Contenuto
- Più felice è il matrimonio, più lunga è la vita
- 1. Vite soddisfacenti
- 2. Le persone sposate avevano il BMI più basso
- 3. Migliore salute generale
- Più Felicità
- Le persone sposate possono avere stili di vita più sani
- Le persone con matrimoni infelici hanno sicuramente uno stress peggiore
Come consulente matrimoniale di lunga data e coach dell'amore per centinaia di coppie, ho visto il dolore che può causare una relazione infelice. Ho anche visto come le capacità amorose, la buona comunicazione e le pratiche consapevoli possono migliorare la stessa relazione.
Esistono numerosi studi tra cui lo studio Grant di 90 anni, insieme al recente TED Talk di Susan Pinker, che sottolinea che più grande è il nostro social network, più siamo felici e più a lungo vivremo.
Ora ci sono ancora più buone notizie!
Più felice è il matrimonio, più lunga è la vita
Una nuova ricerca indica che la buona salute è un ulteriore vantaggio di un matrimonio sano e felice. InsuranceQuotes.com, utilizzando uno studio decennale del Bureau of Labor Statistics su decine di migliaia di intervistati. (Il sondaggio BLS riceve un tasso di partecipazione diverso ogni anno. In media tra 13.000 e 15.000 intervistati per ogni sondaggio annuale) .
Lo studio ha determinato che non solo un matrimonio felice giova alla nostra salute, ma più è felice il matrimonio, più lunga è la vita.
Ecco alcuni dei risultati:
1. Vite soddisfacenti
La soddisfazione tra le persone sposate non è mai scesa al di sotto di quella degli intervistati divorziati o mai sposati.
Ciò significa che le persone impegnate in relazioni hanno avuto vite più soddisfacenti. Le persone più infelici erano i divorziati di 54 anni, mentre i più soddisfatti erano le coppie sposate alla fine dei 60 anni.
Nel complesso, i single hanno riportato un benessere inferiore rispetto a quelli che sono stati amorevolmente accoppiati.
2. Le persone sposate avevano il BMI più basso
Il BMI, una misurazione del grasso corporeo utilizzata per prevedere altre complicanze, è stato influenzato dallo stato della relazione. Le persone sposate avevano il BMI più basso, a 27,6, rispetto a 28,5 nelle persone non sposate e 28 in coloro che erano divorziati.
Sebbene una piccola differenza sia coerente con altre informazioni relative alla salute e il divario non fosse estremamente significativo, i singoli individui hanno mostrato una gamma più ampia di BMI rispetto alle loro controparti sposate.
3. Migliore salute generale
In media, le coppie sposate hanno riportato una salute generale migliore per tutta la vita. Certo, la buona salute diminuisce con l'età, indipendentemente dallo stato civile, ma anche con il flusso e il riflusso dell'invecchiamento, la linea che rappresenta le persone sposate era al di sopra degli altri due gruppi, soprattutto nella mezza età.
In linea con lo studio del settore assicurativo, uno studio della Carnegie Mellon University ha rilevato che le persone sposate hanno livelli di cortisolo inferiori rispetto alle persone single o divorziate.
Ciò suggerisce che il matrimonio può migliorare la salute aiutandoci a difenderci dallo stress psicologico che aumenta questo ormone.
Livelli elevati di cortisolo possono portare a malattie cardiache, depressione, aumento dell'infiammazione e una serie di malattie autoimmuni.
Per quanto riguarda la salute del cuore, un recente studio su 25.000 persone nel Regno Unito ha scoperto che il matrimonio è anche un bene per il recupero dall'infarto.
A seguito di un infarto, le persone sposate avevano il 14% in più di probabilità di sopravvivere e potevano lasciare l'ospedale due giorni prima dei single.
La linea di fondo?
Le persone in una relazione felice e impegnata hanno una funzione immunitaria più forte di quelle che non lo sono.
Più Felicità
Su una scala da 1 a 10, gli intervistati sposati erano quasi un punto più felici rispetto ai loro omologhi single o divorziati.
Si scopre che l'abbinamento con un compagno per tutta la vita ha i suoi vantaggi, tra cui, ma non solo, una minore possibilità di depressione, una vita più lunga e una maggiore probabilità di sopravvivere a una grave malattia o a un intervento chirurgico importante.
Secondo il sondaggio assicurativo, anche le persone felicemente sposate possono aspettarsi un tasso più elevato di soddisfazione complessiva della vita.
Le persone divorziate hanno toccato il fondo all'età di 54 anni ed erano più felici all'età di 70 anni e oltre, mentre quelle che non si sono mai sposate erano più felici nella loro giovinezza e nella vecchiaia.
Le persone sposate possono avere stili di vita più sani
La conclusione dello studio InsuranceQuotes.com è che le persone sposate sono solo un po' più felici, più magre e più sane.
Nessuno degli studi professa di sapere perché questo sia, ma le persone sposate possono avere stili di vita più sani, mangiare meglio, correre meno rischi e avere una salute mentale più forte grazie a un sistema di supporto integrato.
È importante ricordare che queste statistiche si riferiscono a persone con matrimoni per lo più felici. (dico principalmente, perché niente è perfetto).
Le persone con matrimoni infelici hanno sicuramente uno stress peggiore
Le persone con matrimoni infelici, violenti e solitari hanno certamente uno stress peggiore.
È meglio avere una buona relazione; è peggio trovarsi in una brutta situazione. È anche importante notare che essere single può essere uno stile di vita altamente gratificante con grandi benefici, tra cui la salute e un sistema di supporto completo e ricco.
Mentre le statistiche possono indicare determinati stili di vita e decisioni che influenzano il nostro benessere, il lavoro individuale che una persona fa sul proprio corpo, mente e spirito è il vero campanello che determina il cuore e la salute delle nostre relazioni e delle nostre vite.
Pensieri finali
Uso il termine "matrimonio" qui, ma i risultati possono applicarsi a qualsiasi partnership sana a lungo termine e relazione impegnata. Tieni anche presente che questo non è un matrimonio qualsiasi, ma è sano e per lo più felice.