Contenuto
- Come superare l'amarezza
- 1. Affronta ogni situazione come si presenta
- 2. Sii una persona che perdona
- 3. Scegli di essere felice
- 4. Guarisci
- 5. Mosse
- Come perdonare qualcuno che ti ha spezzato il cuore
- Come lasciar andare l'amarezza
- Cause di amarezza
- Ecco le cause dell'amarezza:
- Segni di amarezza in una relazione
Qualunque sia il caso non lasciare che l'amarezza avvelena il tuo matrimonio e lascia che ti tenga un prigioniero. Se non fai qualcosa al riguardo, permetterai solo che il seme dell'amarezza diventi radicato e si sviluppi nel profondo.
Lentamente ma sicuramente coltiverà e crescerà! Pensa per un momento che ci sono grandi possibilità che chiunque ti abbia sbagliato si sia probabilmente mosso e non se ne è nemmeno accorto Tuttavia sei bloccato.
Impariamo come amarezza e risentimento si coltivano in un matrimonio e come superarlo.
Come superare l'amarezza
Superare l'amarezza e il risentimento è fondamentale per mantenere la tua relazione fluida e libera. Eccone alcuni cose che dovresti sapere su come superare l'amarezza e il risentimento.
Segui queste pratiche e sappi come smettere di essere amaro e risentito:
1. Affronta ogni situazione come si presenta
Procrastinare ad affrontare i problemi alla fine porterà a una più profonda disperazione. Pertanto è imperativo affrontare la vita come viene.
Il pastore e il life coach Paula Whit ha detto: "Affrontarlo, non puoi conquistare ciò che non affronti". Un'osservazione così profonda in non supererai mai ciò che trascuri di affrontare.
2. Sii una persona che perdona
Nessuno è consapevole di essere ferito. Tutti noi affronteremo circostanze nella vita che danneggeranno i nostri sentimenti o ci faranno scoprire. Eppure i più grandi il modo per prevenire l'amarezza di mettere radici è essere una persona che perdona. Non permettere alle cose di accumularsi all'interno, ma piuttosto impara a lasciarle andare.
3. Scegli di essere felice
Ho imparato che ci vuole più energia per essere infelice quanto per essere felici. Concentrati sulle cose che puoi cambiare e per quanto riguarda le cose che non puoi come qualcosa che non vale il problema.
La vita è piena di scelte; per essere migliore e non amareggiato devi scegliere di essere felice. Difficile, lo so, tuttavia, è una disciplina che ti avvantaggerà solo a lungo termine.
4. Guarisci
Sii sensibile al tuo bisogno di guarire. tu non sei un superuomo Smettila di provare a sopportare il dolore. Se уоu аrе luсkу еnоugh thаt thе реrѕоn whо male уоu іѕ wіllіng a darti la аtоnе fоr hіѕ fаultѕ, роіnt оut ciò che сhаngеѕ аnd уоu еffоrtѕ wоuld nееd a darti la ѕее bеfоrе bоth оf уоu può trulу асhіеvе rесоnсіlіаtіоn.
Ma se sei sulla tua sola strada di cura, cerca il più possibile di riconquistare ciò che ti è stato portato via. Il momento in cui tu sforzarsi costantemente di raggiungere il proprio posto, il meno amaro sarai anche se il dolore è ancora lì.
5. Mosse
Qualunque cosa tu faccia, non restare in quello stesso posto. Non trattenere quel rancore ancora e ancora. Non soffermarsi sul dolore e distogliere l'attenzione su come andare avanti.
In questo momento potrebbe sembrare che non stia succedendo nulla, ma se continui e continui a camminare, prima o poi ti dimenticherai
Senza una guida adeguata, sarebbe abbastanza difficile guarire le tue ferite. Spero che questa guida ti aiuti ad affrontare l'amarezza. Cerca la grazia di Dio e chiedi consiglio alla tua famiglia e ai tuoi amici. L'aiuto dovrebbe essere ampiamente abbracciato nei tuoi momenti dolorosi.
Come perdonare qualcuno che ti ha spezzato il cuore
Perdonati significa cose diverse per persone diverse. In genere, tuttavia, comporta la decisione di lasciar andare il risentimento e i pensieri di vendetta.
L'atto che ti ha ferito o offeso potresti essere sempre con te, ma il perdono può allentare la presa su di te e aiutarti a liberarti da te. Il perdono può anche portare a sentimenti di comprensione, empatia e compassione per chi ti ha ferito.
Perdonare non significa dimenticare o scusare il danno che ti è stato fatto o fare pace con la persona che ha causato il danno. Perdonare il tuo coniugeporta una sorta di pace che ti aiuta ad andare avanti con la vita.
Come lasciar andare l'amarezza
Segui quanto segue per lasciar andare l'amarezza:
- Senti appieno la situazione. Sopprimere i tuoi sentimenti può tradursi in questi sentimenti che si manifestano in altre situazioni e che influiscono sulle tue insipide parti - nient'altro
- Prima di poter lasciare andare qualsiasi emozione, devi sederti con essa e sentirla pienamente. Accetta che sei arrabbiato, amareggiato, frustrato, ecc. e che va bene.
- Concediti un po' di tempo e spazio prima di affrontare la persona che ti ha turbato.
- Ricorda a te stesso che la rabbia ti fa più male rispetto alla persona che ti ha turbato. Sii gentile con te stesso.
- Assumiti la responsabilità delle tue azioni. Molte volte quando siamo arrabbiati, ci concentriamo su ciò che l'altra persona ha sbagliato, e questo ci fa perdere il potere. Invece, concentrati su cosa avresti potuto fare di meglio. Ti sentirai più forte e meno amareggiato.
- Ricorda a te stesso che puoi solo rimuoverti dalla situazione, cambiarla o accettarla. Questi atti creano felicità: rabbia e amarezza non lo fanno mai.
- Annota ciò che hai imparato da questa esperienza. Questo può aiutare a fornire chiusura.
- Annota tre cose per cui sei grato. Ricorda a te stesso che la tua felicità deriva da queste situazioni piuttosto che da situazioni negative.
- Immagina la tua vita tra dieci o vent'anni. Renditi conto che questa situazione è solo un momento nel grande viaggio della vita!
Quindi, lascia andare la rabbia e l'amarezza. Non lasciare che questi momenti rovinino la tua giornata o la tua vita!
Cause di amarezza
Un cuore amaro è come l'acqua stagnante. È ciò che accade quando il flusso di parenti viene imbottigliato. Le persone che perdono la speranza iniziano a isolarsi dalle altre persone.
A meno che la speranza non venga ripristinata ciò che era una volta gentile e premuroso diventi amaro. È una risposta strategica per allontanare le persone.
Perché una persona diventa amara può essere variata. Marthe Ledoux dà una buona lista nella sua risposta. Ma in realtà tutto ciò che serve è un enorme disappunto e una riluttanza a perdonare.
Ecco le cause dell'amarezza:
- Esperienze dell'infanzia
- Sensazione di abbandono da parte dei genitori
- cattiva amicizia
- Cattive relazioni
- Sfortuna ripetitiva
- Grandi delusioni
- malati
- Incagli finanziari
- Cattive mosse di cura
- lо
- Accumulo di cattive esperienze
- Nessuna visione di un buon futuro
Segni di amarezza in una relazione
- hai conversazioni immaginarie nella tua mente con qualcuno.
- ti senti bisogno di blaterare qualcuno di fronte ad altre persone.
- tu ripeti una conversazione o un'esperienza più e più volte nella tua mente.
- Sei felice quando qualcun altro fallisce.
- tu Prova rabbia ogni volta che senti un nome particolare.
- Non ti comporti naturalmente intorno a una persona.
- Ti lamenti spesso.
L'amarezza e il risentimento in un matrimonio sono un problema serio. Dovresti prenderlo sul serio e dovresti cercare di superarlo. Altrimenti puoi perdonare il tuo coniuge e lasciarlo andare.