Contenuto
- L'ampio spettro
- Molto spesso i metodi di intimità oltre il sesso sono quasi scomparsi
- Ripristinare l'intimità
- Ristabilisci gli altri te stesso
- Esplorare
- Sforzo
Quando lavoro con coppie che hanno difficoltà ad esprimersi sessualmente tra loro, parlo dell'intimità. "Come definiresti questo?" Chiedo. Il più delle volte la prima parola che uno o entrambi dicono è sesso. E sì, il sesso è intimità. Ma approfondiamo.
L'ampio spettro
Varie forme di sesso, come il rapporto e l'orale, sono spesso associate ai miei clienti con l'intimità.
A volte solo rapporti.
Ma l'intimità è uno spettro di comportamenti ed emozioni. Dal tenersi per mano al baciarsi. Dal sedersi uno accanto all'altro su un divano a guardare un film al baciarsi sotto le coperte.
Dopo che i miei clienti si sono sentiti a proprio agio con la definizione (a volte nuova per loro) di intimità, mi prendo il tempo per discutere la loro storia di relazione in quanto si riferisce all'intimità. Com'è stato il primo anno della vostra relazione?
Cinque anni dentro. 10 anni dentro.
Per i genitori, dopo che hai avuto un figlio. E così via, portandoci al presente. La risposta solita e molto comune è: “All'inizio eravamo più vicini e più attivi nella nostra intimità. Era una priorità ed è stato divertente. Con il passare degli anni, ha iniziato a svanire, e per i genitori è quasi andato perduto una volta che abbiamo avuto dei figli". La magia non c'è e uno o entrambi potrebbero mettere in discussione lo stato della relazione.
Molto spesso i metodi di intimità oltre il sesso sono quasi scomparsi
A volte i clienti vedono tenersi per mano o coccolarsi come cose che fanno i giovani, non i 45enni. E quando succede il sesso, è routine ed emotivamente scomodo. Spesso non c'è desiderio reciproco e invece, una persona lo asseconda per "farla finita".
Ripristinare l'intimità
C'è speranza? Ho sempre speranza nella vita e faccio del mio meglio per infondere speranza nei miei clienti se manca.
Alcuni consigli che suggerisco
Ristabilisci gli altri te stesso
Quando sei solo, sei un sé individuale.
Hai interessi e attività che ti piacciono. Quando diventi una coppia, parte della tua identità individuale viene persa mentre l'identità di coppia prende il sopravvento. Per i genitori, i sé uno e due possono essere quasi completamente scomparsi mentre ti dedichi interamente alla genitorialità.
Incoraggio i clienti a ristabilire la propria identità individuale per trovare più soddisfazione.
Può essere qualsiasi cosa, da un club del libro a una serata di poker. Ed è importante per l'altro sostenersi a queste attività, altrimenti provoca risentimento. In coppia, organizza un appuntamento serale. Ehi genitori! Trova una baby sitter ed esci. Non sarai un cattivo genitore se stai lontano dal tuo bambino di 7 anni per qualche ora.
Esplorare
Per quanto riguarda l'intimità sessuale, suggerisco che i clienti si chiedano a vicenda: cosa ti piace?
Cosa non ti piace? Cosa vuoi? E soprattutto: di cosa hai bisogno? State insieme da anni. Forse quello che ti piaceva 10 anni fa non è importante per te ora. Forse quello che non volevi fare 10 anni fa sei impaziente ed entusiasta di provare ora.
Sforzo
Ristabilire l'intimità è un lavoro duro.
La cosa più importante è lo sforzo. Se ogni membro della coppia non si impegna nel duro lavoro che ha davanti, o si impegna ma non fa il duro lavoro, questo processo non funzionerà. Potrebbe persino peggiorare le cose. "Che senso ha andare in terapia di coppia se non ti interessa nemmeno?"
Puoi farlo!
Spero che questo articolo ti sia stato utile. Ricorda che ripristinare l'intimità è possibile. Devi lavorare sodo, essere aperto e onesto l'uno con l'altro e avere la speranza che le cose miglioreranno.