua nuova vita, ritrovare te stesso e affrontare le tue emozioni e finanze in modo corretto.In questo modo, quando incontrerai qualcuno di nuovo, sarai nel posto perfetto per attirare la persona ideale e goderti una relazione sana.