Contenuto
- Dipendenza da porno: un vero problema oggi
- Segni che sei dipendente dal porno
- Superare la dipendenza dal porno
- 1. Ammetti che c'è un problema
- 2. Riconosci che sei dipendente dalla pornografia
- 3. Nessuno da incolpare se non le tue azioni
- 4. Taglia via tutte le tentazioni
- 5. Evita di cedere agli impulsi
- 6. Cerca aiuto, se necessario
- Le persone sono suscettibili alla dipendenza in un modo o nell'altro
Tutto ciò che è in eccesso è male e dobbiamo essere d'accordo che anche con la cosa o l'azione più semplice, una volta abusata può e diventerà una dipendenza.
Al giorno d'oggi, il porno è stato per lo più accettato nella nostra società. Sono finiti i giorni in cui una persona che guarda il porno viene accusata di essere immorale o sporca. Oggi, le persone sono più aperte a guardare video porno e possono persino aiutare quando si tratta di intimità matrimoniale.
Tuttavia, proprio come l'alcol o il gioco d'azzardo, questo atto alla fine può portare alla dipendenza. La dipendenza dal porno è reale e molto allarmante al giorno d'oggi ed è un problema che deve essere preso sul serio.
Superare la dipendenza dal porno: è ancora possibile?
Dipendenza da porno: un vero problema oggi
La dipendenza dalla pornografia è qualcosa di cui la maggior parte delle persone riderà e a volte non viene presa sul serio o come un problema reale. Il tasso di persone con dipendenza da pornografia oggi è alle stelle e questo è dovuto alla facilità di accesso a Internet.
Se non affrontiamo il superamento della dipendenza dal porno, dovremo affrontare gravi danni nelle relazioni non solo con il nostro matrimonio, ma anche con la nostra famiglia e il lavoro.
La dipendenza dal porno è molto diversa da un semplice interesse, è piuttosto considerata come un comportamento compulsivo in cui una persona preferirebbe trascorrere una quantità eccessiva di tempo a guardare solo la pornografia invece di lavorare o interagire con la sua famiglia.
La pornografia danneggia una persona nella misura in cui rovina i matrimoni, il lavoro, la carriera e la famiglia.
Oggi si dice che la dipendenza dal porno abbia una componente sia fisiologica che psichiatrica in cui una persona che diventa dipendente dal porno soccomberà al desiderio di pornografia e gli impedirà di essere produttivo con il lavoro e di essere lì per la sua famiglia.
Segni che sei dipendente dal porno
Guardare la pornografia di tanto in tanto è perfettamente normale, ma se sei qualcuno che sembra sentire che lo stai facendo più del normale, allora puoi considerare i seguenti segni che sei dipendente dal porno.
- Quando sei consumato dalla voglia di pensare al porno, specialmente quando non lo stai guardando, impedendoti così di concentrarti con il tuo altro lavoro o responsabilità.
- La voglia di guardare il porno anche in posti inappropriati come l'autobus o qualsiasi posto dove le persone potrebbero vederlo. Il porno dovrebbe essere fatto nel tuo tempo personale in un luogo discreto.
- Quando inizi a vergognarti e a sentirti in colpa per i tuoi atti di visione del porno, alla fine ti senti depresso.
- Nonostante il senso di colpa e vergogna, non puoi smettere di guardare il porno anche dopo aver conosciuto e visto tutti i cattivi effetti collaterali che ha per te e la tua vita.
- Quando noti che non sei più eccitato dall'intimità fisica con il tuo coniuge o partner e preferisci guardare il porno.
- Quando hai l'impulso di mantenere il tuo atto segreto al tuo coniuge o partner.
- La sensazione di rabbia o di irritazione perché ti viene detto degli effetti negativi del porno.
- Inizi a odiare i commenti che alla fine ti portano a smettere di usare il porno.
- Quando non dai più valore al tempo perché sei troppo consumato dal guardare il porno e questo ti fa venir voglia di smettere ma non puoi.
- Quando ti senti agitato quando non guardi il porno e mostri lentamente segni che non mostri più interesse per altre attività, incluso il tuo lavoro e la tua famiglia.
La maggior parte della dipendenza inizia con tempi passati innocui e quando diventa incontrollabile, la persona viene divorata dal desiderio ricorrente di fare quell'atto da cui è dipendente.
Alcuni segni potrebbero non essere nemmeno evidenti all'inizio e spesso si mostreranno solo quando è troppo tardi per controllare, portando così alla dipendenza dal porno.
Superare la dipendenza dal porno
Se ritieni che le tue attività di visualizzazione del porno siano già una dipendenza o stiano iniziando a diventarlo e stiano già interferendo con il tuo normale programma di lavoro e interrompano il tuo rapporto con il tuo coniuge e la tua famiglia, allora è il momento di considerare di superare la dipendenza dal porno.
1. Ammetti che c'è un problema
Il primo passo per superare una dipendenza è ammettere che c'è un problema. Da lì, devi avere quell'impulso di voler cambiare e fermare la tua dipendenza perché conosci gli effetti dannosi che ha non solo per te ma per le persone che ami.
Se sei pronto a superare la tua dipendenza dal porno, allora pensa che farai un viaggio non facile ma che ne varrà la pena.
2. Riconosci che sei dipendente dalla pornografia
Riconosci che sei dipendente dal guardare il porno e questo è sbagliato. Smettila di trovare modi per giustificare l'atto.
Questo non aiuterà affatto. Ti darà solo una dozzina di scuse per farlo ancora e renderti meno colpevole.
3. Nessuno da incolpare se non le tue azioni
Sappi dentro di te che non c'è nessuno da incolpare se non le tue azioni. Non è perché il tuo coniuge è noioso o perché i social media sono stati troppo influenti.
4. Taglia via tutte le tentazioni
Potremmo non essere in grado di interrompere Internet o i nostri gadget, ma possiamo scegliere di eliminare tutti i video, i segnalibri e i siti Web salvati.
Inizia con le cose che puoi effettivamente controllare.
5. Evita di cedere agli impulsi
Gioca con i tuoi figli invece di cedere alla voglia di guardare il porno. Se hai voglia di nuovo, guarda sport o fai sport.
La diversione è un ottimo modo per fermare la dipendenza dal porno.
All'inizio è dura, ma è sempre possibile.
6. Cerca aiuto, se necessario
In ogni caso in cui è davvero fuori controllo, cerca l'aiuto di un professionista e non vergognartene. È piuttosto un atto coraggioso voler fermare la tua dipendenza dal porno e un atto ancora più coraggioso cercare aiuto.
Le persone sono suscettibili alla dipendenza in un modo o nell'altro
Tutte le persone sono suscettibili alla dipendenza in un modo o nell'altro e ciò non significa che tu sia una persona cattiva, se ce l'hai.
Volere o avere il desiderio di superare la dipendenza dal porno è in realtà il primo passo per controllarlo. È la tua volontà e determinazione che ti aiuteranno a fermare questa dipendenza e insieme alla tua famiglia e ai tuoi amici, nessuna dipendenza è troppo forte per superarti.