Contenuto
- 1. Mostra il tuo apprezzamento
- 2. Fai piccoli gesti
- 3. Fate qualcosa di nuovo insieme
- 4. Lascia che ci sia spazio
- 5. Ascolta attentamente
- Coltivare buone relazioni è un'arte
Al centro di ogni buon rapporto ci sono i semi dell'amicizia: uno spazio in cui puoi essere te stesso, le stranezze sono accettate e persino amate e le debolezze non sembrano così spaventose di fronte all'accettazione.
Le dinamiche dell'amicizia sono un po' come una macchina. Se non lo usi, trattalo bene o riparalo quando le cose si guastano nel tempo, si trova in un angolo e raccoglie polvere e ruggine, ed è difficile che le cose vadano di nuovo bene. Come quasi tutto ciò che si intende conservare nella vita, ha bisogno di manutenzione.
Le macchine hanno bisogno di manutenzione e le relazioni hanno bisogno di cure.
A volte è più facile a dirsi che a farsi, però, perché la vita è complicata. Potresti non avere molto tempo a disposizione, potresti non sapere come riconnetterti dopo molto tempo o potresti semplicemente non essere nello spazio di testa giusto per concentrarti sull'argomento.
Se questo è il tuo caso, bastano pochi passaggi per riportare la scintilla nella tua amicizia e nelle tue relazioni -
1. Mostra il tuo apprezzamento
Scrivi una nota di ringraziamento spontanea al tuo amico o persona amata e invia un elenco dei motivi per cui ami uscire con loro.
Questo piccolo gesto di gratitudine renderà la loro giornata e anche la tua. Puoi far fluire gli ormoni del benessere nel tuo sistema e dare un tono positivo.
2. Fai piccoli gesti
Condividi un'immagine, una battuta o un meme che ti ricordi la persona amata e rifletti sul fatto che sono sempre nella tua mente. Puoi anche inviare un video o un articolo che ritieni interessante e che pensi possa piacere al tuo amico.
È un ottimo modo per iniziare una conversazione che non sia tipica o banale e sarà divertente discuterne.
3. Fate qualcosa di nuovo insieme
La ricerca mostra che effettivamente fare un'attività insieme (invece di parlare semplicemente) avvicina le persone. Trova un hobby o un interesse comune, come fare escursioni, cucinare o imparare una nuova abilità, e fallo insieme.
L'esperienza condivisa rafforza i legami e aggiunge nuove dimensioni alla relazione.
4. Lascia che ci sia spazio
Questo è un principio importante in tutte le relazioni: una certa quantità di spazio è salutare. Potresti amare uscire con il tuo amico o la persona amata, ma stare insieme può essere soffocante.
Sentiti libero di prenderti un po' di spazio quando ne hai bisogno senza sentirti in colpa e di estendere la stessa cortesia alla persona amata senza fraintenderli.
5. Ascolta attentamente
Una delle cose più incoraggianti che puoi fare come amico è ascoltare attivamente e convalidare i sentimenti della persona amata. Non è necessario supportare ogni decisione per sostenere la persona amata in un momento di bisogno. Puoi semplicemente stare al loro fianco e cercare di capire da dove vengono.
Questa qualità di sincera empatia è alla base di buone relazioni e ti renderà un amico migliore.
Coltivare buone relazioni è un'arte
Certamente non è sempre facile e nemmeno le persone sono sempre prevedibili, ma vale sicuramente la pena perseguirlo perché in qualche modo le relazioni non sono affatto come delle macchine.
Sono come cavi di sicurezza che ci aiutano a sopravvivere e navigare in un mondo complesso che potrebbe davvero usare un po' di gioia e risate.