Contenuto
- Cos'è la gelosia?
- Da dove nasce la gelosia?
- La gelosia è salutare in una relazione?
- Che aspetto ha la sana gelosia?
- Come gestire la gelosia malsana?
- Oltre a controllare il tuo partner
- Sospetti ingiustificati
- Smettila di creare scenari
- Comunicare
- Capire da dove nasce la gelosia
- Conclusione
La gelosia in una relazione non è inaudita. In effetti, è un'emozione abbastanza comune. Può avvicinare le coppie o farle allontanare. Non è qualcosa da criticare o castigare. La gelosia e le relazioni vanno di pari passo.
Quindi la gelosia è salutare in una relazione o la gelosia è cattiva?
La sana gelosia in una relazione si verifica quando il partner la gestisce con maturità e comunica in modo appropriato. Tuttavia, non avere una corretta gestione di questa emozione può portare all'invidia e complicare se non distruggere la relazione.
Abraham Buunk, un rinomato professore di psicologia sociale evoluzionistica presso l'Università di Groningen, ha affermato che la gelosia è un'emozione distruttiva. Pertanto, capire cosa scatena la gelosia, da cosa deriva la gelosia ti aiuterà a evitare che questa emozione rovini la tua relazione.
Cos'è la gelosia?
Sebbene la gelosia in una relazione possa portare all'invidia ea tutta una serie di emozioni negative, è diversa dall'invidia. Con l'invidia, provi disprezzo per ciò che è successo o sta accadendo, ma con la gelosia, stai combattendo con cose sconosciute e lasci che la tua immaginazione rovini la tua relazione.
Allora, cos'è la gelosia?
Secondo allendog.com, dizionario di psicologia;
"Gelosia è un'emozione complessa segnata dall'insicurezza e dalla paura della perdita di qualcosa di importante. È evidenziato da sentimenti di abbandono e rabbia. La gelosia è distinta dall'invidia (anche se i due sono spesso usati in modo intercambiabile) in quanto l'invidia è la mancanza di qualcosa che appartiene a un'altra persona.
Come definito sopra, la gelosia di solito si innesca quando stai per perdere qualcosa o qualcuno di importante.
Quindi non picchiarti se fai sempre la domanda "perché divento geloso facilmente?" Hai paura di perdere la persona che ami.
Tuttavia, è essenziale non lasciare che la paura prenda il sopravvento sui tuoi pensieri e distrugga la tua relazione. La gelosia sana in una relazione può essere risolta solo dalle coppie. Solo le coppie hanno il potere di determinare come gestire i loro sentimenti di gelosia.
Non farti prendere dal panico o agitarti se ritieni che la tua personalità stia prendendo una svolta negativa a causa della gelosia. Con il giusto aiuto, comunicando con il tuo partner e comprendendone il motivo, è possibile cambiare le cose.
Da dove nasce la gelosia?
Allora, perché divento geloso facilmente?
Innanzitutto, devi sapere cosa causa la gelosia. Hai difficoltà a fidarti del tuo partner? È il risultato di relazioni passate fallite? O dal matrimonio fallito dei tuoi genitori che ha portato alla tua mancanza di fede nell'amore, nelle relazioni e nella famiglia?
Se vuoi far funzionare di nuovo qualcosa, devi prima scoprire cosa è esattamente difettoso.
La gelosia è presente in ogni relazione, sia essa una relazione romantica o la relazione tra un bambino e un genitore o fratelli. Un bambino di sei mesi può mostrare segni di gelosia se un genitore inizia a prestare più attenzione a un altro bambino.
Quindi di solito fai la domanda, la gelosia è normale o la gelosia è salutare in una relazione? Sì.
Cosa ti fa girare il collo per sbirciare nel telefono del tuo partner? Perché sei più ansioso del solito quando è tardi e il tuo partner non è ancora a casa? O ti stai chiedendo perché diventi geloso così facilmente?
Scoprire da dove viene la gelosia può aiutarti a controllarla.
Ci sono due luoghi molto comuni da cui può nascere la gelosia:
- Insicurezza
- Quando il tuo partner è riservato, losco e distante.
Diverse altre ragioni potrebbero invocare la gelosia come
- Partner distante,
- Aumento di peso
- Disoccupazione
- Un vicino più attraente o un amico sul posto di lavoro del partner.
A volte la gelosia in una relazione può provenire non da qualcosa che ha fatto il tuo partner, ma dalle insicurezze. L'insicurezza è un nemico del progresso; genera confronti che possono distruggere una relazione.
- L'egoismo è un altro creatore di gelosia. Il tuo partner è autorizzato a mostrare affetto ad amici intimi o anche estranei.
Ci sono momenti in cui li vuoi solo tutti per te, ma ricorda che l'individualità in una relazione è essenziale.
Dovresti fidarti e rispettare il tuo partner abbastanza da sapere che le attività o gli interessi di cui non fai parte non significano che sta succedendo qualcosa di nefasto.
La gelosia è salutare in una relazione?
Per rispondere alla domanda, la gelosia è salutare in una relazione? Sì, un po' di gelosia in una relazione è salutare. Quindi, se ti ritrovi a fare la domanda, la gelosia è normale?
Ricorda che la gelosia non è solo normale e prevista in ogni relazione, ma c'è anche una sana gelosia.
Nota che anche la gelosia in una relazione può essere dannosa. Se la gelosia ti avverte di una minaccia, è sicuro che puoi interpretare erroneamente alcune situazioni. Per sapere come gestire correttamente la gelosia, devi sapere se è una gelosia sana o una gelosia malsana.
Allora, da dove nasce la gelosia, la gelosia è un'emozione?
La gelosia è un'emozione creata dall'amore, dall'insicurezza, dalla mancanza di fiducia o dall'ossessione. Una relazione sana, piena di rispetto e fiducia, scatenerà una sana gelosia. C'è una comunicazione eccellente, una solida fiducia, un cuore che ascolta e un partner amichevole in una relazione sana.
L'unica gelosia che può nascere da una relazione sana è positiva.
Tuttavia, la gelosia basata sulle insicurezze è una gelosia malsana. La psicologia della gelosia nelle relazioni riconosce che tutti noi vogliamo essere al centro dell'attenzione per i nostri partner.
Quindi potremmo sentirci un po' esclusi se tale attenzione è focalizzata su un'altra persona, non importa quanto breve. Tuttavia, il modo in cui gestisci una situazione del genere è ciò che romperà o renderà la tua relazione.
Che aspetto ha la sana gelosia?
I fattori scatenanti della gelosia ti avvertono di una minaccia alla tua relazione. Ciò che causa la gelosia potrebbe essere il comportamento del tuo partner o di una persona.
La gelosia positiva in una relazione significa semplicemente che ami e hai paura di perdere il tuo partner. Se provi una scintilla di gelosia, fallo sapere al tuo partner. In questo modo, l'azione che ha causato tale sensazione può essere affrontata.
Il tuo partner si sentirà amato, amato e saprà che la relazione significa molto per te in questo tipo di situazione. La conversazione significherà che sei nella relazione per il lungo periodo. Creerà anche fiducia e aiuterà te e il tuo partner ad avvicinarsi.
Quando non ricevi l'attenzione, a cui sei abituato, la gelosia entra in gioco. Ma questo non ti rende una persona cattiva; hai solo bisogno di rassicurazione dal tuo partner. È qui che entra in gioco la comunicazione. Spiega semplicemente i tuoi sentimenti al tuo partner e osserva quella sana gelosia diminuire.
Guarda questo video per aiutarti a determinare se la gelosia è salutare in una relazione:
Come gestire la gelosia malsana?
Se la tua relazione manca di fiducia, comunicazione o un partner che non ascolta, può essere difficile tenere a freno la tua gelosia, rendendola malsana.
Questo significa che la gelosia è cattiva o la gelosia è salutare in una relazione?
La gelosia diventa malsana quando perdi il controllo dei tuoi pensieri e ti poni supposizioni che sono atteggiamenti di nascita, litigi che potrebbero rovinare la tua relazione. La gelosia colpisce tutte le relazioni, ma spetta alle coppie determinare se influenzerà positivamente o negativamente
Assicurati di non autosabotare ogni cosa buona che fa il tuo partner collegando la sua azione a pensieri negativi. Prima di poter gestire la gelosia malsana, è essenziale rispondere alla domanda, come si sente la gelosia? Alcuni dei segni includono:
Se un partner cerca di controllare tutti gli aspetti della vita dell'altro a causa della mancanza di fiducia o delle insicurezze, si tratta di una malsana gelosia. Controllare eccessivamente la vita del tuo partner può portare a leggere i suoi messaggi, e-mail, impedendogli di visitare luoghi specifici o di uscire senza di te.
Questo atteggiamento può portare a una relazione malsana e rendere le cose molto scomode per il tuo partner.
Secondo il dottor Parmar della psichiatria di comunità,
"Sentirsi eccessivamente possessivi nei confronti del proprio partner, non permettere loro di incontrare altre persone o i loro amici liberamente, monitorare frequentemente le loro attività e dove si trovano, saltare a conclusioni negative se non rispondono al tuo messaggio o chiamata sono alcuni dei segnali di allarme di malsana gelosia "
È normale essere gelosi se noti che qualcuno sta flirtando con il tuo partner. Discutere con loro può permetterti di gestire correttamente la situazione. Tuttavia, se una normale conversazione con un amico o un collega può suscitare gelosia in te, devi rivalutare i tuoi sentimenti.
Se trascorri la giornata inventando scenari in cui il tuo partner è infedele, tale gelosia non è salutare.
Se il tuo partner non ti sta dando un'attenzione adeguata o sospetti che ti stia tradendo, non rimanere in silenzio. Confida con il tuo partner i tuoi sentimenti e parlane apertamente.
Non creare scenari impossibili nella tua mente o passare attraverso il telefono dei tuoi partner. Peggio ancora, non perseguitarli e controllarli. Se continui a creare scenari basati su un messaggio di testo che hai visto che significava qualcosa di completamente diverso, la tua relazione può sgretolarsi.
Cosa fare quando ti senti geloso?
COMUNICARE, COMUNICARE E COMUNICARE un po' di più.
Indipendentemente dal numero di volte in cui ascolti e leggi questo messaggio, comunicare le tue paure, preoccupazioni, problemi di fiducia e insicurezze ti salverà dalla perdita della tua relazione.
Comunica con il tuo partner se sospetti qualcosa; se non lo fai, la preoccupazione può divorarti e rendere malsana la tua gelosia. Sii paziente, comprensivo e abbraccia una buona comunicazione. Ascolta le preoccupazioni e le paure del tuo partner e raccontagli anche le tue.
Quando inizi a immaginare che il tuo partner ti tradisca, frena i tuoi pensieri. Torna indietro e determina cosa ha provocato tali pensieri e cosa ha causato la gelosia. È stato qualcosa che ha fatto il tuo coniuge o sei solo insicuro?
Chiediti da dove viene la gelosia. Solo quando trovi la fonte puoi gestire la malsana gelosia in una relazione.
Conclusione
La risposta alla domanda è la gelosia sana in una relazione o la gelosia è normale? È sì." Non preoccuparti quando ti ritrovi ad essere geloso di cose minori; succede a tutti.
Tuttavia, non cercare di gestirlo da solo, poiché può portare a malsane gelosie. Non puoi risolvere i tuoi problemi da solo, soprattutto quando si tratta di una relazione perché ci vogliono due persone per farlo funzionare.
Parlane con il tuo partner e metti tutte le tue carte in tavola; solo così la relazione andrà avanti.