Contenuto
- Cos'è l'autoconservazione?
- Passaggio 1: esamina consapevolmente le tue paure
- Passaggio 2: determina se ti fidi del tuo partner
- Passaggio 3: comunica le tue paure e preoccupazioni
- Passaggio 4: identifica i valori chiave del tuo matrimonio
Ti siedi mai e vorresti che le cose fossero diverse nel tuo matrimonio? Sperimenti continue discussioni o un tiro alla fune che rende il tuo matrimonio un'esperienza più estenuante di quanto dovrebbe essere? Certamente, ci saranno disaccordi nel matrimonio; siamo tutti umani e abbiamo le nostre opinioni e preferenze. Tuttavia, vale la pena sapere come essere in disaccordo civilmente e in modo da far progredire l'azione e il dialogo nel matrimonio.
Potresti chiederti come puoi cambiare la marea o avviare un cambiamento nella tua relazione. Bene, un punto fondamentale per iniziare è esaminare la tua spinta all'autoconservazione. Considera onestamente le seguenti domande: 1) Sono aperto a modi alternativi di fare le cose nel mio matrimonio? 2) Sono facilmente arrabbiato o infastidito quando non ottengo quello che voglio? 3) Mi sento minacciato quando sento di non avere il controllo della mia relazione o della mia famiglia? 4) Devo ottenere il mio punto o vincere a prescindere dal costo? Se hai risposto sì a queste domande, allora potresti avere un'elevata spinta all'autoconservazione. Anche se l'autoconservazione può essere utile, ad esempio se sei nudo e hai paura lasciato nel mezzo dell'Amazzonia, può essere controproducente e può sabotare il tuo matrimonio!
Cos'è l'autoconservazione?
Il dizionario Merriam-Webster descrive l'autoconservazione come "preservazione di se stessi dalla distruzione o dal danno" e "una tendenza naturale o istintiva ad agire in modo da preservare la propria esistenza". Ora, se sei bloccato in un matrimonio abusivo o con un partner che è manipolativo o coercitivo, allora risparmia sul mio amico. Tuttavia, se ritieni che il tuo partner sia generalmente simpatico e desideri migliorare il tuo matrimonio, allora la spinta innata a preservare la tua esistenza deve essere ridotta. Nel matrimonio DUE diventa UNO. Sembra estremo? Potrebbe essere, ma se abbinato al partner giusto non c'è nulla di estremo o distruttivo in questo. Il matrimonio in realtà diventa più facile quando entrambi i partner vivono questa filosofia "due diventano uno". Non esisti più come entità singola una volta che hai preso il tuo voto. Se c'è qualche danno o pericolo lì, riposa nella paura della vulnerabilità e del cambiamento (ma questo è un argomento separato degno del suo post sul blog!). Quando diventi tutt'uno con il tuo coniuge, ti sforzi di capire ciò di cui tu E il tuo partner avete bisogno come unità. Quindi vai avanti per farlo insieme. Invece di preservare le tue comodità, preferenze, stile e opinioni, in un gioco senza fine "ognuno per sé", ti arrendi a ciò che funziona meglio per il matrimonio. Capisco che la vulnerabilità e l'abbandono del controllo possono essere spaventosi. Potresti anche non sapere come comportarti in modo diverso da come ti sei comportato in questo senso.
Ecco alcuni passaggi per passare dall'autoconservazione alla preservazione degli Stati Uniti. Definisco la conservazione degli Stati Uniti come un istinto sviluppato per preservare il tuo matrimonio dalla distruzione o dal danno, incluso il danno che causi quando agisci come un maniaco del controllo egocentrico (sì, l'ho detto). Eccoci qui...
Passaggio 1: esamina consapevolmente le tue paure
Considera cosa temi che accadrà se diventi flessibile e aperto al cambiamento nel tuo matrimonio.
Passaggio 2: determina se ti fidi del tuo partner
Determina se ti fidi del tuo partner come qualcuno che è onesto, cerca il bene più grande per il matrimonio ed è abile o capace di proporre opinioni e idee utili. In caso contrario, hai del vero lavoro da fare per esaminare il motivo per cui non puoi (o non vuoi) fidarti del tuo partner in quel modo.
Passaggio 3: comunica le tue paure e preoccupazioni
Fallo in un modo che aiuti il tuo partner a capire come alleviare le tue preoccupazioni e porre rimedio ai problemi.
Passaggio 4: identifica i valori chiave del tuo matrimonio
Siediti con il tuo partner e delinea i valori chiave che vuoi sostenere nel tuo matrimonio. Quindi delinea i termini chiave dell'impegno in modo da poter discutere i diversi punti di vista con rispetto, amore e civiltà quando sarà il momento. Perché iniziare la terza guerra mondiale a casa tua se non è necessario.
Gandhi ha detto di essere il cambiamento che desideri vedere nel mondo; Dico di essere il cambiamento che vuoi vedere nel tuo matrimonio. Ti invito a utilizzare ciò che hai trovato utile per riflettere e iniziare a cambiare le sorti del tuo matrimonio. Alla prossima volta, sii consapevole, ama forte e vivi bene!