Contenuto
- Programma l'opportunità per il sesso
- Puoi adattarti a partire da zero e aumentare l'interesse sessuale
- Goditi il viaggio senza concentrarti sulla destinazione
- La pianificazione dimostra l'impegno
- Puoi ancora essere spontaneo
La gente pensa che la pianificazione tolga tutto il divertimento dal sesso. Le coppie nella mia pratica lottano con l'idea di fissare appuntamenti per l'intimità. Gli manca la spontaneità che avevano nella loro vita sessuale. Mi dicono che il sesso può sembrare un lavoro ingrato o un elemento della lista di controllo se si presentano a un'ora prestabilita, che siano in vena di sesso o meno.
Ma se la tua vita è diventata piena di impegni e la passione iniziale è passata, ti aiuterà a essere più intenzionale riguardo all'intimità fisica.
Programma l'opportunità per il sesso
Vorrei iniziare dicendo che non penso che dovresti programmare il sesso, penso che dovresti programmare l'opportunità per il sesso. Suggerisco alle coppie di pensare al sesso come a una gita al parco giochi. È l'uscita che conta, non quello che fai una volta arrivato.
Tu e il tuo partner accettate di andare a giocare. Fai quello che vuoi in ogni momento. Rimani finché vuoi restare. Niente dice che devi scendere dallo scivolo; puoi oscillare un po 'o sederti sulla panchina. Non decidi in anticipo cosa vuoi fare; ci arrivi e vedi come ti senti.
Si tratta di creare un atteggiamento di "forse" nei confronti del sesso.
Piuttosto che dire di no, solo perché non sei dell'umore giusto in questo momento, vai al parco giochi e vedi cosa succede. Una volta che arrivi e cambi marcia, una volta che inizi a scherzare un po', potresti ritrovarti a interessarti di più all'attività sessuale. Per una certa percentuale del tempo, probabilmente finirai per volere il sesso quando non avresti avuto quel desiderio se non avessi iniziato.
Puoi adattarti a partire da zero e aumentare l'interesse sessuale
Questo sfrutta un concetto importante per le coppie da capire. Uno o entrambi potreste avere quello che io chiamo "desiderio sessuale reattivo". Il desiderio proattivo è caratterizzato da pensieri e interessi sessuali; qualcuno pensa al sesso, prova un'eccitazione o un desiderio spontaneo e vuole cercare il sesso. Ma il desiderio reattivo deve essere revocato.
Tu o il tuo partner potreste non pensare al sesso o potreste non eccitarvi o eccitarvi spontaneamente. Se ti viene chiesto se vuoi fare sesso, la risposta potrebbe essere quasi sempre "no".
Ma se vai avanti, se le cose vanno bene con il tuo partner, se hai il tempo e il tocco di cui hai bisogno, potresti ritrovarti a iniziare a rispondere. Potresti iniziare a eccitarti. Il motore gira! E poi potresti volere il sesso.
Il desiderio reattivo ha bisogno di qualcosa a cui reagire. Richiede la volontà di iniziare e l'opportunità di emergere.
Significa che devi partire da zero e dargli una possibilità.Andare al parco giochi, con apertura ma senza aspettative, dà al desiderio reattivo la possibilità di presentarsi.
Goditi il viaggio senza concentrarti sulla destinazione
Così tante persone sono concentrate sul sesso e sull'orgasmo che hanno dimenticato come godersi il piacere e la connessione che possono avere in tutte le loro interazioni fisiche. Se ti sei avvicinato all'intimità sessuale con un'aspettativa sul sesso o raggiungendo l'orgasmo, potresti ignorare la meraviglia di tutte le altre parti del processo.
"Andare al parco giochi" ti offre la possibilità di goderti appieno qualsiasi cosa tu stia facendo in questo momento, lasciando andare le aspettative su dove andrà a finire.
Quando puoi assaporare la vicinanza e il contatto con il tuo partner senza avere un obiettivo, tutti i tuoi incontri hanno successo. Non c'è fallimento se entrambi potete godervi quello che state facendo.
La pianificazione dimostra l'impegno
Quando la vita ha preso il sopravvento, quando sei impegnato con i bambini o la carriera, quando hai superato la prima corsa sessuale nella tua relazione, e specialmente quando almeno uno di voi ha il desiderio sessuale reattivo, è importante dare la priorità al tuo sesso vita dedicandovi del tempo.
Probabilmente non hai un pezzo di tempo libero in cui giri i pollici chiedendoti cosa fare. La vita prende il sopravvento. Dovrai riprenderti del tempo e dedicarlo all'intimità. Qualcos'altro dovrà dare.
Questo è il motivo per cui programmare le opportunità per essere sessuali è così importante; dimostra un impegno a investire nella tua relazione.
Puoi ancora essere spontaneo
Ricorda che puoi comunque avere anche incontri spontanei! Solo perché programmi delle gite al parco giochi non significa che non puoi guardare e approfittare di altre possibilità di fare sesso insieme.
Ma se questi non si verificano, almeno non molto spesso, almeno avrai un'opportunità coerente di essere fisicamente intimo e vedere dove va. Puoi goderti più piacere e connessione che se non facessi quei viaggi.