Contenuto
- 1. Interazione abituale di basso umore: combattimenti, critiche e conflitti continui
- 2. Mancanza di connessione
- 3. Infedeltà: affari emotivi e fisici (fantasticare e attualizzare)
- Possibile soluzione:
È naturale che i matrimoni colpiscano alcuni momenti difficili, ma alcuni partner riferiscono di essere stati in gran parte infelici e disconnessi dal matrimonio per anni prima di cercare qualche forma di aiuto.
Può essere difficile valutare se il matrimonio è in difficoltà, soprattutto se il livello di comunicazione significativa è minimo. Tuttavia, ecco alcuni segnali di avvertimento generali che il tuo matrimonio Maggio essere nei guai.
1. Interazione abituale di basso umore: combattimenti, critiche e conflitti continui
È inevitabile che due persone non vedano tutto d'accordo, quindi i disaccordi sono comuni e salutari.
Tuttavia, quando il conflitto diventa la nuova normalità, vale la pena fare un passo indietro per osservare cosa sta succedendo. È diventato così comune nella nostra cultura proiettare il nostro malumore (rabbia, tristezza, frustrazione, insicurezza) sugli altri, specialmente sui nostri cari, che non smettiamo mai di chiederci:
- Se funziona davvero così che qualcun altro possa farci provare qualcosa?
- Se esiste un modo migliore per calmarci e mantenere buoni sentimenti nella nostra relazione primaria?
L'interazione abituale di basso umore può assumere molte forme. Può manifestarsi come una lotta continua per le stesse cose o anche come un'escalation di litigi che rasenta l'abuso verbale (o anche fisico). Può anche manifestarsi in modi più sottili come critiche costanti o tentativi di cambiare o controllare il comportamento del tuo partner. È maturo con giudizio e porta ovviamente a un deterioramento della buona volontà nella relazione.
Se sei su questo treno dell'abitudine, ti incoraggio a saltare su un nuovo binario se hai il desiderio di far funzionare il tuo matrimonio.
2. Mancanza di connessione
Anche questo assume diverse forme. Uno dei problemi più comuni che sorgono è che la coppia pone così tanta enfasi sui figli che la loro relazione ne risente. Spesso è solo quando i bambini sono cresciuti che la coppia si rende conto di quanto si siano allontanati. Quando smetti di passare del tempo insieme o smetti di comunicare, aumenta solo la sensazione di separazione.
Un altro segno rivelatore di possibili problemi è la mancanza di una connessione intima. La mancanza di intimità si riferisce alla mancanza di contatto, presa per mano, baci, abbracci e sesso.
Per quanto riguarda il sesso, generalmente un partner ha un desiderio sessuale più elevato. Questo di per sé non è un problema. Il problema arriva quando quel partner inizia a sentirsi rifiutato, isolato, non amato e sostanzialmente disconnesso dal partner con il desiderio sessuale inferiore.
3. Infedeltà: affari emotivi e fisici (fantasticare e attualizzare)
Ci sono molte ragioni per cui qualcuno può scegliere di allontanarsi. Alcuni motivi possono essere la noia, il desiderio di attenzione e affetto, l'eccitazione di correre dei rischi e così via.
È buon senso che questo sia un segno di problemi coniugali. La relazione può fornire temporaneamente una spinta di sostanze chimiche per il benessere come la dopamina, ma non trasformerà l'infelicità coniugale, ovviamente.
Questo spesso peggiora le cose, erodendo quella poca fiducia che c'era già. Ho visto persone tradire perché vogliono porre fine alle cose con il loro coniuge e non hanno visto un'altra alternativa su come.
Ciò potrebbe causare un problema per quella persona lungo la linea. Negli stati che hanno divorzi per "colpa", l'atto di infedeltà aumenta la probabilità di essere citato in giudizio per danni e può lasciare quella persona in una posizione di svantaggio nell'accordo di divorzio.
Con ciò, i matrimoni disconnessi non sono rari e non c'è niente sopra significa che una coppia è condannata e non può innamorarsi di nuovo. Lo vedo sempre nel mio lavoro.
È chiaro che come cultura dobbiamo prenderci più cura gli uni degli altri e ascoltare più profondamente.
Possibile soluzione:
Acquisisci consapevolezza dei pregiudizi intrinseci che ogni essere umano ha. Impara le basi di come funziona il cervello.
Non sto dicendo che devi diventare un neuroscienziato, ma imparare come funziona la memoria, ad esempio, o gli effetti fisici del rifiuto sul corpo è estremamente utile perché ti permette di venire da un posto più neutrale nelle tue interazioni con il tuo partner.
Inizierai a vedere l'innocenza nelle azioni del tuo partner (e anche nelle tue).
È comune cercare di aggiustare il proprio partner. Tuttavia, questo non è realistico. Semplicemente non puoi controllare o cambiare un'altra persona. Ma puoi cambiare te stesso e questo cambierà il tuo livello di felicità.