Contenuto
- 1. La comunicazione è la chiave per un buon matrimonio
- 2. Quando la mamma non è felice, nessuno è felice
- 3. Non rimarrai mai senza gelatine
- 4. Le coppie devono risolvere le loro divergenze e essere d'accordo
- 5. I tuoi figli prima di tutto
Molta saggezza convenzionale sul matrimonio è semplicemente falsa. Ci sono diverse bugie sui buoni matrimoni o sui "miti matrimoniali" che i nostri anziani cercano di sostenere e si aspettano che crediamo. Bene, alcuni di questi potrebbero essere veri per alcuni matrimoni, ma questa non sarebbe una relazione in cui vorresti essere!
Ecco alcune bugie o miti comunemente creduti sui buoni matrimoni e su come puoi cambiare la tua realtà se qualcuno di questi si applica a te.
1. La comunicazione è la chiave per un buon matrimonio
Sembra così ovvio, non è vero? Una comunicazione eccellente deve essere fondamentale per una relazione sana. È così che le coppie risolvono le loro differenze. È così che si lavora in squadra.
C'è solo un problema. Non è vero. chi dice? Scienza!
Il ricercatore John Gottman ha studiato le coppie in diversi decenni. Ha analizzato i video di loro che litigano tra loro. Ha "codificato" tutte le loro comunicazioni. Ha seguito come è andato a finire il loro matrimonio dopo 5, 10 e 15 anni.
Ha scricchiolato i numeri e ha scoperto qualcosa di affascinante. Una buona comunicazione non è un elemento critico nella maggior parte dei matrimoni.
La ricerca ha indicato sette chiavi per un buon matrimonio, ma nessuna era "comunicare meglio":
- Conosci molto bene il tuo partner
- Mantieni affetto e ammirazione
- Impegnatevi l'uno con l'altro regolarmente
- Lascia che il tuo partner ti influenzi
- Risolvi i problemi risolvibili
- Superare lo stallo
- Crea un significato condiviso
In tutta onestà, la cattiva comunicazione (critiche, disprezzo, atteggiamento difensivo e ostruzionismo) è stata citata come indicatore del fallimento di una relazione.
La ricerca ha mostrato, tuttavia, che avere i sette elementi di cui sopra potrebbe superare una cattiva comunicazione e una buona comunicazione non risolverà un matrimonio a cui mancava la maggior parte di questi elementi. Quindi, una buona comunicazione non è la chiave inconfutabile per un buon matrimonio.
2. Quando la mamma non è felice, nessuno è felice
C'è una parola per le persone che minacciano di far soffrire tutti gli altri se non ottengono ciò che vogliono. Si chiamano dittatori.
La verità sul matrimonio è che, di tanto in tanto, qualcuno sarà infelice. È normale. Lo supereranno. Se "mamma" minaccia di far saltare in aria (emotivamente) l'intera casa ogni volta che è sconvolta, la famiglia verrà lentamente a pezzi. (Questo non è specifico per genere; si applica ugualmente bene a "poppa.")
Non è facile liberarsi del risentimento, della rabbia, della delusione e della frustrazione che i problemi della vita ci gettano sulla strada, ma fa parte di ciò che significa essere adulti. Ma, in una famiglia emotivamente sana, gli adulti hanno la capacità di calmarsi e affrontare i problemi dei matrimoni.
Dissipare queste potenti emozioni in modo costruttivo, attraverso la meditazione, l'esercizio, gli hobby, lo sport o il collegamento con gli amici, è il primo passo.
Non limitarti a intorpidirli con TV, videogiochi, alcol o droghe. Le emozioni intorpidite e irrisolte si aggiungono agli esplosivi che alla fine esploderanno.
Una volta che ci siamo calmati, possiamo parlare con il nostro partner e cercare di risolvere il problema. (Oppure no. Vedere le sezioni seguenti.)
Quindi, cosa dovresti fare se sei in un matrimonio emotivamente insoddisfacente e il tuo partner è il terrorista emotivo?
Devi combattere la loro reazione emotiva con un approccio calmo e ragionevole. Questo script funziona nella maggior parte dei casi: "Posso dire quanto sei arrabbiato. Voglio aiutarti a risolvere questo problema con te. Prenditi un po' di tempo per calmarti e riflettere sul problema, e poi ne parleremo".
Se le esplosioni emotive continuano, puoi semplicemente ripetere più e più volte: "Non faremo alcun progresso mentre uno di noi è sconvolto. Prenditi un po' di tempo per calmarti e riflettere sul problema, e poi ne parleremo".
In definitiva, se stai mirando a un buon matrimonio, il modo migliore per combattere la routine della "mamma" è non lasciarti infelice solo perché la mamma lo è.
3. Non rimarrai mai senza gelatine
Hai mai sentito quella della coppia che metteva una gelatina in un barattolo ogni volta che faceva sesso prima di sposarsi?
Dopo il matrimonio, hanno tirato fuori una gelatina dallo stesso barattolo. In tutti gli anni di matrimonio, non hanno mai svuotato il barattolo di gelatine.
Questa storia viene spesso raccontata a ragazzi in procinto di sposarsi, raccontata da ragazzi che sono sposati da pochi anni e che (presumibilmente) hanno visto diminuire la propria vita sessuale.
E di chi è la colpa di questo tragico calo di frequenza?
I narratori in genere incolpano le loro mogli, alcuni arrivano al punto di sospettare un deliberato scambio di esche.
La realtà del declino, tuttavia, è solitamente più complicata. Basta guardare la differenza tra il modo in cui questa coppia, Don e Amelia, interagisce tra loro e quella stessa coppia dopo alcuni anni di matrimonio.
Quando hanno iniziato a frequentarsi, Don e Amelia hanno lavorato molto duramente per rendersi felici l'un l'altro. Ha pianificato date speciali e viaggi romantici. Si è fatta i capelli e ha messo le mutandine di pizzo anche per una cena informale al pub locale.
Dopo una bella serata fuori, entrambi si chiedevano se le cose sarebbero diventate intime più tardi e si sforzavano di essere sia interessanti che interessati. Quando è arrivato il momento del bacio della buonanotte, c'era molta tensione emotiva positiva, che li ha portati a volere l'un l'altro.
Contrasta questo con il modo in cui Don e Amelia interagiscono dopo alcuni anni di matrimonio. È venerdì, "appuntamento serale", ed entrambi sono in ritardo per tornare a casa dal lavoro. Entrano in contatto con i bambini e danno alla baby sitter indicazioni per la cena e l'ora di andare a letto.
Saltando in macchina, si rendono conto che nessuno di loro ha prenotato, quindi si dirigono a qualsiasi ristorante si trovi nelle vicinanze e non sarà affollato o costerà troppo.
Con tutta la fretta, non hanno mai abbandonato la modalità lavoro o genitore, quindi la conversazione a cena ruota attorno ai bambini, al loro lavoro e ad altri obblighi, senza spazio per le aspettative sessuali nel matrimonio.
Arrivano a casa, pagano la baby sitter, controllano i bambini, si mettono il pigiama e infine, dopo una lunga giornata alla fine di una lunga settimana, si buttano a letto e spengono la luce. Dopo cinque minuti di silenzio, Don chiede: "Vuoi fare sesso?"
Con zero tensione emotiva tra loro, con zero conversazioni intime per tutta la notte (tutta la settimana?), non c'è assolutamente nessun desiderio costruito in Amelia. (Se ti stai chiedendo come viene chiamata questa condizione nelle donne, viene generalmente definita "mal di testa".)
Non ho bisogno di dirvi come finisce questa storia!
Quindi, come fanno i buoni matrimoni a superare la trappola dei fagioli di gelatina?
Non si comportano come coppie sposate!
Fanno piani e si eccitano anche durante le serate di routine. Generano tensione sessuale per tutta la notte; lui accenna alle nuove cose che farà a letto più tardi, e lei inizia ad essere eccitata (forse un po' nervosa?) per quello che verrà. (Gioco di parole voluto.)
Queste coppie sposate continuano a "uscire" l'una con l'altra e sostengono la scintilla, il mistero e l'eccitazione per molti anni. Funziona?
Molte coppie riferiscono di avere Di più sesso dopo 25 anni di matrimonio rispetto all'anno precedente e all'anno successivo al matrimonio. Sono un sacco di gelatine!
4. Le coppie devono risolvere le loro divergenze e essere d'accordo
Uno dei miti popolari sul matrimonio è che la coppia ideale risolve tutte le loro controversie con una discussione civile e finisce per essere d'accordo.
Ma questa coppia esiste solo in un fantastico mondo dei sogni con unicorni e arcobaleni magici. La realtà è molto meno bella.
Per le persone che sono infelici nel loro matrimonio, circa i due terzi dei loro problemi non vengono mai risolti. In un buon matrimonio, in confronto, circa i due terzi dei loro problemi non vengono mai risolti. È lo stesso numero!
Alcune cose semplicemente non sono risolvibili.
Una coppia può parlare quanto vuole, ma non si “risolvono” mai se è meglio una vacanza in montagna o al mare. O è meglio che i ragazzi frequentino tutti i giorni la scuola o saltuariamente la perdano per un'emozionante escursione? O quanto è importante che tutto ciò che consumi sia privo di latticini, cereali e zucchero?
Nella maggior parte dei casi, non sarai mai d'accordo.
Quindi, se il 66% delle volte le persone non risolvono un problema con il proprio coniuge, cosa separa i matrimoni buoni da quelli cattivi?
Nei buoni matrimoni, le persone riconoscono le loro differenze e non si lasciano disturbare dai problemi irrisolti. Hanno discusso i problemi molte volte prima e non hanno bisogno di rivisitarli. In effetti, possono scherzare tra loro su di loro.
Jane e Dave sono un buon esempio.
Le piace posizionare piante esotiche in tutto il cortile. È fermamente convinto che qualsiasi cosa nel cortile che non può essere falciata sia uno spreco di tempo e denaro. Ogni volta che Jane nota una pianta interessante, Dave scherza dicendo che è probabile che appaia presto nel loro giardino.
Jane sorride e lo sgrida per finta con un dito scodinzolante. "Quando lo fa, falcia in giro esso, non terminato esso!" Dave ha uno sguardo sciocco e stupido sul viso come se non avesse mai sentito parlare di falciatura in giro qualcosa. Fa ridere Jane.
Nota che Dave scherza sulla pianta che appare nel loro giardino per divertire Jane, non per punirla. Lo stesso vale per le prese in giro di Jane: lo fa per il suo divertimento, non per abbatterlo.
Hanno trasformato il loro disaccordo in uno scherzo che piace a entrambi. Invece di separarli, questa attività matrimoniale li avvicina. Senza dubbio, questo è uno dei migliori consigli da mettere in pratica quando i matrimoni vanno male.
5. I tuoi figli prima di tutto
Come società, sembriamo oscillare tra atteggiamenti opposti quando si tratta di crescere i figli.
Negli anni '40 e '50, la mamma è rimasta a casa e ha fatto dei bambini la sua priorità; papà era sempre al lavoro. Negli anni '70 e '80, più donne sono entrate nel mondo del lavoro ed è cresciuta una generazione di bambini autosufficienti, ma non guidati.
In risposta a questa tendenza, iniziarono ad apparire i genitori di elicotteri. Queste famiglie danno la priorità alle molteplici attività dei bambini (come il calcio, il lacrosse, la banda, il dibattito, il nuoto, il teatro e il campo spaziale estivo) rispetto a tutto il resto della loro vita.
Nessuno di questi estremi sbilanciati è desiderabile, per i bambini oi loro genitori! I bambini fermi vedono i loro genitori concentrati principalmente su cose al di fuori della famiglia. Possono risentirsi di essere ignorati e allo stesso tempo interiorizzare i modi egoistici dei loro genitori.
I genitori dell'elicottero stanno dando l'esatto contrario, ma un esempio altrettanto ambiguo. È probabile che i loro figli crescano pensando che il mondo giri intorno a loro, perché è così per tutta la loro vita!
Vuoi provare il trombone? Qualcuno te ne comprerà uno e ti accompagnerà alle lezioni. Vuoi giocare a calcio? Ogni bambino fa una delle squadre e, naturalmente, tutte le squadre ottengono dei trofei.
I bambini vedono i loro genitori elicotteri come infinitamente altruisti e completamente infelici e, alla fine, la maggior parte dei matrimoni finisce con un divorzio.
Se parliamo di statistiche, il 40% di questi genitori finisce per divorziare e un altro 50% rimane sposato ma non è ancora felice. Questo è un terribile modello da impostare per i nostri bambini!
Un po' di equilibrio è in ordine, qui. Le coppie felici tendono a mettere se stesse al primo posto, il coniuge al secondo, i figli al terzo e tutto il resto (carriera, hobby, ecc.) dopo. I ragazzi imparano di essere membri importanti della famiglia, sicuramente più importanti della carriera dei genitori, ma il mondo non gira intorno a loro.
Possono partecipare a tutti i tipi di attività e mamma e papà saranno presenti, ma devono scegliere quello che vogliono veramente vogliono fare e forse lavorare di più. La cosa migliore è che riescono a interiorizzare una dinamica matrimoniale che dimostra quanto mamma e papà si valorizzino a vicenda.
Ogni matrimonio è diverso e possono esserci molte convinzioni su quale sia la cosa giusta o sbagliata da fare, ma tutte non sono applicabili nel modo in cui immaginiamo. Un buon matrimonio ha bisogno di molto lavoro su molti aspetti e una buona comunicazione, una buona genitorialità, una buona intimità da soli non possono solo offrire una garanzia. Lungo la strada, ci sono molti aggiustamenti e per lo più devi imparare mentre procedi.