Contenuto
- Essere intenzionali nel mantenere una comunicazione sana
- Comunicare con un coniuge quando hai i nervi a pezzi
- Renditi conto che non ci sei dentro per vincerlo
- Ascolta quello che ha da dire il tuo partner
- Fai le giuste domande di collegamento al tuo coniuge
- Facilitare una conversazione più profonda con il tuo altro significativo
I problemi matrimoniali possono sorgere in tanti modi, inclusa la mancanza della capacità di comunicare efficacemente con il coniuge. Ma matrimonio e comunicazione sono intrecciati per la felicità della relazione.
Problemi di denaro, cattiva salute, suoceri tossici, educazione dei figli, problemi di carriera e infedeltà sono solo alcune delle cose che possono colpire il cuore di un matrimonio e causare un'interruzione della comunicazione.
I problemi di comunicazione sono frustranti e rendono ancora più insormontabile una brutta situazione.
Se ti sembra che tutto ciò che fai è litigare, o che i tuoi sentimenti e le tue preoccupazioni non vengano ascoltati, ti sentirai stressato e forse anche preoccupato per il futuro del tuo matrimonio.
I problemi nel tuo matrimonio possono anche farti diventare più distante l'uno dall'altro, e il problema principale è che semplicemente non comunichi.
Semplicemente non parli più e puoi sentire la vicinanza che avevi una volta scivolare via da te.
Ti ritrovi a cercare "modi per comunicare meglio con mia moglie", "moglie o marito si rifiuta di comunicare" o "modi per parlare con tuo marito dell'infelicità"?
Se una qualsiasi delle situazioni di cui sopra suona come la tua storia, non preoccuparti o disperare. È difficile comunicare quando le cose sono difficili, ma non è impossibile capire cosa fare quando non puoi comunicare con il tuo partner.
Ci sono passaggi comprovati e diversi tipi di interazioni fondamentali per un matrimonio sano come:
- Conversazioni informali sono più leggeri nel tono e nel peso e aggiungono divertimento al tempo trascorso insieme.
- Riunioni amministrative sono più basati sull'azione e di natura seria. Porta a un processo decisionale.
- Conversazioni impegnative riguardano relativamente i problemi nella relazione e svolgono un ruolo fondamentale nel matrimonio.
- Conversazioni che cambiano la vita concentrati sugli argomenti che contano in fondo a parte il lavoro, i bambini, la casa, ecc. Riguardano principalmente l'impegno intimo.
Quindi, lavora per stabilire una connessione con il tuo partner e comunica con tuo marito senza litigare. Non buttar giù cose futili e inizia a impegnarti con tua moglie in conversazioni significative.
Ricorda solo che la comunicazione è un fattore vincolante per mantenere intatto il tuo matrimonio.
Inoltre, ecco un video approfondito sulla costruzione di una relazione stabile:
Essere intenzionali nel mantenere una comunicazione sana
Nella tua ricerca per navigare nelle acque agitate di come comunicare con il tuo coniuge, non sederti sul recinto, sperando che la comunicazione nel matrimonio diventi magicamente calda e intima.
Continua a leggere per imparare a comunicare con il tuo coniuge quando le cose sono difficili.
Mentre parli con tua moglie o tuo marito, ricorda che alzare il volume non rende il tuo punto di vista.
Le grida si verificano quando qualcuno si sente così frustrato o inascoltato da dover solo esprimere il proprio punto di vista, qualunque cosa accada.
Qualcosa scatta, e ci sentiamo come se alzassimo abbastanza il volume, sicuramente saremo finalmente ascoltati.
Sfortunatamente, di solito è l'ultima cosa che accade.
Probabilmente sai già cosa vuol dire essere sgridato. Crea molte emozioni negative e di solito innesca una risposta di lotta o fuga.
Quando gli si urla contro, la maggior parte delle persone o risponde o vuole semplicemente uscire da lì— l'attenzione si sposta dall'argomento in questione al conflitto.
Comunicare con un coniuge quando hai i nervi a pezzi
Le urla aumentano le tensioni.
Le cose di cui parlare con tua moglie o tuo marito, indipendentemente dalla natura, possono essere trasmesse senza urlare o parlare l'una sull'altra per stabilire una superiorità.
Quindi, come parlare con il tuo coniuge?
Per migliorare il livello di efficacia e produttività mentre comunichi con il tuo coniuge, impara a comunicare senza urlare e sarai già sulla strada per una migliore comunicazione.
Se ti senti frustrato e pensi che potresti iniziare a urlare in qualsiasi momento durante il combattimento, prenditi una breve pausa per una breve passeggiata, un bicchiere d'acqua fresca, o anche per nasconderti e picchiare un cuscino per qualche minuto .
Renditi conto che non ci sei dentro per vincerlo
Come comunicare con un coniuge quando entrambi state cercando di regolare i conti?
Una mentalità dispettosa è il distruttore di una buona comunicazione. Quando le cose sono difficili, è facile cadere nella mentalità di voler "tornare indietro" o ottenere il tuo punto di vista solo per poter vincere la battaglia.
Il problema è che quando provi a vincere un combattimento, tu e il tuo coniuge perdi entrambi.
Avere un "vincitore" significa che per impostazione predefinita, uno di voi può vantarsi e l'altro si sente ferito. Non è una dinamica salutare per nessun matrimonio.
Invece di essere coinvolto in un conflitto, sposta la tua mentalità su quella di una squadra. Tu e il tuo partner siete in questo insieme.
Qualunque cosa ti abbatta, la chiave per comunicare con il tuo coniuge in modo sano è trovare una soluzione che ti faccia sentire come se avessimo vinto entrambi, insieme.
Ascolta quello che ha da dire il tuo partner
Non ascoltarsi a vicenda è un vero problema quando la tua relazione è già in difficoltà. La frustrazione e le tensioni traboccano ed entrambi volete far capire il vostro punto di vista. La ricerca ha dimostrato che l'ascolto attento è correlato a comportamenti di coping più efficaci e a una maggiore soddisfazione della relazione.
Come comunicare con un coniuge quando entrambi contestate di portare a casa i rispettivi punti?
Invece di cercare di rendere il tuo punto, fai un passo indietro e ascolta ciò che il tuo partner ha da dire.
Quando comunichi con il tuo coniuge, ascolta le parole che usa, presta attenzione al tono e al tono della voce e osserva le sue espressioni e il linguaggio del corpo.
Imparerai molto di più su dove si trovano in questo momento e cosa li infastidisce davvero.
Imparare ad ascoltare può essere difficile all'inizio. Alcune coppie trovano utile impostare un timer per dieci minuti e parlare a turno senza interruzioni.
Fai le giuste domande di collegamento al tuo coniuge
Non sorprende che a volte facciamo le domande sbagliate. Dopotutto, non c'è una lezione a scuola su cosa fare quando si è più grandi e si è sposati, e sembra che tutto stia andando storto.
- È facile scivolare nel "perché l'hai detto?" e “cosa ti aspetti che faccia? Sto facendo del mio meglio!"
- Prova a scambiare queste domande con "di cosa hai bisogno?" e "cosa posso fare per sostenerti?"
Su come comunicare con il tuo coniuge, fai sapere al tuo partner che sei in questo con loro e che i loro sentimenti e bisogni sono importanti.
Incoraggiali a fare lo stesso per te e in poco tempo costruirai insieme soluzioni invece di farti prendere dai problemi.
Comunicare quando le cose sono difficili non è impossibile. Inoltre, le coppie spesso lottano su come iniziare una conversazione difficile.
- Sii aperto, ricettivo, non minaccioso e sforzati di spiegare pazientemente l'intero contesto della conversazione.
- Assicurati che il tuo messaggio non sia contaminato o frainteso.
Facilitare una conversazione più profonda con il tuo altro significativo
Non mancano i suggerimenti per comunicare in modo efficace con il proprio partner o modi per migliorare la comunicazione matrimoniale. Nonostante ciò, come comunicare con il tuo partner in modo sano è qualcosa che non può essere nutrito con un cucchiaio alla coppia.
Sapere che comunicare con il proprio coniuge in modi accesi e improduttivi creerà distanza, indebolirà intimitàe minare il valore della relazione è importante.
Su come comunicare nel matrimonio, consapevolezza e intento corretto seguiranno rapidamente i tuoi progressi nel migliorare le capacità di comunicazione con il tuo coniuge.
Solo pochi aggiustamenti rafforzeranno la tua fiducia nel comunicare senza conflitti e la tua relazione sarà di conseguenza più forte.
Spero che non ti ritroverai a cercare consigli su "come parlare con mia moglie?" o "come comunicare con mio marito?"
Segui questi comandamenti su come comunicare con il tuo coniuge e trasformerà la tua relazione in una relazione felice e appagante.