Contenuto
- 1. Prenditi cura della tua amicizia
- 2. Non dimenticare le piccole cose
- 3. Parla ogni giorno
- 4. Fai del sesso una priorità
- 4. Avere un appuntamento serale regolare
- 5. Resta dalla stessa parte
Un matrimonio non si prenderà cura di se stesso. Coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio crea un sano equilibrio tra romanticismo, praticità e divertimento. Dopotutto, quando il tuo matrimonio è in buona salute, il resto della tua vita tende a seguire l'esempio.
I matrimoni felici creano famiglie felici, una visione migliore della vita e una maggiore produttività sul lavoro. Ma devi essere disposto a metterti al lavoro se vuoi raccogliere i benefici. Coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio è essenziale per una relazione sana e duratura. Ecco 6 modi per coltivare la tua relazione.
1. Prenditi cura della tua amicizia
Molte relazioni iniziano formando prima un'amicizia. Conosci le simpatie e le antipatie l'uno dell'altro, parli dei tuoi sentimenti, dei tuoi obiettivi, delle tue giornate, e uscivi e facevi attività divertenti insieme. Non dimenticare questa amicizia una volta sposati.
Non tutte le tue uscite o attività di coppia devono essere romantiche. Dovrebbero essere anche divertenti. Condividi le stesse cose con il tuo amante come faresti con i tuoi amici. Invece di uscire per una cena a lume di candela, perché non andare al bowling e prendere un paio di birre? Salta la romantica passeggiata sulla spiaggia per un appuntamento notturno e organizza invece una festa in piscina.
Qualunque cosa tu scelga, è importante che tu e il tuo coniuge vi divertiate insieme. Dovreste essere amanti devoti oltre che migliori amici. Un aspetto della tua relazione non dovrebbe sostituire l'altro.
2. Non dimenticare le piccole cose
Ogni giorno è un'opportunità per ricordare al tuo partner quanto lo ami e lo apprezzi. Le coppie in matrimoni felici non hanno dimenticato di fare le piccole cose che si ricordano a vicenda quanto sono apprezzate. Cose semplici come baciarsi l'un l'altro, preparare una tazza di caffè al coniuge al mattino o mettere via il bucato sono tutte cose semplici, ma premurose che contribuiscono alla felicità coniugale.
Ripensa a tutte le cose dolci e premurose che eri solita fare all'inizio della tua relazione. Comprare fiori per lei solo perché la ami, cucinare una partita dei suoi biscotti preferiti, vestirsi solo per stare a casa insieme. Queste piccole cose possono mantenere fresco il sentimento di apprezzamento nel tuo matrimonio.
3. Parla ogni giorno
Man mano che la routine prende il sopravvento e gli orari di lavoro si scontrano, le coppie a volte perdono l'opportunità di parlare tra loro. Prenditi almeno 15 minuti o più ogni giorno in cui escludi il resto del mondo. Spegni i tuoi dispositivi intelligenti e la televisione e goditi semplicemente la reciproca compagnia. Dedicare solo un paio di minuti al giorno per connettersi l'uno con l'altro in questo modo può fare miracoli per il tuo matrimonio.
4. Fai del sesso una priorità
L'intimità fisica è una parte importante per coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio e ci sono molti benefici emotivi e relativi alla salute nell'avere rapporti sessuali regolari. Ridotto rischio di cancro alla prostata, migliore immunità e ridotta probabilità di sviluppare malattie cardiache sono alcune ragioni fantastiche per fare l'amore, ci sono anche molti benefici emotivi nell'avere rapporti sessuali 1+ volte a settimana con il tuo coniuge.
Il sesso e l'orgasmo stimolano gli ascensori del buon umore chiamati endorfine, così come l'ossitocina, un agente di legame emotivo. Quindi non solo il sesso fa sentire bene, ma in realtà fa sentire le coppie emotivamente vicine l'una all'altra e promuove la fiducia nel cervello. Il sesso è anche un antistress naturale e tutto ciò che fa sì che una relazione abbia una navigazione tranquilla è sicuramente un vantaggio.
Le coppie con molti impegni possono anche scegliere di programmare il sesso. Anche se potrebbe non sembrare una sessione di sesso spontanea o romantica, è un ottimo modo per le coppie di rendere il trascorrere del tempo intimo insieme una priorità nella loro vita frenetica.
4. Avere un appuntamento serale regolare
Se il tuo programma può consentire solo una volta alla settimana o una volta al mese, avere un appuntamento fisso serale sul calendario può fare miracoli per coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio. Usa questa notte per corteggiarci a vicenda. Fai finta che sia il tuo primo appuntamento e pianifica un'attività speciale che ti incoraggerà a legare, parlare e divertirti.
Usalo come un'opportunità per creare ricordi insieme, per tenerti per mano, per baciarti in pubblico e per essere creativo. Avere un appuntamento fisso non solo promuove il divertimento e l'intimità di coppia, ma ti dà anche qualcosa da aspettarti insieme.
5. Resta dalla stessa parte
Un modo per iniziare a coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio è ripensare alle tue capacità di risoluzione dei conflitti. È naturale per le coppie litigare o litigare di tanto in tanto, ma è importante ricordare che sei dalla stessa parte.
Non usare le discussioni come scusa per urlare, riesumare il passato, accusare o dire qualcosa allo scopo di ferire i sentimenti del tuo coniuge. Affrontate l'argomento, non l'altro. Anche nutrire rancore è dannoso per qualsiasi relazione, che si tratti di un genitore, di un fratello, di un amico o di un figlio. Ma è particolarmente difficile quando ne tieni uno contro la stessa persona che hai giurato di amare e di cui ti prendevi cura per sempre.
Quando si tratta di coltivare l'amore e l'amicizia nel matrimonio, fai del tuo meglio per lasciare le tue discussioni passate nel passato. Senza la capacità di superare le piccole (o grandi) cose che un coniuge ha fatto per ferire i tuoi sentimenti, non sarai mai in grado di ricominciare da capo.
Impegnati per una risoluzione matura dei conflitti e se mai lasci che le tue emozioni abbiano la meglio su di te, chiedi scusa.
Mantieni il tuo legame matrimoniale forte e sano rendendo il tuo partner una priorità nella tua vita. Parla ogni giorno, pratica il perdono, organizza un appuntamento serale e non dimenticare mai che il tuo coniuge è tuo amico oltre che il tuo amante. Facendo queste cose, coltiverai l'amore e l'amicizia nel matrimonio.