Contenuto
- Perché il perdono è importante
- Cerca il positivo
- Empatizzare con l'altro
- Parla per ricevere aiuto
- Suggerimenti su come risolvere il risentimento in un matrimonio
Il vero perdono nella relazione contribuisce a una relazione felice e sana. Amore e perdono sono intrecciati.
Per coloro che cercano risposte precise alla domanda, cos'è il perdono e perché è importante, diciamocelo: nessuno è perfetto. Il perdono significa mostrare la volontà di riconoscere che sei umano e che puoi essere ferito e sentirti ferito.
Questo è il motivo per cui il perdono è un elemento così chiave per rendere ogni relazione sana e di successo. Le coppie che credono che la loro anima gemella si adatterà alle loro vite future e alle loro aspettative come un guanto subiranno una grande delusione.
In futuro, si renderanno conto che entrambi i partner sono inevitabilmente destinati a commettere errori e a ferire l'altro.
Quindi questo significa che ci arrendiamo? Se vuoi goderti un matrimonio duraturo con qualcuno che ami e apprezzi, allora è importante inculcare e crescere nella nostra capacità di perdonare. Tieni presente che amore e perdono vanno di pari passo.
Ciò pone la domanda: come lasciare andare il passato e fidarsi di nuovo?
Perché il perdono è importante
Prima di presentare come possiamo effettivamente praticare il perdono in una relazione o nel matrimonio, diamo un'occhiata ad alcuni degli effetti del serbare rancore.
- Aggiunge amarezza e rabbia alla relazione
- Ostacola la nostra capacità di goderci e vivere il momento
- Aggiunge ai nostri livelli di ansia e depressione
- Ci disconnette dall'altro
Allora, perché il perdono è importante?
“Se non pratichi il perdono, potresti essere quello che paga di più”
Sebbene possiamo sapere tutto questo e credere anche che sia vitale perdonare e lasciar andare, potrebbe non essere mai così facile. La maggior parte delle persone, anche quelle disposte a perdonare e dimenticare, non hanno idea di come perdonare e andare avanti.
Questo significa che bisogna continuare a dimenticare, sedersi e resistere agli abusi? Ovviamente no! Ecco alcuni modi e metodi comprovati che ti aiuteranno a lasciar andare e perdonare qualcuno che ti ha tradito.
A volte, è tutta una questione di prospettive.
Per alcuni, come perdonare qualcuno per aver tradito non è nemmeno una domanda, poiché decidono di porre fine alla relazione a causa dell'infedeltà e il danno mentale ed emotivo determina la fine automatica della loro relazione. Il perdono in una relazione è più facile a dirsi che a farsi.
Per la maggior parte, tradire in una relazione è una delle battute d'arresto più difficili per un coniuge non traditore e una scelta difficile per rimanere in una relazione con il coniuge traditore.
Anche se potrebbe essere l'ultima cosa che potresti voler fare, specialmente nei casi in cui ritieni di essere stato profondamente offeso, soffermati su alcuni degli esiti positivi di quell'episodio.
Quale prezioso asporto ha avuto per te?
Quando cambi la tua prospettiva e usi quell'esperienza per raccogliere lezioni importanti per te stesso, trovare una risposta alla domanda, come perdonare un coniuge traditore diventerà più facile.
Prova a metterti nei panni del tuo partner.
Cerca di capire cosa hanno passato o perché potrebbero averlo fatto mentre lasciavano andare il risentimento nel matrimonio. Analizza se hai mai commesso un errore simile in passato.
Fai del tuo meglio per pensare alle loro qualità positive; tutto questo potrebbe aiutarti a capire che non era loro intenzione farti soffrire. Forse stanno affrontando i loro problemi che non hanno nulla a che fare con te.
Il miglior consiglio su come perdonare qualcuno che continua a farti del male è: non ascoltare la tua voce interiore troppo critica; cerca di empatizzare nel miglior modo possibile.
Se l'atto offensivo di un partner è stato estremamente offensivo, come nel caso del tradimento, allora lasciarsi andare e continuare la relazione diventa molto difficile.
In questi casi, è meglio parlare con qualcuno vicino a te o ottenere un aiuto professionale per gestire meglio i tuoi sentimenti mentre sei alle prese con il perdono e il lasciar andare.
In questo modo sarai in grado di ottenere il supporto che meriti per aiutarti durante il processo e sviluppare le abilità richieste nella pratica del perdono.
Quando sei stato ferito, tutto ciò che vuoi fare è urlare o piangere.
Cercare di perdonare potrebbe essere l'ultima cosa che hai in mente. Ma concediti del tempo e capirai perché è importante rilasciare lo stress del passato, lasciarsi andare e perdonare, tutto per il tuo bene. Prova queste strategie sul perdono nel matrimonio e vedi come ti aiutano a crescere come persona.
Guarda anche:
Il risentimento nel matrimonio o in qualsiasi relazione a lungo termine è un killer silenzioso che minaccia la sopravvivenza della tua relazione.
Ecco alcuni suggerimenti su come far funzionare il tuo matrimonio se il risentimento sta rovinando la tua relazione.
- Sregolazione elfica e gestione delle tue emozioni sono molto importanti quando si vuole praticare il perdono nella relazione e guarire dalle ferite dell'infedeltà.
- Capito che il perdono in una relazione non equivale a perdonare il cattivo comportamento del coniuge traditore. Al contrario, il perdono nella relazione è indice di crescita di coppia, e di un futuro libero da risentimento e rabbia.
- Astenersi dal ritiro emotivo e fisico, e fai un passo avanti per abbracciare l'empatia, l'affetto e le sane abitudini di comunicazione nella tua relazione.
- Non permettere alla negatività di inasprire e ridurre il tuo fardello. Come un continuum di perdono nella relazione, concentrarsi sulla guarigione in un periodo di tempo più breve non trattenendo a lungo i sentimenti feriti.
Trattenere rancore in una relazione è indicativo di punire te stesso e non solo il tuo coniuge. Quindi, smetti di essere prigioniero dei tuoi sentimenti negativi.
Ancora più importante, riconoscere che la tua relazione ha delle crepe e che ha il potenziale per provocare il caos nella tua relazione è fondamentale per praticare il perdono in una relazione e ricominciare da capo. Usa questo momento difficile come trampolino di lancio per approfondire la tua connessione con il tuo coniuge e costruire stili di attaccamento sani.