Contenuto
- 1. Buona comunicazione
- 2. Parla liberamente delle tue aspettative
- 3. Pianifica le tue attività
- 4. Prendere iniziative
- 5. Non confrontare la tua vita sessuale
- 6. Non ignorare il tuo partner prima o dopo il sesso
- 7. Prova idee fuori dagli schemi
L'intimità sessuale è una parte sana di qualsiasi relazione a lungo termine, poiché le coppie innamorate possono godersi lo stare insieme per anni e anni. Ma sapevi che esiste un tipo di sesso "giusto" e uno "sbagliato"? Sì. Per avere un sano rapporto sessuale sono necessarie qualità specifiche.
Potrebbe esserci una mancanza di sesso nella tua relazione o potresti essere in una relazione sessuale malsana e non esserne nemmeno consapevole.
Quindi quali sono i segni di una relazione sessuale malsana o potenzialmente malsana? Ne ho creato un elenco, che vedrai di seguito, ma prima diamo un'occhiata ai fatti dietro questo.
Cosa dice la ricerca...
Il sesso nel matrimonio è molto importante che promuove la soddisfazione coniugale e giova alla tua salute fisica. Secondo i ricercatori dell'Università di Chicago Adena Galinsky e Linda J. che hanno intervistato 732 coppie di età compresa tra 57 e 85 anni sulla frequenza sessuale, la salute psicologica e la soddisfazione coniugale, "Per proteggere la qualità del matrimonio in età avanzata, può essere importante per gli anziani trovare modi per rimanere coinvolti nell'attività sessuale, anche se i problemi di salute rendono difficili o impossibili le forme familiari di interazione sessuale".
Ma la domanda qui è quanto il sesso è salutare in una relazione? L'indagine sociale generale afferma che le coppie sposate fanno sesso in media 58 volte all'anno. Se il tuo numero è molto al di sopra della cifra approssimativa menzionata qui, allora questo è uno dei segni dell'essere sessualmente attivi.
Ma finché hai una relazione sessuale sana con il tuo partner, non c'è motivo di preoccuparsi. Invece, dovresti essere più preoccupato di identificare se la tua relazione sessuale con il tuo partner si sta trasformando in una malsana.
Quindi, fai attenzione se rilevi uno dei seguenti segnali di pericolo nella tua relazione.Inoltre, tieni presente che questi segni sessuali malsani possono manifestarsi in qualsiasi momento, sia al tuo primo appuntamento che dopo vent'anni di matrimonio.
Indipendentemente da quando si manifesta, il comportamento sessuale pericoloso o rischioso o l'esposizione a questo comportamento è qualcosa che dovresti affrontare immediatamente. In alcuni casi, allontanarsi dalla relazione e/o insistere in altro modo sulla terapia è la scelta migliore.
Gli esperti affermano che il sesso non dovrebbe mai...
- Sentiti forzato, costretto o sotto pressione
- Sii ingannevole
- Includi oggetti o attività con cui ti senti a disagio includendo o usando
- Sii doloroso a meno che il dolore non sia espressamente parte del godimento
- Sii una condizione d'amore, o priva d'amore
- Sii obbligatorio
- Sii distante
- Essere denigratorio (escluse alcune attività di giochi di ruolo consensuali)
- Sii un'azione che uno fa "A" un altro
- Essere usato come un'arma, né trattenuto come punizione
- Sii riservato
- Fai in modo che una persona conduca una doppia vita
Gli esperti concordano sul fatto che il sesso dovrebbe -
- Sii consensuale
- Sii un'espressione d'amore
- Sii oggetto di comunicazione
- Sii controllato e controllabile
- Sii reciproco e intimo
- Sii intimo, condiviso e uguale
- Sii una spinta naturale, mai una costrizione
- Sii autorevole
- Sii uguale
- Migliora l'autostima e la fiducia in se stessi
- Sii responsabile, sicuro e rispettoso
Per seguire alcuni dei punti sopra elencati, il più importante di questi è avere una comunicazione aperta con il tuo partner. Ora capiamo i dieci modi diversi per avere una sana relazione sessuale.
1. Buona comunicazione
Il sesso dovrebbe essere un argomento che una coppia può discutere con completa onestà aperta. Non dovrebbero esserci segreti, vergogna o giudizio associati al sesso o alle attività sessuali.
Il sesso dovrebbe includere l'intimità emotiva e dovrebbe essere sempre appagante. Dovrebbe essere qualcosa che fai per compiacerti l'un l'altro in modo condiviso.
Se qualsiasi attività o aspetto legato al sesso come la pornografia, l'inganno, la forza, la manipolazione o la punizione (es. negare il sesso) prevale sulla tua relazione, o anche se qualche aspetto ti riguarda, discuti del problema con il tuo partner o chiedi consiglio sul matrimonio a un consulente sessuale o matrimoniale autorizzato.
2. Parla liberamente delle tue aspettative
Non sottovalutare mai il ruolo del sesso nel tuo matrimonio. Se desideri goderti l'intimità sessuale con il tuo partner, dovresti parlare delle tue aspettative e desideri. Le aspettative sessuali non soddisfatte possono danneggiare gravemente una relazione.
Se non sono soddisfatti nel tuo matrimonio, è consigliabile presentare i tuoi desideri con tatto e sensibilità -
- Cose che ti faranno sentire bene, e
- Cose che cerchi in camera da letto.
3. Pianifica le tue attività
Lo stile di vita frenetico lascia appena abbastanza tempo per le coppie di connettersi. I giorni passano e raramente si scambiano più di qualche parola, e il sesso passa in secondo piano.
Ma l'intimità fisica con il tuo partner può rivelarsi un fantastico antistress, dice lo studio. Inoltre, ci sono altri indicibili benefici nell'avere una sana relazione sessuale. Quindi, cerca di non tenere il sesso in fondo alla tua lista di cose da fare ogni giorno.
È meglio invece programmare il tuo sesso.
Alcune coppie si tengono lontane dall'idea di programmare il sesso, ma la programmazione aumenta l'eccitazione e crea anticipazione. Se hai intenzione di scatenarti tra le lenzuola stasera, lascia cadere i suggerimenti del mattino, attraverso messaggi o gesti civettuoli.
Il tuo partner aspetterà con impazienza le sorprese che probabilmente gli farai dopo che le luci si saranno spente.
4. Prendere iniziative
Non aspettarti che il tuo partner affronti l'argomento del sesso o inizi a fare l'amore ogni volta che siete insieme. Entrambi sono ugualmente responsabili di godere di una sana relazione sessuale.
Tieniti per mano, mostra affetto, di tanto in tanto, esci per serate romantiche e impegnati in alcune altre attività per mantenere accesa la fiamma dell'amore e della passione.
5. Non confrontare la tua vita sessuale
Non puoi aspettarti che il sesso sia un'esperienza straordinaria ogni volta che ci provi. E non aspettarti che la tua vita sessuale sia così piena di vapore come viene rappresentata nei film.
C'è una netta differenza tra film e realtà. Quindi, smettila di confrontare la tua vita sessuale con le scene piccanti di film e televisioni. Il tuo partner non sarà mai in grado di soddisfare le tue aspettative, che sono irrealistiche e teatrali.
6. Non ignorare il tuo partner prima o dopo il sesso
È probabile che tu riceva molti consigli su come avere un buon sesso in una relazione. Ma non puoi mai godere di una sana relazione sessuale se continui a ignorare e snobbare il tuo partner. Quando hai voglia di metterti a tuo agio con loro, hanno già perso interesse anche solo a sedersi vicino a te.
7. Prova idee fuori dagli schemi
Provare la stessa posizione più e più volte può diventare davvero noioso e noioso ad un certo punto del tuo matrimonio. Ma puoi mantenere la tua relazione tra le lenzuola coinvolgente andando oltre le tue aree di comfort ed esplorando altre strade.
Prova nuove posizioni sessuali e giochi di ruolo per mantenere le cose davvero affascinanti e tonificanti, allo stesso tempo.
E ci sono altri modi per godersi una sana relazione sessuale. Questi includono -
- Rispettandoci l'un l'altro
- Mantenere l'affetto fisico l'uno per l'altro
- Prendersi cura della propria salute sessuale
Parlare di sesso in una nuova relazione non è facile e non è consigliabile parlare di sesso con la persona che hai appena incontrato. Ma questo è un argomento che dovresti sollevare prima di decidere di trasferirti con la persona.