Contenuto
- 1. Salute generale
- 2. Comportamenti meno rischiosi
- 3. Longevità
- 4. Le persone sposate invecchiano più felicemente
- 5. Recupera più rapidamente dai disturbi
- Effetti fisici negativi di un matrimonio stressante
Il matrimonio è sano? C'è una connessione intricata tra matrimonio e salute. Gli effetti positivi e negativi del matrimonio variano a seconda che tu sia felicemente sposato o infelicemente sposato.
Numerosi studi sono stati condotti in questa direzione e le scoperte scientifiche degli effetti del matrimonio sulla salute sono state molto rivelatrici e sorprendenti in alcuni casi.
Questi risultati confermano in larga misura ciò che sappiamo tutti istintivamente a livello viscerale: quando hai una relazione buona e felice, la tua salute generale e il tuo benessere migliorano. E, naturalmente, è vero anche il contrario.
Il il fattore critico è il qualità della tua relazione.
Questo articolo discuterà alcuni degli effetti positivi del matrimonio e alcuni degli effetti fisici negativi di un matrimonio teso e stressante.
Effetti positivi sulla salute e psicologici del matrimonio
1. Salute generale
Il lato positivo del matrimonio mostra che entrambi i partner che sono felicemente sposati mostrano segni di una salute generale migliore rispetto a quelli che non sono sposati o sono vedovi o divorziati.
Una ragione indicata per questo è che le coppie sposate possono essere più attente con la dieta e l'esercizio fisico e ritenersi reciprocamente responsabili.
Inoltre, un coniuge può notare se non sei te stesso o non ti senti bene e portarti dal medico per un controllo tempestivo, evitando così che i problemi di salute diventino più seri.
Il beneficio fisico più ovvio del matrimonio è che i partner si prendono cura l'uno dell'altro e aiutarsi a vicenda per rimanere in salute, fisicamente.
2. Comportamenti meno rischiosi
La ricerca mostra che le persone sposate tendono a pensarci due volte prima di intraprendere comportamenti rischiosi. Quando una persona ha un coniuge e possibilmente dei figli da accudire e provvedere, le persone spesso sentono di dover essere più attente e responsabili.
Le cattive abitudini come il fumo e il bere eccessivo o la guida spericolata vengono talvolta abbandonate per amore di un coniuge amorevole che incoraggia il proprio partner a sforzarsi di essere il meglio che può essere.
3. Longevità
A causa della migliore salute generale e delle migliori scelte di vita, è comprensibile che la sopravvivenza delle coppie felicemente sposate possa essere più lunga di quella di coloro che sono infelicemente sposati o single.
Se una coppia si sposa quando entrambi sono ancora giovani, gli effetti del matrimonio precoce sulla salute possono essere positivi o negativi, a seconda della maturità e dell'impegno reciproco.
Una coppia amorevole che cerca di tirare fuori il meglio l'uno dall'altro può aspettarsi una vita lunga e fruttuosa, godendo insieme i propri figli, nipoti e pronipoti.
4. Le persone sposate invecchiano più felicemente
Le coppie felicemente sposate in genere non hanno tante insicurezze sull'invecchiamento come le persone non sposate. Le persone in una relazione felice sanno che i loro partner li amano e si prendono cura di loro, anche se non rimangono attraenti come una volta.
Il loro legame di relazione è forte e il loro l'aspetto fisico fa una piccola differenza. Quindi l'invecchiamento non è qualcosa che le coppie felicemente sposate disapprovano.
5. Recupera più rapidamente dai disturbi
Un altro effetto positivo del matrimonio è che hai sempre qualcuno che si prende cura di te quando ti ammali.
Le coppie in relazioni felici si riprendono rapidamente dai disturbi poiché hanno i loro partner al loro fianco che si prendono cura di loro, li confortano, danno loro medicine, consultano il medico e fanno tutto ciò che è necessario.
Il sostegno emotivo che le coppie sane si danno a vicenda è anche qualcosa che le aiuta a guarire presto.
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Effetti fisici negativi di un matrimonio stressante
Essere in un matrimonio teso e stressante non è solo dannoso per la salute mentale, ma è anche qui che si possono osservare gli effetti fisici negativi del matrimonio sulla salute.
1. Sistema immunitario indebolito
In che modo il matrimonio può influenzarti fisicamente?
Il sistema immunitario di uomini e donne tende a subire un duro colpo nei periodi di stress, e in particolare lo stress causato dal conflitto coniugale.
Con l'inibizione delle cellule che combattono i germi nel corpo, si diventa più vulnerabili alle malattie e alle infezioni. Lo stress cronico e l'ansia in un matrimonio possono essere causati dal chiedersi sempre se il tuo partner ti ama o dal dover camminare sulle uova intorno al tuo coniuge.
Questo tipo di lo stress mette a dura prova le cellule T del sistema immunitario, che combatte le infezioni e aumenta i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress.
2. Aumento del tasso di malattie cardiache
Un altro effetto collaterale del matrimonio osservato è che le persone in matrimoni stressanti o insoddisfacenti sembrano essere particolarmente inclini alle malattie cardiache.
Il tuo corpo cambia dopo il matrimonio, con un aumento della pressione sanguigna, livelli di colesterolo più alti e indici di massa corporea aumentati, tutti contribuiscono al rischio di malattie cardiache.
La salute cardiovascolare sembra essere direttamente collegata ai livelli di stress e le donne che sono infelicemente sposate sembrano essere particolarmente colpite.
Ciò può essere dovuto alla tendenza delle donne a interiorizzare la loro ansia e stress, che si ripercuotono sul loro corpo e sul loro cuore, per un periodo prolungato.
3. Aumenta il rischio di diabete
Lo stress in un matrimonio può anche essere la causa dell'aumento dei livelli di zucchero nel sangue e dell'aumento del rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Periodi prolungati di stress psicologico o conflitti irrisolti possono provocare un aumento dei livelli di glucosio nel sangue per un periodo di tempo prolungato.
In tali casi, il corpo potrebbe non essere in grado di produrre abbastanza insulina per contrastare il glucosio in eccesso nel sistema sanguigno. Le persone che si trovano in una situazione stressante possono anche tendere a fare meno esercizio fisico e a trascurare le buone abitudini alimentari.
4. Guarigione più lenta da malattia o infortunio
Il compromissione del sistema immunitario si traduce anche nel corpo, che impiega molto tempo per riprendersi quando si verificano malattie o ferite fisiche.
Se c'è stato un intervento chirurgico o un incidente, il tempo di recupero per una persona in un matrimonio stressante e infelice sarebbe generalmente più lungo che per qualcuno che ha un coniuge amorevole che si prende cura di loro e incoraggia il processo di guarigione.
5. Abitudini dannose
Per qualcuno che è coinvolto in un matrimonio infelice o abusivo, la tentazione di indulgere in abitudini dannose può essere schiacciante.
Questo può essere un tentativo di alleviare il dolore emotivo del matrimonio fallito assumendo droghe, fumando o bevendo alcolici.
Queste e altre attività negative sono dannose per la salute e alla fine si aggiungono allo stress della situazione. In casi estremi, il suicidio può anche sembrare un'opzione o un mezzo di fuga da un matrimonio infelice.
Il effetti positivi e negativi delle relazioni oppure i vantaggi e gli svantaggi del matrimonio dipendono da quanto è felice o teso il tuo matrimonio.
Se hai riconosciuto uno di questi problemi di salute discussi sopra, potresti prendere in considerazione l'idea di chiedere aiuto per la tua relazione matrimoniale, affrontando così la causa alla radice, oltre a cercare assistenza medica per i sintomi.