Contenuto
- Sii sessualmente sicuro
- Non prendere decisioni a lungo termine nella foga del momento
- Circondati di supporto
- Vai da un professionista
- Non cercare di vendicarti
- Fidati del tuo intuito
Potrebbe essere distanza emotiva. Potrebbe essere una mancanza di intimità fisica. Potrebbe essere noia.
Le cause dell'infedeltà sono tante, ma gli effetti sono sempre gli stessi: traumatici.
L'infedeltà interrompe un matrimonio a differenza di qualsiasi altro evento o circostanza che potrebbe verificarsi all'interno della relazione. Ci sono gli aspetti emotivi del tradimento e il dolore per la rottura dei voti nuziali. C'è anche la cattiva condotta fisica che potrebbe cambiare per sempre il livello di intimità di una coppia.
La domanda è: come ci comportiamo? Come guardiamo l'infedeltà negli occhi e guariamo la nostra relazione e noi stessi dai suoi colpi taglienti? È un sentiero pieno di dolore e forse solitario da percorrere dopo che l'adulterio ha sollevato la sua brutta testa. Dobbiamo essere preparati con alcune armi fisiche ed emotive per proteggerci.
Quando si verifica nella tua relazione, capisci che non c'è migliore cosa da fare o ottimale percorso da intraprendere. Devi considerare cosa è meglio per te e il tuo matrimonio. Detto questo, ci sono alcune cose universali da considerare per superare il processo il più indenne possibile.
Sii sessualmente sicuro
Che tu sia quello che è stato eliminato o viceversa, assicurati che entrambi vengano testati per le malattie sessualmente trasmissibili. Essere sposati significa che dovresti avere un solo partner sessuale, e quando qualcuno tradisce, aumenta la possibilità che sia il marito che la moglie siano colpiti.
Non avere rapporti sessuali non protetti finché non ti sei preso il tempo necessario per eseguire questo test. Non importa quanto si scusasse il coniuge traditore, non vale la pena rischiare di contrarre qualcosa dalla persona con cui stavano andando a letto promiscuamente.
Non prendere decisioni a lungo termine nella foga del momento
La sostenibilità del matrimonio non può essere decisa entro pochi giorni o settimane dalla scoperta dell'infedeltà. Prenditi il tuo tempo con il processo e assicurati che qualsiasi decisione tu prenda non sia presa per dispetto o amore. Tendiamo ad essere esseri emotivi, ma devi prenderti un po' di tempo per lasciare che la tua mente razionale si occupi di quello che sta succedendo.
Lascia che la polvere si calmi, ottieni tutte le informazioni allo scoperto e prendi una decisione in base a ciò che è meglio per te a lungo termine. Se sei stato tradito, forse hai bisogno di allontanarti e avere un po' di tempo per me. Se sei l'imbroglione, forse hai bisogno di vedere un terapista e capire meglio perché ce l'hai fatta. In ogni caso, la relazione e il matrimonio avranno bisogno di tempo per guarire. Non avere fretta di restare nel matrimonio o di ritirarti subito. Lascia passare il tempo e guarda come ti senti.
Circondati di supporto
Che si tratti di amici e familiari, di un life coach o di un terapeuta, cerca di circondarti di persone che ti solleveranno. Anche se tu e il tuo coniuge scegliete di stare insieme, sarà estremamente difficile se voi due state cercando di superare tutto il dolore e il dolore da soli. Entrambi avete bisogno di raggiungere persone di cui potete fidarvi come una solida spalla su cui appoggiarvi.
Se decidi di abbandonare la tua relazione, stare con le persone che ami sarà ancora più importante. Cercare di superare quei momenti difficili da solo sarà una tortura. Le persone che sperimentano l'infedeltà tendono a lottare con problemi di autostima, a seconda della gravità della trasgressione. Devi assicurarti che le persone intorno a te ti ricordino quanto sei grande come essere umano. Non affrontarlo da solo.
Vai da un professionista
A proposito di supporto, trova un buon terapeuta o un consulente che possa aiutarti a superare questi tempi difficili. La loro competenza è incentrata sull'essere oggettivi e non giudicanti mentre li informi su ciò che sta accadendo nella tua vita.
Se tu e il tuo coniuge state facendo un onesto tentativo di salvare il matrimonio, un terapeuta non dovrebbe essere negoziabile. Gestiscono situazioni delicate come queste per vivere e hanno intuizioni e tattiche che molte persone non penserebbero di applicare.
Se stai abbandonando il matrimonio e stai ricominciando da capo, un terapeuta può essere altrettanto cruciale per la tua guarigione personale. Andrai da un matrimonio in cui dipendevi in parte da un'altra persona per cose come amore, apprezzamento e dignità. Un terapeuta o un consulente ti supporterà nel diventare il tuo sistema di supporto nel tempo.
Non cercare di vendicarti
Questa è una proposta senza possibilità di vittoria. Se stai cercando una conquista sessuale o una connessione emotiva con qualcuno che non sia il tuo coniuge solo per cercare vendetta, stai facendo più danni che guarire la relazione e te stesso. La frase "occhio per occhio" non si applica qui. L'infedeltà è di per sé una tragedia; fare sesso per vendetta sta raddoppiando quel trauma. Cerca di elaborare le tue emozioni in modo più sano.
Fidati del tuo intuito
Ci saranno molti amici e familiari che faranno del loro meglio per farti sapere cosa dovresti fare una volta che sei diventato una vittima dell'infedeltà. Ascolta i loro consigli (il più oggettivamente possibile), ma mantieni il volume della voce nella tua testa alzato a un volume ragionevole.
Tu e tu sai solo cosa è giusto per te e cosa ti renderà felice. Se il tuo coniuge ha commesso un errore che puoi perdonare, allora fallo. Se hanno fatto qualcosa che cambierà per sempre il modo in cui li guardi, costringendoti a non perdonarli mai, allora vai via.
Non esiste un'unica risposta corretta, quindi non sprecare i tuoi giorni cercando di trovarne una. Fai del tuo meglio per capire cosa vuoi e cosa ti renderà più felice. Non c'è alcuna garanzia che il tuo coniuge non tradirà mai più. Non c'è alcuna garanzia che il tuo matrimonio torni a uno stato amorevole anche se non lo fanno. Fidati di te stesso e del tuo istinto e prendi la migliore decisione possibile.