Contenuto
- 1. Fare domande
- 2. Invia un messaggio
- 3. La prossima è la grande conversazione
- 4. Prendi il controllo dell'esperienza intima
Diciamolo chiaro, dopo sei mesi, sei anni o 25 anni la maggior parte delle coppie si allontana da una relazione intima eccitante a una di noia. Inadeguatezza. Frustrazione.
Ecco quattro chiavi principali per aiutarti ad aggiungere quella spezia ed eccitazione alla tua vita sessuale che potrebbe essere mancata per molti mesi almeno, e molti anni nel peggiore dei casi.
1. Fare domande
Quando è stata l'ultima volta che hai chiesto al tuo partner cosa desidera riguardo alle tue esperienze intime? Quand'è stata l'ultima volta che hai inviato loro un SMS o un'e-mail in particolare, che sono molto più efficaci che parlare di persona, e hai chiesto loro cosa vorrebbero fare diversamente per quanto riguarda l'intimità? Per quanto riguarda il sesso?
Mi stupisce quando lavoro con coppie molto annoiate della loro vita sessuale, quante di loro hanno smesso di fare le domande più importanti che ho appena elencato sopra.
E perché? Beh, numero uno, c'è risentimento. I risentimenti ostacolano l'intimità ogni volta. La maggior parte delle coppie, quando chiedo loro di condividere i loro pensieri più intimi, si spengono immediatamente. Non è vergogna. Non è colpa. Non vogliono parlare davanti al loro partner dell'intimità e di ciò che desiderano perché sono troppo incazzati per cose di cui non si sono mai occupati.
Quindi, se sei una di quelle persone, se rientri nella categoria in cui non ti interessa più nemmeno il sesso perché hai troppi risentimenti, devi lavorare con un consulente, un ministro o un life coach per sbarazzartene prima i risentimenti. Primo passo. Se non lo fai? Niente, e dico niente cambierà mai.
2. Invia un messaggio
Ora supponendo che tu abbia già svolto il lavoro e che tu abbia un minimo di risentimento, torniamo a ciò che ho affermato sopra. Invia un'e-mail o un SMS al tuo partner oggi, non domani, non domenica, ma oggi e chiedi loro cosa gli manca nella loro vita sessuale con te.Vediamo se rischieranno di essere aperti e vulnerabili e ti daranno una chiave per ciò che desiderano per rendere la tua vita intima più eccitante.
Per conto tuo, voglio che invii un'e-mail o un SMS al tuo partner dicendo loro cosa ami della tua vita intima. È il modo in cui si baciano? È come ti tengono la mano? O come ti abbracciano mentre esci per andare al lavoro?
Iniziare la tua comunicazione in questo modo è incredibilmente importante. Questo tipo di e-mail o testo apre le porte alla parte successiva di questa equazione.
Quindi, dopo aver detto loro cosa ti piace della tua esperienza intima, inizia lentamente a spiegare cosa vorresti fare oltre a quello che già fanno bene.
E sii specifico. Non lasciarli indovinare. Non dire cose come "Vorrei essere più intimo con te", non significa niente.
Dovrai rischiare per ottenere qualcosa di grande nella vita. Quindi potresti dire loro "Mi piacerebbe essere più intimo con te, il che significa tornare a quando ci siamo incontrati per la prima volta e abbiamo fatto l'amore tre volte a settimana". Ora hai inviato qualcosa che possono avvolgere le loro teste quando ti siedi effettivamente per parlare di aumentare il pepe nella tua vita intima.
3. La prossima è la grande conversazione
Dopo aver scambiato e-mail e messaggi, che è un modo sicuro per iniziare ad aggiungere pepe alla tua vita intima, ora dobbiamo sederci e confrontarci l'uno con l'altro per discutere in che direzione deve andare la relazione.
Questo dovrebbe essere sempre fatto fuori dalla camera da letto. Non durante il sesso, non solo dopo il sesso perché siamo tutti troppo vulnerabili in quel periodo di tempo.
Dì loro che vorresti fare una passeggiata per parlare di come migliorare la tua vita intima. Oppure siediti in cucina con una tazza di caffè e discuti casualmente su dove ti piacerebbe andare. Prima di avere questa conversazione, chiedi loro di essere di mentalità aperta, per favore di non chiuderti, che se non sono d'accordo con qualcosa che dici possono semplicemente dire che non gli sembra giusto, invece di prenderti in giro o chiudendo completamente a qualsiasi consiglio tu possa avere.
Ho scoperto che con molte coppie questa parte della conversazione può essere notevolmente migliorata lavorando con un professionista. Di recente, ho avuto la possibilità di aiutare una coppia in California su Skype che aveva problemi intimi estremi. Erano entrambi annoiati. Ma erano entrambi pieni di risentimento. Una volta che abbiamo eliminato i risentimenti e li abbiamo avuti entrambi su Skype per la loro sessione, sono stati molto aperti a rispondere alle domande che ho fatto loro. Questo ha anche tolto un po' dell'imbarazzo al fatto che uno dei due dovesse essere il leader della conversazione.
4. Prendi il controllo dell'esperienza intima
Hai mai detto al tuo partner che avresti preso il controllo dell'esperienza intima che volevi condividere con loro questa sera? Hai mai inviato loro un messaggio dicendo "quando torni a casa stasera, voglio che chiudi gli occhi e semplicemente entri in camera da letto? Ti terrò la mano così non entrerai in nessun muro, ma sono davvero entusiasta di quello che ho pianificato per te.
Nella camera da letto già allestita ci sono delle candele, magari lenzuola di seta o di raso, e una musica soft in sottofondo.
Ora ci sono alcune coppie che esamineranno i quattro passaggi precedenti e diranno che sono elementari per quanto riguarda l'aggiunta di pepe alle loro relazioni. Ma qui non c'è giudizio. Se quanto sopra è mite, scatenati a modo tuo.
Ma se hai bisogno di iniziare da qualche parte, se sei annoiato e sai che hai bisogno di aiuto per ricreare una vita intima più eccitante, i quattro passaggi precedenti ti faranno andare avanti.
Penso che la chiave sia rendersi conto che hai bisogno di aiuto e chiederlo. Ci sono migliaia di consulenti e terapisti come me in tutto il mondo che sono più che felici di aiutarti a recuperare l'eccitazione intima che hai avuto quando hai iniziato la tua esperienza di appuntamenti e/o matrimonio. Non aspettare. Oggi è il giorno per prendere il tuo partner per mano e per il cuore... e guidarlo verso un percorso di intimità e connessione più profonde.