Contenuto
- Suggerimenti per una sana separazione
- 1. Conosci i tuoi limiti
- 2. Decidi il livello di intimità che desideri
- 3. Pianifica i tuoi doveri finanziari
- 4. Comunicare in modo efficace
- 5. Imposta un intervallo di tempo per la separazione
La separazione significa che tu e il tuo coniuge non vivete più insieme ma siete ancora legalmente sposati. Tuttavia, la nostra società oggi percepisce la separazione come qualcosa di veramente brutto, ed è vista come un punto in cui la rottura è inevitabile.
Ma non è così; la maggior parte delle coppie che optano per la separazione può usarla come mezzo per ricostruire la loro relazione perduta.
L'obiettivo principale di qualsiasi separazione è dare al tuo partner lo spazio che desidera e decidere le tue azioni che ti aiuteranno a salvare il tuo matrimonio. Salvare il tuo matrimonio è possibile solo se hai una separazione sana e per renderla sana, devi seguire alcune regole. Per sapere quali sono queste regole, continua a leggere!
Suggerimenti per una sana separazione
Ora menzionati di seguito sono i passaggi per avere una sana separazione; alcuni di questi passaggi possono sembrare controintuitivi per te, ma tutti questi passaggi hanno vantaggi specifici e ti aiuteranno strategicamente. Inoltre, tieni presente che abbandonare i conflitti deve essere la tua priorità continua.
1. Conosci i tuoi limiti
Quando non vivi più con il tuo altro significativo, le cose sono destinate a cambiare così come le tue aspettative cambieranno insieme a un aumento della tua distanza fisica. Per renderti più facile accettare questa modifica, devi stabilire dei limiti e rispettarli.
Stabilire queste regole ti aiuterà a spiegare al tuo coniuge la quantità di spazio che desideri.
I limiti possono essere basati su quanto tempo hai bisogno da solo quando il tuo partner può venire a trovarti, che si prenderà cura dei bambini e del tempo di visita. Questo confine è molto utile in termini di una sana separazione e aiuta a ricostruire la fiducia nella tua relazione.
2. Decidi il livello di intimità che desideri
La decisione più importante su cui le coppie devono mettersi d'accordo è il livello di intimità tra loro. Con la separazione, la tua intimità può perdersi completamente o diminuire, e questo dipende dalla decisione che tu e il tuo coniuge prendete.
Dovrai decidere se vuoi rimanere intimo o meno; questo include decidere se tu e il tuo coniuge farete sesso e anche quanto tempo passerete insieme.
Le coppie devono concordare la quantità di accordo che hanno tra loro durante questo periodo di separazione. Tuttavia, la maggior parte dei consulenti matrimoniali consiglia di evitare interazioni e rapporti sessuali durante la separazione poiché ciò può dare origine a rabbia, confusione e dolore.
3. Pianifica i tuoi doveri finanziari
Le coppie dovrebbero anche essere d'accordo su cosa accadrà ai loro soldi, beni e debiti durante questa separazione. Entrambe le parti devono decidere di avere una quota equa di responsabilità e risorse e assicurarsi che i loro figli siano ben accuditi. Entrambi i coniugi devono concordare il numero di obblighi finanziari dati l'uno all'altro.
4. Comunicare in modo efficace
Una comunicazione civile è incredibilmente importante durante il tempo della separazione. Per avere una sana separazione assicurati di trattare il tuo coniuge come tratteresti il tuo partner d'affari.
Cerca di essere cortese, rispondi alle loro e-mail, telefoni e messaggi di testo ed evita di parlare male di loro con i tuoi familiari e amici.
Evita di parlare del tuo coniuge sui social media e comunica informazioni importanti come facevi quando vivevate insieme. Fai come prometti, presentati in tempo e modella una condotta desiderabile.
5. Imposta un intervallo di tempo per la separazione
È necessario concordare un lasso di tempo per la tua separazione in modo che tu possa pensare attentamente al tuo futuro senza lasciare il tuo coniuge in sospeso. È importante che tu decida cosa vuoi fare con il tuo matrimonio il prima possibile. Più a lungo la separazione continua, più facilmente le coppie iniziano ad ambientarsi nelle loro nuove vite e quindi può diventare difficile per loro adattarsi alla loro vita coniugale.
La separazione è senza dubbio una decisione schiacciante e con essa arrivano emozioni miste ad alta intensità come negazione, sollievo, senso di colpa e paura. Sebbene alcune persone perdano il controllo della loro rabbia e cedano alla tentazione, è importante che tu faccia un respiro profondo e invece rimanga paziente. Questa decisione non sarà solo un bene per te, ma anche per la tua famiglia.
Concedi a te stesso e al tuo partner un po' di tempo per capire cosa vogliono e gestisci le tue emozioni in modo costruttivo e rispettabile; evita di causare danni al tuo altro significativo e cerca di rimanere il più civile possibile durante questo momento difficile.