Contenuto
- Aiuta il tuo partner a stabilire limiti salutari
- Assumersi la responsabilità delle decisioni finanziarie
- Sii di supporto ma evita di abilitare il problema
- Incoraggia il tuo partner a cercare una consulenza
- Trova sbocchi per elaborare le tue emozioni
Il gioco d'azzardo è inteso come un'attività ricreativa, non una distrazione che consuma tutto. Dovrebbe essere spensierato e divertente invece di stressante e irregolare. Se noti che il tuo partner spende una quantità eccessiva di tempo e denaro al casinò o nella sfera del gioco online, potrebbe essere un giocatore compulsivo. Ecco alcune domande su cui riflettere se pensi che questo possa descrivere il tuo altro significativo:
- Si rivolgono al gioco d'azzardo come una forma di fuga da conflitti o situazioni difficili?
- Fanno spesso scommesse sconsiderate e poi sentono l'impulso di inseguire le loro perdite?
- Tendono a isolarsi mentre giocano o mentono per evitare il confronto sul comportamento?
- Si sottrae ai loro obblighi come la scuola, il lavoro e la casa a favore del gioco d'azzardo?
- Sembrano disinteressati a perseguire le loro relazioni e altri hobby?
- Ricorrono a sbalzi d'umore estremi o imprevedibili quando perdono denaro?
Se uno di questi scenari ti risuona, è plausibile che il tuo partner abbia un problema con il gioco d'azzardo. Questo può diventare un problema serio con impatti negativi sulla tua relazione, ma anche se a volte può sembrare opprimente, non sentirti in dovere di affrontarlo da solo. I consigli seguenti possono indirizzarti verso risorse, guida e supporto, sia per te stesso che per la persona che ami.
Aiuta il tuo partner a stabilire limiti salutari
Quando si tratta di riprendersi da qualsiasi tipo di compulsione, mantenere la responsabilità è fondamentale. Quindi esorta il tuo partner a creare limiti per la frequenza e la durata del tempo che possono trascorrere giocando. Su alcuni siti di gioco d'azzardo, puoi regolare la loro spesa attivando funzionalità di autoesclusione sul sito. Questo strumento può imporre limiti alle scommesse, alle perdite e al tempo assegnato per giocare. Dà anche la possibilità di sospendere del tutto l'utilizzo dell'account per un minimo di una settimana. Queste restrizioni insegneranno al tuo partner come giocare in sicurezza con moderazione.
Assumersi la responsabilità delle decisioni finanziarie
Anche se non vuoi essere prepotente e controllare il tuo partner, dal momento che ha un curriculum inaffidabile con i soldi, per il momento, è un'idea intelligente gestire tu stesso le finanze della famiglia. Se l'altra persona è disposta a collaborare, decidete insieme quanto accesso dovrebbe avere il vostro partner sui conti bancari congiunti, quindi aprite conti separati per le restanti finanze e mantenete nascoste le credenziali di accesso. Devi anche essere preparato a sopportare le richieste di denaro del tuo partner, poiché quelli con problemi di gioco d'azzardo sono spesso inclini a tattiche di elemosina o manipolazione.
Sii di supporto ma evita di abilitare il problema
Il confine tra estendere la compassione e diventare parte del problema può diventare sfocato, quindi ricorda che non è compito tuo proteggere l'altra persona dalle conseguenze delle sue azioni. Anche le intenzioni più sincere di sostenere e incoraggiare il tuo partner possono trasformarsi in una compulsione se non stai attento. Ad esempio, anche se potresti essere tentato di dare al tuo partner il denaro necessario per ripagare i suoi debiti, è più vantaggioso quando gli permetti di sperimentare il peso delle sue scelte e imparare dai suoi errori. Altrimenti, stai solo rafforzando il comportamento irresponsabile.
Incoraggia il tuo partner a cercare una consulenza
Poiché le cause del gioco compulsivo spesso rispecchiano quelle dell'abuso di sostanze, il tuo partner potrebbe non essere in grado di controllare i propri impulsi nonostante un genuino desiderio di smettere. I fattori biologici, sociali e ambientali possono tutti contribuire a un problema di gioco d'azzardo, quindi il tuo partner potrebbe aver bisogno di cercare un aiuto professionale per riprendersi. In effetti, il gioco d'azzardo emette gli stessi reattori chimici nel cervello di alcune droghe che possono dare alla persona un senso di eccitazione. Un terapeuta autorizzato può aiutare il tuo partner a capire le radici del suo problema, quindi insegnargli come utilizzare gli interventi per aiutare a rompere il ciclo.
Trova sbocchi per elaborare le tue emozioni
Ci sono molte emozioni complesse coinvolte nel guardare qualcuno che ami lottare con qualsiasi tipo di compulsione. Potresti sentirti ansioso, tradito, impotente, frustrato, spaventato, arrabbiato o tutte queste cose insieme. Vuoi disperatamente raggiungerli ma non hai idea da dove cominciare. Quindi, come l'altro significativo, devi creare la tua rete di supporto per affrontare queste ramificazioni. Trova spazi sicuri per elaborare ciò che provi con coloro che capiscono ed empatizzano: un gruppo di supporto per gli amici e i familiari dei giocatori compulsivi è un punto di partenza ideale.
Potresti essere intimidito o avere paura di affrontare il tuo partner per il suo problema di gioco, ma questa conversazione difficile può essere l'azione più amorevole che fai per loro. Se non sei sicuro di come navigare in questo processo, la Responsible Gaming Foundation ha risorse online, consigli e una hotline gratuita per aiutarti. I problemi di gioco sono seri, ma non devono far deragliare l'intera relazione.