Contenuto
- 1. Pensi che sia troppo bello per essere vero
- 2. Analizzi troppo tutto
- 3. Ti aspetti combattimenti
- 4. Ti scusi troppo spesso
- 5. Dubiti di quello che dicono
- 6. Provi sentimenti sconosciuti
- 7. Ottieni lo spazio di cui hai bisogno
- 8. Inizi a dimenticare il tuo ex
- 9. Impari com'è essere amati per quello che sei
- 10. Impari a fidarti di te stesso e del tuo nuovo partner
Le relazioni tossiche sono incredibilmente dannose per la tua autostima. Allontanarsi da una relazione tossica richiede coraggio. Tutto quel dramma, le urla, il sarcasmo e i disaccordi hanno il loro tributo. Potresti sentirti come se dovessi camminare sempre sui gusci d'uovo perché per un po' lo hai fatto.
Le relazioni tossiche a volte possono persino creare una strana dipendenza. A volte sembra che tutta la cattiveria porti con sé una certa eccitazione. In fondo sai che non è salutare, ma sii gentile con te stesso se senti lo schema della dipendenza dalla relazione. Gli alti di una relazione tossica possono sembrare meravigliosi quanto i bassi sono terribili.
Essere in una relazione tossica influisce sulle tue relazioni future, ma è possibile guarire e avere una connessione meravigliosa con un altro partner. Ecco 10 cose che accadono quando incontri un bravo ragazzo dopo una relazione tossica.
1. Pensi che sia troppo bello per essere vero
È difficile fidarsi all'inizio dopo essere stati in una relazione malsana. Potresti ritrovarti a pensare che sia troppo bello per essere vero e a chiederti quando cadrà l'altra scarpa.
Questo è del tutto normale. Le partnership malsane rendono difficile fidarsi di te stesso o di chiunque altro. Farai molte domande a te stesso e al tuo nuovo partner. Prenditi il tuo tempo e sii gentile con te stesso.
2. Analizzi troppo tutto
Per cominciare, presumerai che tutto abbia un secondo fine. Se non chiamano per due giorni, presumerai che non vogliano più vederti. Se sembrano silenziosi, presumerai che siano arrabbiati con te.
Se ti senti a tuo agio, fai sapere al tuo nuovo partner perché hai difficoltà a fidarti di loro, in modo che tu possa affrontarlo insieme al tuo ritmo.
3. Ti aspetti combattimenti
Se hai avuto una relazione tossica, sei abituato a litigare tutto il tempo. Siamo pronti a scommettere che ti sei trovato a litigare per le cose più piccole e meschine, mentre i grandi litigi si sono rapidamente trasformati in brutti e dolorosi.
Tutte le coppie litigano a volte, ma in una relazione sana, i momenti in cui non si litiga superano di gran lunga le discussioni.
Ci vorrà del tempo, ma imparerai che non c'è sempre una lotta all'orizzonte e puoi non essere d'accordo senza che si trasformi in un enorme litigio.
4. Ti scusi troppo spesso
A volte l'unico modo per smorzare i litigi in una relazione tossica è chiedere scusa. Questo è particolarmente vero se il tuo partner è stato emotivamente violento e ha rivolto la sua rabbia su di te in un batter d'occhio.
Il tuo nuovo partner potrebbe chiedersi perché ti scusi così tanto. Fai sapere loro che stai lavorando su alcune cose del passato. Col tempo imparerai che non devi scusarti per tutto.
5. Dubiti di quello che dicono
Promette di cambiare o ci sarà sempre per te? È probabile che tu li abbia già sentiti - e non sono stati mantenuti! Quando hai avuto una relazione tossica, è difficile fidarsi di ciò che dice il tuo partner.
Non c'è una soluzione rapida, ma col passare del tempo e vedrai che significano quello che dicono, ti sentirai più a tuo agio. Puoi anche scrivere un diario sui tuoi sentimenti e su tutte le volte che hanno mantenuto la parola data, per aiutarti ad andare avanti.
6. Provi sentimenti sconosciuti
Le relazioni tossiche sono spesso piene di terrore, ansia e paura. Quando sei in una relazione sana, ti ritroverai a sentire cose nuove: pace, conforto, accettazione e sicurezza.
Lasciati divertire e con il tempo quei buoni sentimenti diventeranno la norma.
7. Ottieni lo spazio di cui hai bisogno
Avere una relazione sana ti dà lo spazio di cui hai bisogno per sperimentare una connessione positiva e nutriente.
Non affrettare la tua nuova relazione: apprezza il cambiamento di atmosfera e goditi una sana connessione con un'altra persona.
8. Inizi a dimenticare il tuo ex
All'inizio, può sembrare che non dimenticherai mai quello che ti ha fatto passare il tuo ex. In verità, alcune delle cicatrici rimarranno con te e di tanto in tanto ricorderai ancora la relazione.
Tuttavia, con il passare del tempo penserai sempre meno al tuo ex e ti ritroverai a vivere il momento.
9. Impari com'è essere amati per quello che sei
Quando sei in una relazione tossica, non ti senti mai abbastanza bene. Sembra che ci sia qualcosa che non va in te, e se solo potessi aggiustarlo, le cose andrebbero meglio.
È sia strano che liberatorio rendersi conto che non sei mai stato tu il problema. Ora puoi rilassarti e goderti l'essere amato esattamente per quello che sei.
10. Impari a fidarti di te stesso e del tuo nuovo partner
Ci vuole tempo, ma imparerai a fidarti di te stesso e dei tuoi sentimenti nei confronti del tuo nuovo partner. Imparerai anche a fidarti di loro. Saprai che quando fanno una promessa, lo fanno sul serio, e quando non sei d'accordo puoi farlo in sicurezza pur rispettandoti l'un l'altro.
Resisti: vale la pena aspettare quest'ultima fase.
Le relazioni tossiche sono dannose, ma c'è speranza. Avere una relazione tossica nel tuo passato non ti impedisce di avere una relazione calda e solidale in futuro.