Contenuto
- Relazione terapeutica – significato
- L'importanza della relazione terapeutica
- Relazione terapeutica malsana: conosci i segni
- Caratteristiche di una relazione terapeutica efficace
- 1. Fiducia e rispetto
- 2. Accetta l'aiuto
- 3. Potenziamento
- 4. Sii trasparente
- 5. Mai giudicare
- 6. Lavorare insieme
- Una terapia efficace dovrà avere un buon rapporto terapeutico
La consulenza non è un processo facile. In effetti, proprio come ogni relazione, dovrebbe esserci quella connessione che vogliamo vedere dall'altra persona e dopodiché entrambe funzioneranno per stabilire fiducia, rispetto e la sensazione generale di sentirsi a proprio agio.
Una relazione terapeutica è una relazione che si stabilisce tra il cliente e il terapeuta nel tempo. La consulenza o la terapia non funzioneranno senza una relazione terapeutica e questo vale sia per il cliente che per il consulente.
Senza il rispetto e la fiducia reciproci, come può una persona essere in grado di confidarsi e accettare consigli?
Relazione terapeutica – significato
Per tutti coloro che non hanno ancora familiarità con il significato e lo scopo di una relazione terapeutica, approfondiamo questo aspetto.
Una relazione terapeutica è il forte legame di fiducia, rispetto e sicurezza tra cliente e terapeuta. Per iniziare questo, è molto importante che il terapeuta fornisca un'atmosfera sicura e non giudicante in cui il cliente possa sentirsi a proprio agio.
Fiducia, rispetto e la certezza che non sarai giudicato, non importa quello che stai passando, sono gli elementi essenziali chiave di una terapia efficace. I terapeuti sono incoraggiati a mostrare sinceramente empatia ea non giudicare mai, ma piuttosto a capire la situazione.
Se fatto correttamente, qualsiasi tipo di terapia sarà un successo.
L'importanza della relazione terapeutica
La consulenza o la terapia mirano ad aiutare e guidare un individuo al cambiamento.
Spesso, i motivi più comuni per cui le persone vanno in terapia sono problemi matrimoniali, traumi, depressione e persino disturbi mentali e di personalità specifici. L'individuo e il terapeuta non trascorreranno solo un breve tempo insieme, ma piuttosto una serie di incontri o sessioni di terapia in cui entrambi avranno attività e la maggior parte delle volte, il cliente parlerà semplicemente della sua vita.
Una relazione terapeutica è essenziale perché hai bisogno di un certo tipo di legame prima di poter divulgare qualcosa di personale su di te, anche se quella persona è un professionista. Se non ti senti a tuo agio, parleresti davvero di te o delle tue paure?
Se il terapeuta e il cliente non formano la relazione terapeutica nei primi incontri, significa che la terapia non avrà successo.
Relazione terapeutica malsana: conosci i segni
Mentre miriamo a una relazione terapeutica efficace ed efficiente, abbiamo anche bisogno di conoscere i segni di una terapia malsana. Conoscerlo può farti risparmiare tempo e fatica.
Ecco alcuni dei segni più comuni:
- Il terapeuta non presta attenzione a ciò che vuoi e alle tue aspettative che desideri vedere nel corso della terapia
- Mostra mancanza di interesse per quello che stai dicendo
- Ti giudica attraverso le parole, guarda e dà supposizioni offensive
- Inizia a incolpare gli altri o dà un'idea di come farlo
- Non darà lo schema della terapia e non ti farà entrare nel programma della tua terapia
- Mostra interesse al di fuori dei confini della terapia. Cerca di iniziare argomenti romantici e, infine, una relazione al di fuori della terapia
- Ti fa sentire a disagio
- Ti tocca o essere stranamente troppo vicino
- Non parla/spiega o parla troppo senza ascoltare
- Cerca di deviare le sessioni per cambiare le tue convinzioni, inclusa la religione e la politica
- Cerca di manipolarti invece di guidarti
Caratteristiche di una relazione terapeutica efficace
Mentre ci sono tratti chiave per cui la terapia può fallire, ci sono anche le caratteristiche per un'efficace relazione terapeutica che alla fine porterà a una consulenza orientata all'obiettivo.
1. Fiducia e rispetto
Come cliente, dovrai aprirti con il tuo terapeuta, dandogli uno sguardo sulle tue paure più oscure e persino su alcuni dei tuoi segreti più preziosi.
Come puoi farlo senza fiducia e rispetto? Se non lo fai o non puoi darlo al tuo consulente, allora sarà molto difficile procedere con la terapia. Sta al consulente iniziare a mostrare un ambiente sicuro e fiducioso per farti sentire fiducia e da lì, costruire rispetto.
2. Accetta l'aiuto
Come cliente, oltre a fidarti del tuo terapeuta e permettergli di entrare nel tuo passato e anche di affrontare i tuoi demoni personali, permetti anche al tuo consulente di aiutarti. La consulenza non funzionerà se non accetti che c'è bisogno di cambiamento o se resisti del tutto al cambiamento.
Devi mantenere una mente aperta ed essere pronto ad affrontare i cambiamenti ed essere in grado di scendere a compromessi.
3. Potenziamento
In ogni caso che il cliente si rifiuti di parlare di qualcosa, dovrebbe essere rispettato.
Un terapeuta non dovrebbe mai costringere un cliente a dire tutto, ma piuttosto, farlo con un approccio potenziante con parole che sollevano e creano fiducia.
4. Sii trasparente
Come terapista, assicurati di essere trasparente sulla sessione di terapia. Fa parte della costruzione della fiducia.
Stabilisci le aspettative, consenti ai clienti di conoscere i passaggi che entrambi subirete nella terapia.
5. Mai giudicare
Come terapeuta, incontrerai molte storie e alcune potrebbero davvero scioccarti, ma giudicare il tuo cliente distruggerà una relazione terapeutica. Come parte dell'essere un terapeuta, bisogna essere fermi nel non essere prevenuti o giudicanti.
Comprendere e ascoltare: sono i fattori chiave di una consulenza efficace.
6. Lavorare insieme
Una terapia di successo non è solo il lavoro di un buon terapeuta o di un cliente disponibile. È il lavoro di due persone che mirano a un obiettivo comune. Una solida base di fiducia e rispetto che mira al cambiamento non andrà mai storta.
Una terapia efficace dovrà avere un buon rapporto terapeutico
Questo è il fondamento di una forte connessione tra cliente e terapeuta. Il cliente può sentirsi fiducioso e sentirsi a suo agio nel fornire informazioni personali e nell'accettare consigli ed essere guidato al cambiamento.
Il terapeuta, d'altra parte, avrà l'opportunità di ascoltare e comprendere ciò di cui il cliente ha bisogno e sarà in grado di offrire il miglior aiuto possibile che può fornire.
Alla fine della giornata, qualsiasi rapporto professionale o personale ha bisogno di rispetto e fiducia reciproci. Non funzionerà se solo uno dà valore alla relazione, dovrebbe essere il duro lavoro di due persone che mira a raggiungere un obiettivo.
Questo è il motivo per cui una relazione terapeutica è essenziale per ogni terapia ed è anche considerata come uno dei passi verso il cambiamento.