Contenuto
- FARE: costruire la fiducia attraverso la comunicazione
- NON FARE: avere paura di parlare di argomenti importanti
- DA FARE: prestare attenzione ai segnali non verbali
- NON FARE: Discutere di cose importanti sul testo
- FARE: saper discutere
- NON: dimenticare di ascoltare
- DA FARE: rimani positivo
- NON: mentire
- DA FARE: Pratica tutte le forme di comunicazione
Molte persone sanno che avere una comunicazione solida è l'elemento chiave di ogni relazione, ma non tutti si prendono il tempo per imparare ciò di cui il loro partner ha bisogno emotivamente e fisicamente. Fraintendere il tuo partner e trattenere le cose l'uno dall'altro può portare al risentimento e a un generale periodo di infelicità nella tua relazione. Ecco perché imparare a leggersi l'un l'altro è così importante per mantenere un'unione felice e sana.
Una comunicazione solida copre tutte le basi: sicurezza emotiva, comunicazione verbale e non verbale e intimità fisica. Questi sono tutti elementi essenziali per mantenere un matrimonio duraturo. Ecco le migliori cose da fare e da non fare per creare una comunicazione solida con il tuo partner e i motivi per cui capirsi l'un l'altro ti avvantaggerà a lungo termine.
FARE: costruire la fiducia attraverso la comunicazione
La fiducia è uno degli aspetti più importanti di una relazione. Costruisce lealtà e rende il tuo partner una linea di supporto più credibile. Un modo per creare fiducia è attraverso una comunicazione regolare.
Se non chiedi mai, non lo saprai mai. Usa questo motto per ricordarti di parlare con il tuo compagno dei suoi pensieri, preoccupazioni e sentimenti su come sta andando la relazione. Comunicare con il tuo partner su problemi, pensieri, paure e passioni ti permetterà di dare e ricevere supporto emotivo che promuove fiducia e sicurezza. Una volta che puoi parlare di tutto con il tuo compagno, più forte sarà la tua connessione con quella persona. Quindi, parla!
NON FARE: avere paura di parlare di argomenti importanti
Una comunicazione solida nelle relazioni significa essere aperti e onesti sulla tua vita sessuale. Il sesso è una parte importante di qualsiasi relazione e allontanarsi dall'argomento può lasciare molti matrimoni nel caos. Molte coppie trovano utile avere una discussione franca su quanto spesso vorrebbero essere intimi insieme e su cosa rende l'esperienza più piacevole per loro. Non dovresti mai vergognarti di discutere altri argomenti importanti con il tuo partner, come i piani futuri per creare una famiglia o le tue preoccupazioni finanziarie.
DA FARE: prestare attenzione ai segnali non verbali
Avere una comunicazione eccellente con il tuo partner significa più che avere una conversazione. Significa prestare attenzione ai segnali non verbali e al linguaggio del corpo. Cerca segni come distanza emotiva, braccia conserte, mancanza di contatto visivo, un'aria generale di stress o espressioni e gesti irritati. Può volerci del tempo per imparare i segnali non verbali del tuo partner, ma più ti connetti, più sarà facile identificarlo e migliore sarà la tua capacità di comunicare.
NON FARE: Discutere di cose importanti sul testo
La comunicazione è un ottimo strumento per avere una relazione sana, ma devi farlo correttamente. Ad esempio, mandare SMS è un ottimo modo per capire come vi sentite entrambi a cena o quale film vedere questo venerdì sera, ma non dovrebbe mai essere un mezzo per discutere di problemi seri. Dovrebbe essere fatto di persona.
Trasmettere i tuoi pensieri e sentimenti può sembrare meno intimidatorio rispetto al testo perché è più impersonale. Ma leggendo le parole su uno schermo perdi tono e contesto in alcune conversazioni. Questo può portare a malintesi e discussioni che altrimenti si sarebbero potute evitare con una semplice telefonata o un colloquio faccia a faccia.
FARE: saper discutere
Avere discussioni può effettivamente essere salutare per le coppie, purché tu abbia il giusto atteggiamento nei loro confronti. Grande comunicazione nelle relazioni significa sapere come e quando discutere. Sapere quando discutere significa prendersi del tempo per stare da soli dove entrambe le parti hanno abbastanza tempo da dedicare al problema in questione.
Saper litigare significa non puntare mai alla giugulare. Discutere non dovrebbe riguardare il mettere giù il tuo partner, né dovrebbe essere fatto per lo sport. Invece di attaccarvi l'un l'altro, arrivate a una discussione con lo scopo di risolvere un problema. Affronta sempre il problema da un punto di vista costruttivo ed esprimi rispettosamente la tua opinione senza urlare o sparare al tuo compagno.
NON: dimenticare di ascoltare
A nessuno piace pensare che i propri pensieri e le proprie preoccupazioni non vengano ascoltati. Una parte integrante di una solida comunicazione nelle relazioni è imparare quando parlare e quando ascoltare. Ascolta le preoccupazioni del tuo partner e ottieni il suo punto di vista su argomenti e decisioni prima di affrettarti a giudicare. Prenditi del tempo per ascoltare, questo ti aiuterà a prevenire malintesi o a mettere parole in bocca al tuo partner.
DA FARE: rimani positivo
La comunicazione si rafforza quando i partner affrontano argomenti, seri o banali, con un atteggiamento positivo. Ricorda che anche le coppie più felici attraversano i loro alti e bassi. Le relazioni sono come le montagne russe: a volte fanno paura, a volte sono elettrizzanti.
Mantieni la tua relazione su una nota positiva avendo senso dell'umorismo, mostrando gentilezza e apprezzamento per il tuo partner, celebrando i risultati reciproci e offrendo supporto emotivo quando possibile.
NON: mentire
Siate onesti l'uno con l'altro. Senza onestà, la comunicazione è inefficace nelle relazioni. Essere onesti significa essere affidabili, affidabili e accettare di essere sinceri su ciò che funziona e ciò che non lo è nella relazione. Certo, l'onestà a volte può ferire, ma prima sei aperto su eventuali dubbi che stanno accadendo nella relazione, prima puoi lavorare per porre rimedio alla situazione.
L'onestà è sempre la politica migliore. Essendo onesti gli uni con gli altri, dimostri che puoi contare su di te per fare la cosa giusta.
DA FARE: Pratica tutte le forme di comunicazione
Comunicare significa più che avere solo check-in settimanali e conversazioni approfondite insieme. Significa condividere la propria vita l'uno con l'altro verbalmente e in altro modo. La tecnologia ti consente di comunicare in modo coerente per tutto il giorno. Mostra al tuo partner che ci tieni inviando un messaggio di testo dolce o divertente, FaceTime o e-mail.
Non dimenticare che le azioni parlano più forte delle parole. A volte rafforzare la comunicazione nelle relazioni significa essere fisicamente affettuosi. Comunicare fisicamente impegnandosi in comportamenti intimi dentro e fuori la camera da letto. Tenersi per mano, abbracciarsi e baciarsi sono tutti ottimi modi per rafforzare la tua comunicazione non verbale.