Contenuto
- 1. Non imporre insicurezza a te stesso
- 2. Comunica al tuo partner le tue insicurezze
- 3. Prendi l'abitudine di guardare i tuoi aspetti positivi ogni giorno o almeno spesso
- 4. Pratica l'auto-compassione e costruisci un'autostima
- 5. Lavora sulle tue debolezze e accettale
- 6. Non accontentare le persone
Insicurezza nelle relazioni - Una sensazione che tutti abbiamo provato nella nostra vita in un modo o nell'altro in un punto o più.
Dai dubbi su te stesso alla gelosia e all'odio che ti tengono sveglio la notte, speriamo che tu sia d'accordo con noi quando diciamo che sentirsi insicuri deve essere il peggiore di tutti i sentimenti, giusto?
Ma per alcune persone, essere insicuri in una relazione è più che una questione di pochi giorni o momenti. Queste persone si sentono sempre ansiose nelle loro relazioni e, anche se è qualcosa di naturale, sentire le insicurezze può essere tossico per la tua relazione.
Pertanto, è essenziale prestare attenzione ai momenti in cui ti senti insicuro e lavorarci dall'inizio. Per aiutarti a farlo, di seguito sono riportati i sei modi per smettere di essere insicuri in una relazione.
1. Non imporre insicurezza a te stesso
Se sei insicuro in una relazione, il primo passo per affrontare l'insicurezza è smettere di importi le cose.
A volte, diventi così imbarazzato che inizi a ritenerti responsabile di tutto ciò che va storto in te. Ed è una reazione a catena che ti spinge nel profondo del pantano di insicurezza e ansia.
L'introspezione è buona. Ma assicurati che non diventi un'ossessione per te che esageri ulteriormente le tue insicurezze relazionali.
Cerca di sviluppare un ragionamento corretto. Non tutto il male accade a causa tua. Cerca un aiuto professionale o leggi libri di autoaiuto per aiutarti ad allineare i tuoi pensieri e liberarti dell'insicurezza.
2. Comunica al tuo partner le tue insicurezze
Uno dei modi migliori per superare l'insicurezza nelle relazioni è parlarne con il tuo partner.
Parla con loro e digli cosa ti fa sentire insicuro.
Ad esempio, sono troppo amichevoli con una ragazza o un ragazzo diverso da te? Dillo loro e comunicare con loro su di esso. Questo è importante perché a volte abbiamo bisogno di sicurezza per aumentare la nostra fiducia in noi stessi.
Tuttavia, un aspetto importante qui è che ne parli con calma al tuo partner invece di scagliarti contro di loro perché non è nemmeno colpa loro.
Quindi, assicurati di parlarne con il tuo partner e, invece di farli soffrire, cerca di seguire una soluzione insieme.
3. Prendi l'abitudine di guardare i tuoi aspetti positivi ogni giorno o almeno spesso
Cosa causa l'insicurezza in una relazione?
Se ti senti insicuro in una relazione, chiediti: senti spesso di non essere amato?
Questo potrebbe non essere il caso in realtà, ma potresti imporre questi pensieri negativi su te stesso. Potresti soppesare i tuoi difetti ben oltre, facendoti sentire a disagio con te stesso.
Non è un fatto nascosto che le insicurezze nascano dalle cose che ci mancano e ruotino attorno ai nostri aspetti negativi o difetti. Queste insicurezze iniziano quindi a farci sentire meno preziosi nel loro insieme poiché il nostro obiettivo principale è solo sui nostri difetti in quel momento.
Pertanto, è importante dare un'occhiata ai tuoi aspetti positivi ogni volta che ti senti insicuro a sfuggire a questa sensazione.
Anzi, fallo diventare un'abitudine. Ricorda a te stesso il tuo valore e il valore che porti e sii felice di chi sei.
Tuttavia, assicurati che questo non ti induca ad essere arrogante e lontano dall'umiltà, che è un altro tratto tossico che può danneggiare te come individuo e le tue altre relazioni.
4. Pratica l'auto-compassione e costruisci un'autostima
Le persone insicure nelle relazioni tendono ad avere una scarsa autostima. E spiega più o meno che quando non proviamo alcuna soddisfazione all'interno, anche cercare conferme all'esterno non ti aiuta molto.
Pertanto, è importante pratica l'auto-compassione e costruisci una forte autostima. Questo invoca una soddisfazione su chi sei nel suo insieme e ti permette di amare te stesso.
Questo in un quadro più ampio elimina la causa principale delle tue insicurezze nella relazione, aiutandoti a raggiungere la pace che meriti!
Quanto segue ti fornisce un consiglio essenziale per smettere di essere insicuro in una relazione.
5. Lavora sulle tue debolezze e accettale
Per smettere di essere insicuri in una relazione, è importante riconoscere il fatto che nessun essere umano è mai stato perfetto.
Abbiamo tutti la nostra serie di aspetti positivi e difetti, ed è assolutamente perfetto essere imperfetti. Fanno parte della tua identità.
Quindi, possederli e ricorda che i tuoi difetti non sono l'unica parte di te. Adotta un comportamento positivo anche nei confronti di te stesso e degli altri.
E inoltre, lavora sui tuoi difetti se possono essere corretti.
6. Non accontentare le persone
Per superare l'insicurezza nel tuo matrimonio, potresti inavvertitamente ricorrere all'abitudine di compiacere il tuo coniuge senza motivo. Potresti scendere a compromessi con il piede sbagliato, provocandoti più guai.
Ricorda che essendo falso e cercando di compiacere il tuo coniuge o altri membri della famiglia o amici, non puoi liberarti delle insicurezze. In effetti, alcune persone egoiste in giro possono trarre buon vantaggio da questa abitudine.
Quindi, come superare le insicurezze in questo caso?
Devi praticare l'amore per te stesso se vuoi smettere di essere insicuro in una relazione. Non puoi aspettarti che gli altri ti amino se non ami te stesso come sei.
E, in questo processo, se ti capita di infastidire qualcuno intorno a te, lascia andare! Non sei obbligato a rendere tutti felici. Se le persone interpretano male le tue azioni, puoi provare a spiegarti in modo educato, ma tenendo la testa alta.
Se ti ritrovi ancora a rimuginare su come affrontare i problemi di fiducia e le insicurezze in una relazione, devi cercare un aiuto professionale.
Essere insicuri in una relazione non è solo dannoso per la tua relazione, ma anche per la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo.
Un consulente o un terapista professionista può aiutarti a decifrare i problemi sottostanti che portano all'insicurezza e ad altri problemi comportamentali. Ma utilizzando un approccio sistematico, possono fornirti gli strumenti per identificare le tue preoccupazioni e affrontarle in modo efficace.