Contenuto
- Va meglio?
- 1. Cancella tutti i contatti
- 2. Abbraccia le tue emozioni
- 3. Accetta la realtà
- 4. Rispetta te stesso
- 5. Di' no ai rimbalzi
- Riparare il tuo cuore spezzato
Quando ci innamoriamo, non ci prepariamo a gestire le rotture perché siamo positivamente innamorati e siamo felici. La sensazione di trovare "l'unico" è estatica e non ci sono parole per descrivere come l'amore e la felicità possono riempire il tuo cuore ma cosa succede quando ti svegli da un sogno e ti rendi conto che la persona che ami non è "quella" e tu sei rimasto non solo con il cuore spezzato, ma anche con sogni infranti e promesse?
Ci siamo passati tutti e la prima cosa da chiedere è come possiamo riparare il nostro cuore spezzato? Sappiamo davvero cosa fare dopo una rottura?
Va meglio?
Una delle domande che ci faremo è "sarà meglio?" La verità è che tutti abbiamo avuto una parte di crepacuore e vogliamo solo conoscere l'approccio migliore su cosa fare dopo una brutta rottura.
Di fronte a una brutta rottura, la prima cosa che sentirai è negazione e shock perché la realtà è; nessuno è pronto per il crepacuore. Sembra letteralmente che qualcuno ti stia pugnalando il cuore e questo potrebbe essere uno dei motivi per cui il cuore spezzato è un termine così perfetto per ciò che proveremmo.
Da dove iniziamo quando l'unica persona di cui ci siamo fidati così tanto ha spezzato i nostri cuori e inizi a sentire parole offensive strazianti da loro?
Hai bisogno di consigli su cosa fare dopo una rottura per ragazzi o ragazze? Come fai a "andare avanti" e da dove inizi? Cancelli semplicemente il tuo amore quando ti rendi conto che tutto quell'amore, le promesse e le dolci parole non avevano significato nulla?
Dopo un crepacuore – sì, le cose migliorano ma non aspettarti che migliorino in un istante.
Il tuo amore era vero ed era reale, quindi aspettati che avrai bisogno di tempo per guarire e mentre ciò sta accadendo, ci sono cose che dobbiamo assolutamente ricordare. Dobbiamo saperlo a memoria per sapere cosa fare dopo una rottura.
Cosa fare dopo una rottura
1. Cancella tutti i contatti
Sì, è giusto. Sicuramente potresti dire che questo non funzionerà perché conosci il loro numero di telefono a memoria, ma aiuta. In effetti, è un passo verso la tua guarigione. Mentre ci sei, puoi anche rimuovere tutto ciò che ti ricorderà la loro esistenza. Non è essere amareggiati, è andare avanti.
Quando senti il bisogno di parlare o almeno di chiudere e sei tentato di chiamare un'ultima volta, non farlo.
Chiama invece il tuo migliore amico, tua sorella o tuo fratello: chiunque conosci ti aiuterebbe o semplicemente distoglierebbe la tua attenzione. Basta non contattare il tuo ex.
2. Abbraccia le tue emozioni
Cosa fare dopo una rottura con il fidanzato o la fidanzata? Beh, fai sfogare le tue emozioni non con il tuo ex, quindi non provare a chiamarlo. Piangi, urla o prendi un sacco da boxe e colpiscilo più forte che puoi.
Perché potresti chiedere?
Beh, è perché le tue emozioni fanno male e se lasci uscire tutto, ti aiuterà.
L'errore più comune che facciamo è nascondere il dolore e questo lo peggiora.
Perché devi farlo in primo luogo? Allora, cosa fare dopo una rottura?
Lasciati provare dolore - ascolta canzoni d'amore tristi, piangi, scrivi tutti i tuoi sentimenti su un foglio e brucialo. Urla, scrivi il loro nome e mettilo in un sacco da boxe e colpiscilo come se fossi in un'arena di boxe. Tutto sommato, lascia tutto fuori e affronta il dolore ora.
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3. Accetta la realtà
Sappiamo che è finita vero? Lo sappiamo nel nostro cuore, quindi perché mantenere le loro promesse? Perché spiegare perché è successo? È successo perché è successo e il tuo ex aveva le sue ragioni e fidati di noi, sono ben consapevoli del danno.
Accetta il fatto che è finita ora e invece di fare piani su come riconquistare il tuo ex; fai piani su come puoi andare avanti.
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4. Rispetta te stesso
Cosa non fare dopo una rottura? Non implorare il tuo ex di riconsiderare o chiedere loro di riprovare. Rispetta te stesso.
Non importa quanto sia difficile, non importa quanto sia doloroso, anche se non hai nessuna conclusione, devi rispettare te stesso per non implorare qualcuno che non ti vuole più.
Può sembrare davvero duro, ma è la verità che devi sentire. Ti meriti di più: conosci il tuo valore.
5. Di' no ai rimbalzi
Alcuni potrebbero suggerire che ti trovi qualcun altro da dimenticare, ma sappi che questo non è giusto in ogni termine.
Sai che non hai superato il tuo ex, quindi useresti solo quella persona di rimbalzo e finirai per ferirli nello stesso modo in cui sei stato ferito tu.
Non lo vuoi vero?
Riparare il tuo cuore spezzato
Riparare un cuore spezzato non è facile. Hai bisogno di tutto l'aiuto che puoi ottenere e, a volte, il peggior nemico qui è il tuo cuore. A volte diventa insopportabile soprattutto quando i ricordi tornano o quando vedi il tuo ex felice con qualcun altro. È normale provare rabbia, dolore e risentimento.
Siamo umani e proviamo dolore e nessuno conta quanto velocemente puoi recuperare, quindi recupera nel tuo tempo e accetta tutto lentamente.
Non sentirti debole quando piangi e non provare pietà quando ti senti solo. Ricorda che ci sono persone che ti amano e ti sosterranno.
A parte questo, permetti al tuo cuore di guarire.
Sapere cosa fare dopo una rottura è facile, ma farlo è la vera sfida, ma finché sai cosa devi fare e hai i tuoi cari e i tuoi amici che sono qui per te. Avrai tutto il necessario per andare avanti e iniziare una nuova vita.