Contenuto
- 1. Sii indipendente
- 2. Fidati del tuo partner
- 3. Imposta e rispetta lo spazio personale del tuo partner
- 4. Sii socialmente attivo
- 5. Smetti di contrattare per il loro tempo
- 6. Mantieni la tua identità separata
La definizione di bisogno, come descritta dallo psicologo clinico Craig Malkin, Ph.D., autore dell'acclamato a livello internazionale, Rethinking Narcissism, è: "Una dipendenza generalizzata e indifferenziata dagli altri unita a sentimenti di impotenza e paura dell'abbandono e dell'abbandono".
- Senti di aver bisogno del tuo partner ogni volta al tuo fianco?
- Ti vedi come qualcuno che corre sempre dal tuo partner per chiedere aiuto?
- Ti vedi come una persona che scrive sempre, chiama e manda email al tuo partner anche se sai che è impegnato al lavoro?
- Ti vedi come qualcuno che ha bisogno di affetto e attenzione costanti dal tuo partner per sentirsi bene con te stesso?
Inoltre, vuoi vedere il tuo partner tutto il tempo, se un messaggio o una chiamata non arriva inizi a chiederti cosa c'è che non va e impazzisci, e a sua volta inizi a soffocarlo.
Se la tua relazione risuona con uno dei precedenti, questi sono segni evidenti di un uomo o una donna bisognosi in una relazione.
Altre caratteristiche di una persona bisognosa sono, perdere il senso di sé, essere estremamente gelosi e talvolta esagerare, perseguendo il partner.
Questo è essere bisognosi in una relazione. Questo comportamento rovinerà inevitabilmente la tua relazione.
Tali caratteristiche di una persona bisognosa possono anche essere associate a uno "stile di attaccamento ansioso".
Una persona che mostra uno stile di attaccamento ansioso spesso si sente diffidente o sospettosa, ma agisce in modo appiccicoso e disperato. Aggrapparsi alla propria figura di attaccamento è il modo più efficace attraverso il quale riescono a soddisfare i propri bisogni.
La ricerca ha persino classificato l'attaccamento romantico adulto in due grandi dimensioni, l'evitamento e l'ansia.
Il primo, l'evitamento, riflette il grado in cui gli individui si sentono a proprio agio con la vicinanza e l'intimità emotiva nelle relazioni. La seconda dimensione, l'ansia, valuta il grado in cui gli individui si preoccupano di essere sottovalutati o abbandonati dai loro partner romantici.
Quando inizi ad essere bisognoso in una relazione, è solo questione di tempo prima che il tuo partner inizi a staccarsi. E nel momento in cui vedi il tuo partner ritirarsi o perdere interesse nella relazione, diventi estremamente bisognoso di una relazione e in cerca di attenzione. Resta con noi mentre approfondiamo perché e come non essere bisognosi in una relazione.
Di seguito sono riportati alcuni consigli su come smettere di essere appiccicosi e modi efficaci per smettere di essere bisognosi in una relazione.
1. Sii indipendente
Ecco uno dei migliori consigli sulle relazioni se sei bisognoso e stai cercando consigli su come superare le insicurezze in una relazione. Non dipendere troppo dal tuo partner.
Ci saranno momenti in cui il tuo ragazzo o la tua ragazza saranno impegnati a fare altre cose importanti, non ti aspetterai che lascino quello che stanno facendo per soddisfare le tue esigenze ogni volta.
Non dipendere dal tuo partner per soddisfare tutte le tue esigenze. Non aspettarti che il tuo partner ti salvi dal mondo o si prenda cura dei tuoi sentimenti ogni volta. Continua a combattere le tue battaglie e cerca il più possibile di vivere una vita indipendente.
Continua a lavorare su te stesso e non dimenticare mai il fatto che sei una persona sicura e forte con una vita tutta tua separata dal tuo partner.
2. Fidati del tuo partner
Le relazioni sono costruite e sviluppate sulla fiducia e sull'affidabilità. Dovresti essere in grado di fare affidamento e fidarti del tuo partner.
Dai al tuo partner il beneficio del dubbio; se dicono che sono occupati, credici.
Non farti prendere dal panico perché si stanno allontanando da te e stanno cercando di trovare una strategia di uscita solo perché non ti hanno risposto in 5 minuti, è distruttivo per una relazione.
Probabilmente sono molto impegnati e anche tu dovresti essere impegnato a fare qualcosa.
3. Imposta e rispetta lo spazio personale del tuo partner
Dovresti imparare a dare spazio al tuo partner.
Anche le relazioni più strette hanno bisogno di un po' di spazio per perdersi l'un l'altro di tanto in tanto. Quando il tuo partner ti chiede un po' di tempo da solo, assicurati di rispettarlo.
Tutti hanno bisogno di un po' di tempo per allontanarsi da tutto. Ma non pensare che ogni volta che il tuo partner chiede spazio, il tuo partner sta cercando di evitarti.
Dare poco spazio al tuo partner e soffocarlo ogni volta nella relazione ti farà allontanare. Significa solo che si stanno trattenendo dall'essere soffocati da tutte le cose con cui hanno a che fare ogni giorno.
Non importa quanto vi amiate e vi amiate, ogni coppia ha bisogno di un po' di tempo da soli.
Inoltre, guarda questo video che ti darà spunti su come non essere bisognoso:
È meglio capirsi l'un l'altro e quanto spazio e privacy entrambi richiedono in una relazione e darsi a vicenda quello spazio e la privacy.
4. Sii socialmente attivo
Il motivo principale per cui sembri bisognoso in una relazione o con una ragazza o un ragazzo appiccicoso è che ti aspetti che il tuo partner risolva i tuoi problemi emotivi.
Il tuo ragazzo o la tua ragazza non è l'unica persona al mondo con cui puoi parlare.
Ci sono altre persone con cui puoi avere una conversazione emotiva, ci sono diverse persone pronte ad ascoltare i tuoi pensieri, problemi emotivi, idee; imparare a parlare con queste persone. Avere altre persone come casse di risonanza.
Ciò ridurrà anche la pressione derivante dal sentirsi soli nella relazione.
5. Smetti di contrattare per il loro tempo
Su come non essere bisognosi in una relazione, è importante ricordare che tenere d'occhio la frequenza con cui state insieme, non è un buon segno di a relazione sana.
Quindi, come controllare le tue emozioni e smettere di essere una ragazza o un ragazzo bisognoso?
Ricorda, non puoi semplicemente dire perché il tuo partner è fuori con i suoi amici oggi, ha bisogno di stare con te tutto il giorno domani.
Il tuo partner dovrebbe creare personalmente del tempo per te.
Non dovresti implorare o negoziare con loro per il loro tempo. Si spera che questo risponda a come smettere di essere ossessionati da un ragazzo o una ragazza e riprendersi la vita.
6. Mantieni la tua identità separata
Solo perché sei in una relazione non significa che non puoi più fare le cose da solo.
Invece di essere un ragazzo o una ragazza bisognosi, impara a trovare un momento per te stesso per fare le cose che ami.
Questo ti aiuterà a smettere di essere bisognoso in una relazione e a renderti autonomo. È anche utile chiedersi, sono troppo bisognoso e fare uno sforzo cosciente per controllare le proprie emozioni e smettere di essere una moglie o un marito bisognosi.
Su come smettere di essere bisognosi e insicuri, ecco un avvertimento importante.
Ogni coppia ha bisogno di trascorrere del tempo di qualità lontano l'uno dall'altro. È sano e necessario per la tua relazione e ti aiuta a mantenere un senso di te stesso e la tua identità.