Contenuto
- 1. Lavora prima su te stesso
- 2. Migliora la comunicazione
- 3. Orario programmato
- 4. Sii romantico
- Intimità dopo l'infedeltà
L'intimità emotiva è spesso concepita come un fenomeno spirituale, che comprende sentimenti di amore, romanticismo e connessione con un partner.
Sebbene per alcuni sia certamente spirituale, l'intimità emotiva è anche un elemento molto pratico e necessario del matrimonio.
L'intimità emotiva si riferisce alla comunicazione, alla sicurezza, al rispetto e alla vicinanza.
Nel matrimonio, le coppie a volte scoprono che le loro routine quotidiane sono diventate proprie, che stanno solo attraversando i movimenti e possono sentire che la loro relazione ne ha risentito. Possono persino scoprire qualcosa che manca, ma non sono in grado di identificare di cosa si tratta.
Spesso il problema è che non stanno alimentando adeguatamente la loro relazione, ma non riescono a rendersi conto che la relazione non è adeguatamente coltivata.
Infatti, proprio come le piante, le relazioni hanno bisogno di nutrimento. Hanno bisogno di essere supportati e lo fanno richiedono una manutenzione continua.
Molte persone si sentono senza speranza perché credono che il matrimonio sia fondamentalmente perfetto; che l'unione, se è giusta, non dovrebbe mai sembrare noiosa, non dovrebbe mai mancare.
Innanzitutto, ricorda a te stesso che nessun matrimonio è perfetto.
Anche i matrimoni più felici hanno alti e bassi e a volte mancano anche di sentimenti romantici. Essere sposati richiede lavoro e, se non hai fatto la tua parte, è ora di iniziare. Potresti avere qualche recupero da fare.
Cerchi consigli e suggerimenti affidabili su come ripristinare l'intimità emotiva?
I suggerimenti di seguito ti aiuteranno a ripristinare l'intimità emotiva nel tuo matrimonio e a rimettere le cose a posto.
1. Lavora prima su te stesso
Come riconquistare l'intimità se sei guidato da una mancanza di sicurezza in te stesso e non trasuda sicurezza?
La pillola amara della verità è che non puoi goderti l'intimità emotiva nel matrimonio, poiché la mancanza di autostima influisce sul rapporto con il tuo coniuge.
Quando ti senti male con te stesso, le tue insicurezze alimentano discussioni e conflitti e non sarai in grado di rispondere positivamente al tuo partner.
Ti ritrovi a cercare su Google come ripristinare l'intimità nel mio matrimonio? Come si suol dire, devi amare te stesso prima di poter amare un partner.
Se stai sguazzando nella disperazione, non influenzerai il cambiamento positivo. Il primo passo dovrà includere l'andare in palestra, seguire un corso, cuocere una torta o vedere un terapista.
Il punto è che qualunque cosa serva per aumentare la tua autostima, autostima e felicità personale, sarà uno strumento cruciale nel tuo matrimonio e nella costruzione dell'intimità emotiva.
Alcuni dicono che le coppie più felici sono quelle che conducono la propria vita individuale, hanno interessi individuali e sono generalmente soddisfatte di sé e felici.
Come riportare l'intimità in un matrimonio?
La parola chiave qui è individuale. Esci e trova te stesso e troverai la risposta definitiva alla domanda, come riportare l'intimità in una relazione.
2. Migliora la comunicazione
Questo è il lavoro più importante che voi e il vostro partner farete, e ogni matrimonio può usarlo per godere di una vicinanza emotiva duratura.
La comunicazione, inclusa l'empatia, l'ascolto attivo e la consapevolezza dei segnali non verbali, sono alcuni elementi importanti da considerare.
Il tipo di comunicazione che dovrai supportare dipende in realtà dalle esigenze specifiche del tuo matrimonio e dovrai identificarle.
Quindi, come ritrovare l'intimità nella vostra relazione? Il primo passo è assicurarti che tu e il tuo partner siate sulla stessa pagina e che le vostre intenzioni, obiettivi e sforzi per ricostruire l'intimità in una relazione siano ben allineati.
Se ritieni che il tuo partner sia pronto a fare il lavoro per migliorare l'intimità emotiva, digli di cosa hai bisogno. Se non ci sei ancora, c'è molto che puoi fare da solo per iniziare le cose. Se questo è il caso, il tuo partner potrebbe seguire il tuo esempio.
Quando l'intimità è finita in una relazione e stai cercando modi efficaci per ricostruire l'intimità nel matrimonio, sarebbe utile leggere un libro sulla comunicazione come I cinque linguaggi dell'amore o, Gli uomini vengono da Marte, le donne vengono da Venere.
Questi libri ti daranno spunti per farti riflettere e apportare alcuni cambiamenti positivi per ritrovare l'intimità nel matrimonio.
3. Orario programmato
Inutile dire che tu e il tuo partner avete bisogno di trascorrere del tempo di qualità insieme per ripristinare l'intimità emotiva al matrimonio.
Ma come costruire l'intimità?
Metti da parte un orario programmato almeno una volta alla settimana per iniziare. Dai energia questa volta con tutta la tua passione e creatività.
Indossa il tuo vestito più bello, lasciati abbagliare.
Pianifica il tempo insieme in modo che non ci siano pause nella conversazione, nessun momento imbarazzante in cui ci si guarda l'un l'altro e assolutamente nessun inizio di discussione.
Non importa quello che fai, purché sia un'attività piacevole per entrambi; e ad un livello al quale entrambi potete connettervi.
Se le cose non cambiano subito, niente panico e, cosa più importante, non rinunciare agli sforzi per ritrovare l'intimità nel matrimonio.
Col tempo, tu e il tuo partner sarete sicuri di riconnettervi se vi dedicate al processo di intimità emotiva.
4. Sii romantico
Essere romantici significa compiere piccoli ma premurosi gesti che simboleggiano il tuo amore.
Dare note d'amore, cucinare una cena romantica o presentare loro un regalo incartato per nessun altro motivo se non per dire "ti amo" sono esempi di comportamento romantico e fanno molto per ricostruire l'intimità.
Per migliorare l'intimità emotiva, non aver paura di uscire dalla tua zona di comfort, esercitare un po' di creatività e poi attenersi a ciò che funziona.
Intimità dopo l'infedeltà
Ripristinare l'intimità dopo l'infedeltà e rimettere insieme i pezzi di una relazione interrotta è un compito arduo.
Tuttavia, se entrambi siete disposti a guarire dalla relazione, ricostruire la vostra relazione e rendere la vostra relazione matrimoniale a prova di futuro, ecco alcuni suggerimenti per amare di nuovo dopo il periodo difficile.
- Consulta un esperto certificato che ti aiuterà a elaborare e superare il danno che l'infedeltà ha causato al tuo matrimonio e ad andare verso il perdono del coniuge traditore.
- Rivisita i vecchi posti, ricrea i tuoi primi appuntamenti e indirizza l'energia verso la creazione di nuovi ricordi e ricordando ciò che vi ha uniti in primo luogo.
- Partecipa a conversazioni significative e rivelatrici sui ricordi d'infanzia, compleanni e anniversari, vacanze e aneddoti preferiti della vita.
- Come un passo graduale, progressi verso la valutazione di ciò che manca nella tua vita coniugale e lavorare per adottare misure correttive per affrontarlo, insieme come un'unità.
- Segui un corso di matrimonio online credibile comodamente da casa tua per aiutarti a sopravvivere all'infedeltà e ricostruire un matrimonio sano.
Riaccendere l'intimità nel matrimonio non è una scienza missilistica.
Se qualcosa non funziona, varia la strategia per ritrovare l'intimità. Ancora più importante, non dovresti arrenderti finché entrambi vi sforzate di ripristinare l'intimità nel matrimonio.