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Vivere e amare una persona con una malattia mentale è straziante, stressante, stimolante e può farti sentire impotente. Non solo perché devi guardare la persona che ami deteriorarsi o perdere il controllo davanti ai tuoi occhi, o anche perché il coniuge malato di mente potrebbe essere un pericolo per te stesso o per se stesso. Ma c'è anche il tormento emotivo che può derivare dal senso di colpa che potresti provare per essere ok (simile al senso di colpa del sopravvissuto) o per il risentimento verso di loro o per la rabbia o la frustrazione con loro a causa del loro stato mentale che sai che non possono controllare.
Quindi non sorprende che un matrimonio che ha un coniuge con una malattia mentale porti spesso al divorzio, dopotutto, devi prenderti cura anche di te stesso altrimenti ti ammalerai entrambi.
Ma quali sono le sfide che devono essere affrontate se si prevede di divorziare dal proprio coniuge che vive con una malattia mentale? Bene, queste idee non sono esclusive ma sono cruciali se hai un coniuge con una malattia mentale e il divorzio è sulle carte.
L'esperienza della perdita
È già abbastanza difficile se devi divorziare da un coniuge sano. Anche se non sopporti più nemmeno di guardarli, ci sarà un senso di perdita per ciò che una volta era e per ciò che è stato perso. Ma se devi divorziare da qualcuno perché non sta bene, ti colpirà più duramente semplicemente perché ci sarà sempre l'effetto "e se".
- E se fossero in grado di guarire e io li lasciassi e li facessi peggiorare?
- E se non affrontano da soli?
- E se si uccidessero?
- E se migliorassero e mi mancassero?
- E se non amo mai nessuno come amavo il mio coniuge quando stava bene?
Ecco la cosa, tutti noi abbiamo i nostri percorsi nella vita e non possiamo vivere le nostre vite per gli altri (a meno che non abbiamo bambini piccoli che hanno ancora bisogno di noi).
"E se" non è mai un dato di fatto. I "cosa succede se" potrebbero non accadere mai, e pensarci è una mentalità dannosa che potrebbe abbatterti.
Quindi, invece, se hai a che fare con un coniuge con una malattia mentale e il divorzio è la tua unica opzione, prendi quella decisione e mantienila. Assicurati solo di aiutare il tuo coniuge a trovare l'aiuto e il sostegno di cui avrà bisogno per farcela. Segui questo consiglio, prendilo sul mento e non voltarti mai indietro: farlo significa farti del male e nessuno sano di mente dovrebbe farlo!
Il senso di colpa
Quindi hai un coniuge con una malattia mentale, il divorzio è sulle carte, e anche se sai che è la cosa giusta non puoi impedirti di sentirti paralizzato dal senso di colpa.
- Senso di colpa per non aver potuto aiutare il tuo coniuge
- Senso di colpa per aver divorziato dal tuo coniuge malato di mente
- Senso di colpa per il fatto che i tuoi figli hanno un genitore malato di mente che non puoi aiutare.
- Gilda su come vivrà il tuo coniuge con una malattia mentale dopo il divorzio.
- Senso di colpa per non essere riuscito a restare con il tuo coniuge nel bene o nel male.
Questa lista è infinita, ma ancora una volta deve finire!
Non puoi permetterti di ammalarti di preoccupazione e senso di colpa perché questa situazione non aiuta nessuno. Se hai figli devi essere forte per loro e riempirti di sensi di colpa non aiuterà nessuno, specialmente il tuo coniuge o i figli che hai.
Libera te stesso e tutti gli altri lavorando sodo per eliminare ogni senso di colpa. Consenti a te stesso di lasciar andare quel senso di colpa ora e crea una nuova vita a beneficio di tutte le persone coinvolte.
Una storia di vita reale (con nomi cambiati) coinvolge una moglie che aveva un disturbo bipolare con tendenze psicotiche. Suo marito le è stato vicino per anni, ma ha insistito sul fatto che vivesse a casa di suo fratello e non le permettesse di prendersi cura di suo figlio adolescente (il che è comprensibile).
Ma l'ha lasciata bloccata in un limbo vivendo a casa di suo fratello per anni vivendo con vuote promesse che sarebbe tornata a casa il mese prossimo, o tra pochi mesi (che si sono trasformati in anni) perché non poteva gestire la situazione e non lo faceva sappi cosa fare.
Alla fine ebbe una relazione per sostituire quell'aspetto del matrimonio che aveva perso e col tempo lasciò che sua moglie tornasse a casa. Era infelice e incapace di riprendersi, sapeva che il suo matrimonio era finito ma non se ne sarebbe andato.
La sua famiglia ha impiegato dieci anni per incoraggiarla ad andarsene.
Cinque anni dopo, è felice, prospera, perfettamente in grado di vivere da sola e non mostra segni di malattia mentale. Anche il suo ex marito è felice e vive con il suo nuovo partner, e vanno tutti molto d'accordo senza rancore. Se suo marito l'avesse liberata prima (quando lei non poteva farlo), sarebbero stati più felici prima, anche se sarebbe sembrato difficile in quel momento.
Questo esempio sopra mostra che non conosci mai il risultato di ciò che fai e non puoi controllare un'altra persona o vivere la tua vita per loro.
Non puoi mettere la tua vita in attesa o fingere di poter gestire qualcosa che è francamente, in alcuni casi, estremamente difficile da affrontare.
Se hai un coniuge con una malattia mentale e il divorzio è sulle carte, devi assicurarti che le loro cure siano gestite e che siano trattate con compassione ed empatia mentre affidi le loro cure a qualcun altro. Potresti anche essere in grado di rimanere loro amico dopo il divorzio.
Qualunque cosa tu decida, fintanto che non ferisci deliberatamente qualcun altro, dovresti accettare le circostanze per quello che sono e lasciarle andare sapendo che hai fatto del tuo meglio in quel momento.
E si spera che quella decisione possa essere tutto ciò che serve per aiutare tutte le persone coinvolte ad affrontare meglio la situazione.
la preoccupazione
Come diavolo farà il tuo coniuge con una malattia mentale a far fronte al tuo divorzio? Questa potrebbe essere una domanda che ti stai ponendo e che potresti chiedere per molto tempo dopo il divorzio. Era certamente il problema nello scenario sopra delineato: il marito non voleva peggiorare le cose, ma non era nemmeno attrezzato per affrontare il coniuge malato di mente e successivamente ha peggiorato le cose.
Naturalmente, probabilmente avrai bisogno di mettere in atto un sistema di supporto per il tuo coniuge come parte del processo di divorzio, e ci sono molti consigli in giro, molti servizi e enti di beneficenza che possono aiutarti a implementarlo come parte del tuo divorzio processo di pianificazione.
Ma se dedichi tempo a questo e non lo ignori, troverai molto più facile andartene, sapendo che il tuo coniuge ha le cure di cui ha bisogno per aiutarlo ad andare avanti e quindi puoi lasciar andare la preoccupazione.