Contenuto
- Che cos'è la terapia di coppia?
- Cosa aspettarsi dalla consulenza di coppia
- La consulenza matrimoniale funziona?
- Manutenzione sul front-end
- Cure acute
- Quando eseguire invece di correggere
Che si parli di automobili o della casa di famiglia, la manutenzione regolare è un must. Se un individuo rimanda la manutenzione, la perdita di proprietà e denaro potrebbe diventare piuttosto devastante.
Allo stesso modo, è sempre consigliabile sottoporre le nostre relazioni più intime a una manutenzione regolare attraverso una consulenza di coppia. Si, puoi impegnarsi in una dieta regolare di consulenza di coppia anche quando i fondamenti del matrimonio sembrano molto sicuri e protetti.
Ogni coppia di sposi, a un certo punto, si trova in una zuffa a causa di problemi di comunicazione tra di loro. Prima o poi si rendono conto che la loro relazione non può continuare così. Alla ricerca di modi diversi per risolvere i loro problemi, molti di loro si rivolgono alla consulenza di coppia.
Se ti capita di essere una di quelle coppie che stanno lottando con l'idea di una consulenza di coppia o si chiedono cosa aspettarsi e la consulenza di coppia funziona, lascia che ti aiutiamo a trovare le risposte.
Che cos'è la terapia di coppia?
In parole povere, il counseling di coppia è un tipo di psicoterapia, dove le coppie cercano di identificare e risolvere i loro conflitti e problemi per migliorare la loro relazione.
La consulenza per le coppie viene tradizionalmente svolta sotto la guida di un terapeuta, che ha le conoscenze appropriate e le giuste competenze per farlo. Se questo potrebbe non essere la soluzione giusta per te, puoi sempre fare riferimento ad alcuni dei migliori libri di consulenza matrimoniale per le coppie.
Il terapeuta coinvolto è più spesso un terapista matrimoniale e familiare autorizzato (LMFT). La terapia di solito include la definizione degli obiettivi del trattamento e la focalizzazione su problemi specifici attraverso un intervento orientato al cambiamento con la partecipazione attiva di entrambi i partner.
Nel momento in cui le coppie si rendono conto di quando vedere un consulente matrimoniale, il loro matrimonio è già stato potenzialmente danneggiato. Questo non significa che la terapia di coppia non possa aiutarli. Tuttavia, è meno impegnativo e richiede meno tempo se le coppie si impegnano in terapia prima che sia troppo tardi.
Cosa aspettarsi dalla consulenza di coppia
La terapia ti fornisce strumenti che possono aiutarti a risolvere i tuoi problemi di relazione. In genere durante e dopo la consulenza di coppia, i partner sono in grado di comunicare apertamente, imparare a risolvere i loro problemi e discutere razionalmente le loro differenze.
La consulenza per le coppie ti aiuterà a isolare i problemi e a migliorarli senza incolpare l'altro.
Durante le tue sessioni iniziali, potresti avere difficoltà a parlare con il consulente. Di solito, perché sei ancora arrabbiato con il tuo coniuge. Tuttavia, il terapeuta sarà in grado di aiutarti a far fronte alle tue emozioni una volta che inizi a parlare
La consulenza per le coppie funziona in modo diverso per le diverse coppie. Per alcune coppie basterebbero solo poche sedute, mentre altre potrebbero impiegare diversi mesi per risolvere i loro problemi. Le specifiche dipendono dal piano di trattamento.
Il terapeuta può suggerire esercizi di comunicazione a casa per mettere in pratica quanto appreso durante le sessioni. Inoltre, a volte, potresti dover partecipare alle sessioni da solo se il tuo partner si rifiuta o è occupato.
Dovresti comunque partecipare alle sessioni, e anche se ci vogliono due persone per ricucire la relazione, puoi sempre saperne di più sul tuo comportamento e sulle tue azioni.
La consulenza matrimoniale funziona?
Uno dei motivi principali per cui le coppie affrontano sfide nella loro relazione è dovuto a determinati modelli di comportamento che sono emersi o sono sempre stati presenti nel loro matrimonio.
Attraverso la terapia, saresti in grado di identificare tali modelli e placarli o concluderli. Questo ti insegnerebbe come risolvere i conflitti in futuro e aiutarti a enfatizzare i punti di forza della tua relazione e come nutrirli
La consulenza alle coppie li aiuta a sviluppare un profondo senso di empatia per il partner ea comprendere il punto di vista del coniuge.
La terapia aiuterà te e il tuo partner a sentirvi vicini poiché imparerai un modo per comunicare tra loro in un modo che soddisfi i bisogni e i desideri dell'altro.
Infine, al termine della consulenza di coppia, avresti identificato un modo sano per risolvere i tuoi conflitti, impegnarti in una comunicazione efficace, elaborare i problemi irrisolti e comprendere meglio il tuo partner.
Manutenzione sul front-end
Consulenti familiari o relazionali autorizzati vedono regolarmente "coppie sane", offrendo loro ulteriori strumenti interpersonali che li aiuteranno a sostenere i tratti positivi della relazione, aiutandoli anche a identificare e meditare sui problemi futuri.
Cure acute
A volte, le coppie hanno a che fare con fattori di stress relazionali acuti e/o corrosivi che richiedono attenzione immediata in un contesto terapeutico. Se la tua relazione è già in questa fase, la consulenza di coppia è un must immediato se si vuole mantenere la vitalità della relazione o migliorato.
Intervistare i consulenti matrimoniali, come primo passo, poiché la scelta di un buon consulente di coppia è molto importante. Il consulente è esperto nell'affrontare i tipi di problemi che gravano sulla tua relazione?
Il consulente affronta il problema dopo centinaia di ore di lavoro diretto con coppie in gravi difficoltà?
Quando eseguire invece di correggere
Una parola di cautela. Se il tuo partner viene identificato come affetto da un "disturbo della personalità", scoprirai sicuramente che la prospettiva di una consulenza efficace per le coppie è significativamente ridotta.
Gli individui con disturbi della personalità hanno difficoltà a entrare in empatia con i loro partner. In queste situazioni, le terapie e i gruppi di supporto forniscono le maggiori probabilità di guarigione e acquisizione di abilità.
Se il tuo partner non è assolutamente disposto a lavorare con te durante la terapia di coppia, la consulenza di coppia non sarà di aiuto. Potresti scoprire che la terapia individuale per il tuo dolore e la tua ansia è il percorso più efficace.