Contenuto
- 1. Sapere cosa sta succedendo davvero
- 2. Riaccendi la fiamma
- 3. Risolvi i problemi
- 1. Spirituale o religioso
- 2. Educativo
- 3. Accordo
- 4. Tempistica
Andare a un ritiro di terapia di coppia è il modo migliore per le coppie di rimettere in carreggiata la loro relazione, come era durante la fase della luna di miele. I ritiri di coppia potrebbero essere un programma di una settimana o un breve weekend da trascorrere con il tuo partner. Lo scopo è quello di allontanarti temporaneamente dal tuo luogo comune, non solo fisicamente e geograficamente, ma anche dall'intera routine quotidiana dei combattimenti. È un'opportunità per distaccarti mentalmente ed emotivamente dall'ambiente stressante di casa per rilassarti e acquisire una migliore comprensione di alcune cose sulla tua relazione.
Quindi, in che modo questa esperienza migliora le relazioni, potresti chiedere? Bene, ecco 3 cose che i partner fanno durante un ritiro di coppia e come potrebbero aiutarti a cambiare in meglio la tua relazione:
1. Sapere cosa sta succedendo davvero
Andare a un ritiro di terapia di coppia è come fare un passo indietro e guardare la tua relazione dall'esterno. Avrai il tempo di parlare di ciò che ognuno di voi sta facendo attualmente. È il momento giusto per parlare dei tuoi sentimenti e delle tue preoccupazioni; tempo per fare domande come: "Perché sei stato così freddo e distante?" o "Perché le cose sono cambiate?". Lontano dai bambini e dal lavoro, sarai in grado di concentrarti sul tentativo di sistemare le cose partendo dal riconoscere e concentrarti sul vero problema. I ritiri danno alle coppie il tempo di stare da sole l'una con l'altra per ricordare e fare pace, ma questa esperienza non è solo una vacanza divertente. Potrebbe essere una vera rivelazione.
2. Riaccendi la fiamma
Le coppie trascorrono meno tempo di qualità l'una con l'altra a causa dei figli, delle commissioni e del lavoro. Potrebbero compensare questo tempo perso andando a un ritiro di terapia di coppia. È lì che potrebbero riaccendere la fiamma per salvare la scintilla della passione dall'estinguersi. Andare a un ritiro di terapia di coppia ti garantirà il tempo per trascorrere una notte romantica da solo con il tuo partner o una cena da sogno a lume di candela che hai pianificato a lungo ma che non puoi mai realizzare perché la vita è solo nel caos costante. Questo è anche il momento per voi di mettere da parte il mondo e immergervi nella presenza e nell'amore l'uno dell'altro. Ricorda, le relazioni richiedono molto tempo e sforzi da entrambe le parti. Invitarlo al ritiro è un modo per dire al tuo partner che non sono dati per scontati.
3. Risolvi i problemi
Un ritiro di terapia di coppia è il luogo giusto per parlare dei tuoi problemi e trovare modi per risolverli con l'aiuto del tuo terapeuta come parte neutrale. Questo è anche il momento di discutere dei reciproci difetti con la mente fredda e il cuore aperto. Forse non siete più così arrabbiati l'uno con l'altro dopo un fine settimana di legami e di partecipazione ad attività di coppia. Mentre un giorno normale in una sessione di terapia di coppia è tutto chiacchiere e niente divertimento, un ritiro di terapia di coppia ti ha dato il tempo di rilassarti mentre sei da solo l'uno con l'altro, per pensare ai tuoi problemi e pensare chiaramente alla tua relazione. Stare lontano dalla tua vita frenetica può effettivamente alleviare la tua mente e il tuo cuore, e solo con quello stato d'essere ti renderai veramente conto di come vuoi che le cose vadano nella tua relazione. Alla fine del ritiro, è abbastanza probabile che sarai in grado di risolvere tutti i tuoi problemi coniugali o di relazione.
Ora che conosci i benefici che puoi trarre dall'andare ai ritiri di terapia di coppia, è importante considerare se è davvero ciò di cui hai bisogno. Se sì, come scegli il giusto tipo di attività per te e il tuo partner? Esistono diversi tipi di ritiri di terapia di coppia e un paio di esempi sono i seguenti:
1. Spirituale o religioso
Questi ritiri di terapia di coppia organizzati e basati sulla religione sono buoni per coloro che vogliono rafforzare i loro cuori e le loro menti come individui e come coppia sotto la testimonianza della loro chiesa. Queste attività ruotano attorno alle scritture sull'amore e sono supportate da informazioni sulla ricerca psicologica. Questo evento impartisce idee su come rafforzare una relazione.
2. Educativo
Questo tipo di ritiro di terapia di coppia si concentra maggiormente sul fornire informazioni e spiegazioni di ricerca scientifica ed empirica che aiuterebbero una coppia ad affrontare i propri problemi. Questo dipende anche dall'approccio del tuo terapeuta. Alcuni di loro ti darebbero risposte dirette alle tue domande sulla relazione, mentre altri preferiscono una discussione a tre tra te e il tuo partner, facilitata dal tuo terapeuta, in modo che tu possa capire le cose da solo. Questo è più un approccio basato sulla teoria nella gestione dei problemi di relazione di coppia.
Affinché un ritiro di terapia di coppia abbia successo e abbia risultati fruttuosi, ecco alcune cose da considerare:
3. Accordo
Un ritiro di terapia di coppia non funzionerà mai se uno di voi è semplicemente costretto a farlo. Lo scopo principale di questa attività è risolvere i problemi di relazione e ricostruire insieme l'amore, la fiducia e l'intimità tra i partner. Come sarai in grado di rimettere le cose in carreggiata se la partecipazione non è volontaria? Detto questo, è molto importante che sia tu che il tuo partner siate disposti a seguire il processo.
4. Tempistica
Sì, il tempismo è davvero tutto. Se andare a un ritiro di terapia di coppia non ha funzionato la prima volta, non significa che sia un fallimento. Forse voi due non siete pronti per essere lasciati soli nella stessa stanza in questo momento, ma con un po' più di tempo e fatica, alla fine potrete farlo. Non limitarti a dire che i ritiri di terapia di coppia sono uno spreco di tempo e denaro. I terapisti che ti guidano attraverso questo sono professionisti ben informati e ben formati e il successo del processo non dipende solo da loro. Il problema è che tendiamo a credere che tutto possa essere riparato o risolto all'istante. Questo non si applica ai conflitti di relazione. Se la tua relazione è in pessime condizioni, il tuo terapeuta non può magicamente rimetterla insieme per sembrare perfetta.
Fortunati quelli che hanno trovato l'amore, direbbe qualcuno. Quello che non sanno è che le relazioni non sono sempre piene d'amore. Se hai avuto un brutto momento nella tua relazione in questo momento, andare a un ritiro di terapia di coppia è la soluzione al tuo problema. Trova il momento e il luogo perfetti per parlare, risolvere i conflitti e riaccendere la fiamma della tua relazione. Per rispondere alla tua domanda, sì, vale assolutamente la pena provare i ritiri di terapia di coppia!