Contenuto
- Che cos'è la comunicazione?
- 1. Presta la massima attenzione a ciò che dice il tuo partner
- 2. Fermati e ascolta
- 3. Prendi nota del tuo stile di comunicazione
- 4. Sviluppa abilità non verbali
- 5. Tieni sotto controllo i segnali non verbali negativi
- 6. Sii onesto
- 7. Sii giocoso
Le relazioni, siano esse personali o professionali, non possono sopravvivere senza un adeguato flusso di comunicazione tra la persona o le persone coinvolte.
La comunicazione gioca un ruolo significativo in tutte le relazioni, e i matrimoni non sono diversi. Per avere una comunicazione efficace in qualsiasi relazione, in particolare il matrimonio, è essenziale assorbire quelle abilità comunicative di base per le coppie e implementali nel tuo matrimonio.
Va notato che l'assenza di una corretta comunicazione tra i coniugi ha costretto i partner ad allontanarsi gradualmente l'uno dall'altro. Gli esperti affermano che la comunicazione è la chiave per una relazione solida e sana e suscita sentimenti di cura, donazione, amore, condivisione e affermazione tra i partner.
Imparare a comunicare in modo efficace con il proprio partner richiede una corretta comprensione del termine "comunicazione" stesso.
Che cos'è la comunicazione?
La comunicazione è il modo in cui due persone si connettono.
Lo sviluppo di abilità comunicative efficaci per le coppie è stato determinante per avvicinare i partner l'uno all'altro. Nel corso degli anni, una corretta comunicazione ha portato le coppie a stare vicine, interagire ed esprimere liberamente sentimenti ed emozioni.
Questo è il motivo per cui la mancanza di abilità comunicative di base può essere così dannosa. Fortunatamente, sviluppare abilità comunicative efficaci per le coppie è molto semplice, motivo per cui tutti dovrebbero prendere l'iniziativa per migliorare la propria.
Di seguito sono riportati alcuni utili suggerimenti di comunicazione per le coppie per facilitare una comunicazione efficace nel matrimonio.
Abilità comunicative di base per le coppie
1. Presta la massima attenzione a ciò che dice il tuo partner
Uno dei fattori chiave per aiutare le coppie a imparare come migliorare la comunicazione nel matrimonio è affrontare la mancanza di ritenzione dell'attenzione testimoniata nei coniugi. La prima cosa che devi fare è spegnere o mettere giù tutti i dispositivi che distraggono come laptop o telefoni cellulari.
Usa il tuo linguaggio del corpo a tuo vantaggio come proteso verso il tuo partner un po' e inviare un messaggio di connessione verso di lei.
Dare la tua attenzione senza ostacoli al tuo partner è sicuramente una delle migliori capacità di comunicazione per le coppie se hanno intenzione di migliorare il loro matrimonio.
2. Fermati e ascolta
Migliorare le capacità di comunicazione nel matrimonio ha molto a che fare con l'ascolto. L'ascolto è un'abilità di comunicazione che tutti dovrebbero padroneggiare. Durante una conversazione, è così facile lasciarsi coinvolgere da ciò che si ha da dire.
Quando ciò accade, molti non riescono a elaborare ciò che sta dicendo il coniuge che può creare una disconnessione nel tempo.
3. Prendi nota del tuo stile di comunicazione
Hai mai visto una coppia parlare? Alcune persone sono naturalmente loquaci, mentre poche altre riescono raramente a fare un punto senza alzare la voce. È essenziale per i partner capire come comunicano le loro metà migliori.
Ad esempio, se entrambi i partner hanno problemi simili come alzare la voce per esprimere i loro punti, uno di loro deve abbassare la voce durante una conversazione.
Inoltre, una delle chiavi le capacità di comunicazione per le coppie comportano un rigoroso evitamento di parole conflittuali e commenti incessanti a tutti i costi.
4. Sviluppa abilità non verbali
Le abilità comunicative efficaci per le coppie includono anche la comunicazione non verbale, come accennato in precedenza.
I corpi hanno un proprio linguaggio ed essere in grado di leggere i segnali non verbali aumenta le capacità di comunicazione delle coppie e rafforza le relazioni. Consente ai partner di sapere cosa si dice l'un l'altro senza dire una parola.
Ad esempio, le braccia conserte indicano una posizione difensiva, un contatto visivo costante mostra interesse mentre una posizione del corpo neutra, che punta nella tua direzione, è accogliente e mostra ricettività.
5. Tieni sotto controllo i segnali non verbali negativi
Lo sai che la comunicazione è per il 7% solo verbale e per il 93% non verbale? Di cui il 55% della comunicazione non verbale è captato dal linguaggio del corpo e il restante 38% è ripreso dal tono della voce.
Gli esperti dicono che gli esseri umani, consciamente o inconsciamente, fanno più comunicazioni non verbali che verbali. Infatti, durante la comunicazione tra le coppie, vengono utilizzati segnali non verbali per trasmettere all'osservatore un messaggio più significativo di quanto non siano state pronunciate le parole. E per segnali non verbali intendiamo gesti, movimenti delle mani, posture, movimenti degli occhi, espressioni facciali e così via.
È importante che le coppie prestino attenzione ai loro gesti non verbali mentre comunicano con i loro partner. Spesso, i loro segnali non verbali trasmettono un messaggio diverso da quello che stanno cercando di dire verbalmente.
Per esempio -
Se il marito sta cercando di discutere una questione importante con sua moglie, ma lei è più interessata a guardare il contenuto in televisione e a rispondere alle sue domande a monosillabi, allora il marito riterrà che il contenuto televisivo sia più importante per sua moglie di quello che ha da dire.
Inconsapevolmente, ha dimostrato il suo disinteresse per ciò che suo marito stava cercando di dire durante la conversazione.
Quindi, è imperativo acquisire una comprensione dei segnali non verbali, che è parte integrante dello sviluppo di eccellenti capacità di comunicazione per le coppie.
6. Sii onesto
L'onestà è un altro nella lista delle capacità di comunicazione per le coppie per rendere qualsiasi relazione un successo.
Il matrimonio richiede l'apertura del tuo cuore e della tua vita a un'altra persona e seguire ciò richiede onestà. Per migliorare la comunicazione di coppia, entrambi i partner devono essere onesti riguardo alle proprie emozioni, pensieri e sentimenti.
Certo, questo significa mostrare una certa vulnerabilità, ma permette anche a un matrimonio di raggiungere il suo pieno potenziale.
7. Sii giocoso
È importante essere giocosi e divertenti in una relazione.
Alleggerire una conversazione rende più comode anche le discussioni serie. Un indicatore di un matrimonio di successo è essere in grado di condividere qualche risata quando necessario. Prendere le cose troppo sul serio spesso crea tensione tra i coniugi. E a nessuno piace la tensione.
Discussioni difficili e punti di vista contrastanti fanno parte della vita matrimoniale, ma un po' di umorismo giocoso mette le cose in prospettiva e allevia le frustrazioni.
Come lavorare sulle abilità comunicative?
Gli esercizi di terapia di coppia per la comunicazione possono aiutare a sviluppare sane capacità di comunicazione tra i partner.
Gli esercizi di comunicazione di coppia iniziano chiedendo alle coppie di essere:
- Ascoltatori attivi, prima di tutto
- Parla liberamente delle tue emozioni
- Uso di un linguaggio del corpo più positivo
- Fare un viaggio insieme
- Avere appuntamenti occasionali per la cena e così via.
Nessuno può insegnarti il migliori capacità di comunicazione per le coppie. Dipende interamente da te e dal tuo partner, come puoi apportare alcuni piccoli cambiamenti nel tuo matrimonio, apportare alcune modifiche qua e là e ricominciare da capo come nuovi amanti.