Contenuto
- Chiedi l'aiuto di un consulente matrimoniale qualificato
- Primo passo. La relazione deve finire
- Un impegno per l'onestà
- Un impegno per una comunicazione onesta su ciò che ha portato alla vicenda
- Per il coniuge tradito
- Ricostruire l'autostima per il coniuge tradito
- Identifica come vuoi che sia il tuo nuovo matrimonio
Un tempo l'infedeltà sessuale, una volta scoperta, aveva un solo esito: il matrimonio finiva. Ma di recente gli esperti hanno guardato all'infedeltà in modo diverso.
La nota terapeuta, la dottoressa Esther Perel, ha pubblicato un libro innovativo, Lo stato delle cose: ripensare l'infedeltà. Ora c'è un modo completamente nuovo di vedere l'infedeltà, uno che dice che le coppie possono prendere questo momento difficile e usarlo per spingere il loro matrimonio in una relazione completamente nuova.
Se tu e il tuo partner desiderate andare avanti con la guarigione dall'infedeltà, ecco un piano di trattamento per aiutarvi ad aprire il secondo capitolo di amore, passione, fiducia e onestà nel vostro matrimonio.
Chiedi l'aiuto di un consulente matrimoniale qualificato
Può essere di grande aiuto per te e il tuo partner disfare le valigie prima, durante e dopo la relazione sotto la guida di un consulente matrimoniale.
Questa persona ti aiuterà a facilitare le discussioni dolorose che avrai mentre esplori cosa significa questa relazione nel contesto della tua vita. Se sei riluttante a consultare un terapeuta, ci sono molti libri disponibili che possono servire come materiale di supporto per le tue conversazioni con il tuo coniuge.
Primo passo. La relazione deve finire
La persona che ha la relazione deve porre fine immediatamente alla relazione. Il donnaiolo deve interrompere le cose, preferibilmente tramite una telefonata, un'e-mail o un messaggio di testo.
Non è una buona idea per loro andare a parlare con la terza parte da soli, non importa quanto cercheranno di convincerti che è giusto, non vogliono ferire la terza parte, ecc. ?
Non hanno la possibilità di scegliere come procedere, perché hanno già causato abbastanza danni.
Il rischio che la terza parte tenti di sedurre il donnaiolo di nuovo nella relazione sarà alto e il donnaiolo potrebbe sentirsi debole e soccombere. La vicenda dovrebbe concludersi con una telefonata, un'e-mail, un sms. Nessuna discussione. Tutti i legami devono essere tagliati; questa non è una situazione in cui "possiamo semplicemente rimanere amici" è un'opzione praticabile.
Se conosci la terza parte, ad esempio lei fa parte della tua cerchia di amici o colleghi, potresti doverti spostare per farla uscire dalle vostre vite.
Un impegno per l'onestà
Il donnaiolo deve impegnarsi a essere completamente onesto sulla relazione e disposto a rispondere a tutte le domande del coniuge.
C'è bisogno di questa trasparenza, poiché l'immaginazione del tuo coniuge potrebbe dilagare e lei ha bisogno dei dettagli concreti per calmare la sua mente (anche se le faranno del male, cosa che faranno).
Il donnaiolo dovrà fare i conti con queste domande che si ripresentano ancora e ancora, forse anche anni dopo.
Mi dispiace, ma questo è il prezzo da pagare per l'infedeltà e la guarigione che desideri avvenga.
Il donnaiolo potrebbe dover accettare che il coniuge vorrà accedere ai suoi account di posta elettronica, messaggi di testo, messaggi per un po' di tempo. Sì, sembra meschino e giovanile, ma se vuoi ricostruire la fiducia, questo fa parte del piano di trattamento.
Un impegno per una comunicazione onesta su ciò che ha portato alla vicenda
Questo sarà al centro delle vostre discussioni.
È importante sapere il perché di uscire dal matrimonio in modo da poter ricostruire un nuovo matrimonio affrontando questo punto debole.
Era solo una questione di noia? Ti sei disamorato? C'è rabbia inespressa nella vostra relazione? Il donnaiolo è stato sedotto? Se sì, perché non ha potuto dire di no alla terza parte? Avete ignorato i bisogni emotivi e fisici l'uno dell'altro? Com'è il tuo senso di connessione?
Mentre discuti le tue ragioni, pensa ai modi in cui puoi migliorare queste aree di malcontento.
Questa è una situazione in cui il donnaiolo non arriva a puntare il dito contro il coniuge o ad accusarlo di essere la ragione per cui si è allontanato.
La guarigione può avvenire solo se il donnaiolo si scusa per il dolore e il dolore che ha inflitto al coniuge. Dovranno scusarsi, ancora e ancora, ogni volta che il coniuge esprime quanto sia ferita.
Questo non è un momento per il donnaiolo per dire “Ho già detto che mi dispiace mille volte!”. Se devono dirlo 1001 volte, questo è il percorso verso la guarigione.
Per il coniuge tradito
Discuti la relazione da un luogo di dolore, non da un luogo di rabbia.
È perfettamente legittimo essere arrabbiato con il tuo coniuge smarrito. E lo sarai, sicuramente nei primi giorni dopo la scoperta della vicenda. Ma col passare del tempo, le tue discussioni saranno più utili e curative se ti avvicini a loro come una persona ferita e non come una persona arrabbiata.
La tua rabbia, se espressa continuamente, servirà solo a mettere il tuo partner sulla difensiva e non a strappargli alcuna empatia.
Ma il tuo dolore e il tuo dolore gli permetteranno di offrirti le sue scuse e conforto, il che è molto più efficace nell'aiutarti a superare questo momento difficile del tuo matrimonio.
Ricostruire l'autostima per il coniuge tradito
Sei ferito e metti in dubbio la tua desiderabilità.
Per rivendicare un nuovo capitolo nel tuo matrimonio, dovrai ricostruire la tua autostima che ha subito un colpo dalle azioni del tuo coniuge.
Per fare questo, pratica un pensiero chiaro e intelligente nonostante le forti emozioni che stai provando ora.
Credi che il tuo matrimonio sia degno di essere salvato e che tu valga l'amore che il tuo coniuge vuole riaccendere con te. Sappi che ti riprenderai, anche se ci vorrà tempo e che ci saranno momenti difficili.
Identifica come vuoi che sia il tuo nuovo matrimonio
Non vuoi semplicemente restare sposato. Vuoi avere un matrimonio che sia felice, significativo e gioioso.
Parla delle tue priorità, di come puoi raggiungerle e di cosa deve cambiare per avere un fantastico secondo capitolo nella tua vita matrimoniale.