Contenuto
- 1. Non parlare di lavoro a casa
- 2. Trova modi per alleviare lo stress
- 3. Evita i combattimenti ogni volta che ne hai la possibilità
- 4. Prova la terapia di coppia
Quando sei stato sposato con qualcuno per un periodo di tempo, è facile vedere se le cose non stanno andando così bene tra di voi all'improvviso. Mentre ci sono molti fattori che possono contribuire a questa situazione, il tuo lavoro potrebbe benissimo essere uno che potrebbe rendere le cose fredde tra di voi.
Se noti i primi segni della tua relazione che sta attraversando momenti difficili, dovresti assicurarti di fare tutto il possibile per eliminare i problemi facili da evitare. Per aiutarti a far funzionare il tuo amore e il tuo matrimonio, ecco alcune cose che puoi fare se il tuo lavoro sta danneggiando la tua relazione con la persona amata.
1. Non parlare di lavoro a casa
Mentre parlare dei tuoi problemi quotidiani al lavoro potrebbe essere un grande sollievo dallo stress per entrambi, potrebbe non essere una buona idea parlarne nel tuo ambiente domestico su base giornaliera.
Questo è particolarmente importante se hai bambini, in quanto può comportare un onere aggiuntivo per loro.
Una cosa che puoi fare per avere ancora una comunicazione positiva con il tuo coniuge ed evitare il nervosismo è passare un po' di tempo fuori casa, dove puoi rilassarti, bere del buon vino e parlare di tutto ciò che ti dà fastidio.
Vi sentirete entrambi molto più felici di avere un appuntamento di tanto in tanto e il diverso ambiente vi permetterà di concentrarvi sul divertirvi piuttosto che scaricare lo stress l'uno sull'altro. Questo ti aiuterà anche a trovare soluzioni migliori e ad ascoltare effettivamente i problemi e le preoccupazioni degli altri.
Tenere separati la tua relazione e il tuo lavoro è sempre importante in un matrimonio poiché siete due persone diverse con obblighi diversi.
È buona norma disporre di un servizio di scrittura online in ogni momento in modo da poter delegare parte del lavoro urgente mentre si è a casa. Avrai bisogno di sapere quando ti stai concentrando troppo sui tuoi problemi di lavoro piuttosto che sulle gioie del tuo matrimonio.
2. Trova modi per alleviare lo stress
La maggior parte delle persone sposate crede che dovrebbero fare tutto insieme quando hanno tempo libero.
La verità è che molto probabilmente avrai interessi diversi negli hobby e che avrai bisogno di un po' di tempo da solo di tanto in tanto. Se il tuo lavoro sta causando stress a uno di voi e finisci per sfogare i tuoi problemi di lavoro sul tuo partner, dovresti assolutamente prendere in considerazione l'idea di dedicarti a un hobby che ti aiuterà a essere creativo e ad eliminare lo stress.
Alcune buone opzioni includono lo yoga e la meditazione, le arti marziali, la danza e tutto ciò che può aiutarti a trascorrere del tempo nella natura, come l'escursionismo e l'equitazione.
Puoi anche fare alcuni di questi insieme al tuo altro significativo e aiutare entrambi a essere più rilassati e calmi.
3. Evita i combattimenti ogni volta che ne hai la possibilità
Mettiti in questa situazione. Torni a casa tardi dal lavoro, sei stato sveglio tutto il giorno, hai avuto molti problemi al lavoro e non vedi l'ora di tornare a casa e toglierti i vestiti e le scarpe. Quando arrivi, ti rendi conto che il tuo coniuge è di cattivo umore e non ha cucinato o fatto un certo lavoro in casa che avresti dovuto fare per quel giorno.
Poiché ti senti nervoso e stanco, è molto più probabile che tu inizi a litigare, specialmente in una situazione in cui non c'è motivo per cui accada. Quello che dovresti fare invece, è far sapere al tuo partner che hai avuto una giornata difficile e sei arrabbiato.
Fai sapere loro che non vuoi parlare di niente di stressante e che desideri evitare il più possibile un litigio perché non ne vale la pena. Ordina da mangiare, bevi qualcosa e guarda un vecchio film mentre sei sdraiato sul divano. Trascorri del tempo tranquillo e lascia che lo stress della giornata svanisca.
Meno litigi con il tuo partner senza motivo, più è probabile che il tuo matrimonio funzioni a lungo termine.
4. Prova la terapia di coppia
Ultimo ma non meno importante, se nient'altro sembra funzionare per voi due, dovreste considerare di provare la terapia di coppia.
Vedere un terapeuta che potrebbe aiutarti a far funzionare il tuo matrimonio non dovrebbe essere considerato male da nessuno di voi e dovresti fare del tuo meglio per seguire le loro istruzioni per riportare la scintilla nella tua relazione e mantenere i problemi relativi al lavoro a Baia.
Ci sono ottimi terapisti sia online che negli uffici intorno a te, quindi dovresti prima di tutto parlarne e vedere quale opzione funzionerà meglio per voi due.
In ogni caso, questo è un passaggio che può aiutarti a trovare un po' di tempo per parlare effettivamente di ciò che ti dà fastidio riguardo al lavoro degli altri e trovare effettivamente soluzioni che ti aiuteranno a salvare e migliorare il tuo matrimonio.
Far funzionare il tuo matrimonio
Il tuo lavoro può mettere molta pressione sul tuo rapporto con il tuo coniuge e dovresti trovare modi per separare il tempo di lavoro e il tempo speso nella tua relazione. Il tuo matrimonio è importante e investire tempo e sforzi per farlo funzionare è la cosa più importante.
Come fai a far funzionare il tuo matrimonio nonostante i problemi che emergono dal tuo lavoro?