Contenuto
- 1. Il periodo di letargo
- 2. Molte, molte avventure di una notte
- 3. Vanno a rimbalzo
- 4. Come un uomo gestisce una rottura – Accendere l'ex
- 5. Bere in eccesso
- 6. Si sguazza
- 7. Tenersi occupati
- Asporto finale
Lasciarsi non è uno scherzo. Gli autori di uno studio sull'impatto delle rotture sulla salute mentale e sulla soddisfazione della vita per i giovani dai 18 ai 35 anni hanno scoperto che "la dissoluzione di una relazione non sposata era correlata a un aumento del disagio psicologico e a un calo della soddisfazione di vita".
Quando immaginiamo una ragazza con il cuore spezzato, probabilmente immaginiamo una donna infagottata in pigiama sul divano con una vaschetta di gelato al cioccolato, che guarda film romantici tristi.
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Ma cosa fanno gli uomini?
Che tu sia maschio o femmina, affrontare il tradimento di una rottura e l'angoscia che ne consegue è difficile.
Stiamo esaminando 7 approfondimenti su come un uomo gestisce una rottura.
1. Il periodo di letargo
Gli uomini sperimentano una serie di emozioni di rottura. Rabbia, confusione, tradimento, intorpidimento, perdita e tristezza.
Ma a differenza delle donne, che vogliono dire a tutte le sue fidanzate, genitori e al barista al bar della sua rottura, gli uomini hanno maggiori probabilità di proteggere i loro sentimenti da amici e familiari.
A causa di questo desiderio di ibernarsi dal mondo, un uomo può affrontare la sua rottura trascorrendo la maggior parte delle notti dentro e sprecando ogni opportunità di socializzare con il mondo esterno.
Questo periodo di letargo è essenziale per superare la depressione e la bassa autostima che è così comune dopo una rottura.
2. Molte, molte avventure di una notte
C'è conforto nel sapere che, mentre sei in una relazione romantica, sei in grado di condividere l'intimità fisica ogni volta che vuoi con qualcuno a cui tieni davvero. È stato dimostrato che l'ossitocina rilasciata durante l'intimità fisica dà una spinta di felicità e riduce lo stress.
Anche qualcosa di così semplice e dolce come tenersi per mano con qualcuno può abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Questa spinta temporanea di piacere, felicità e connettività emotiva può essere inebriante per qualcuno a cui è appena stata strappata via la sua costante fonte di affetto e stabilità. Quindi, non sorprende che un modo in cui gli uomini gestiscono una rottura sia dormire in giro come se il mondo stesse finendo.
3. Vanno a rimbalzo
Mentre la maggior parte delle donne ha bisogno di tempo per riprendersi emotivamente dopo una rottura, gli uomini spesso prendono la strada opposta. Scaricano app di appuntamenti o escono nel mondo reale e si ritrovano a rimbalzare al più presto.
Una relazione di rimbalzo è quella in cui qualcuno si lancia rapidamente in una relazione seria dopo una rottura, senza avere il tempo giusto per superare l'ultima relazione.
Queste sono spesso una cattiva idea poiché il partecipante appena scaricato non si è dato la possibilità di riprendersi dalle ferite e dall'insicurezza passate. Questo può portare tensione e sfiducia in una nuova relazione.
4. Come un uomo gestisce una rottura – Accendere l'ex
Uno dei meccanismi di coping più comuni per gli uomini con il cuore spezzato è accendere l'ex.
Anche se questo può sembrare un modo ridicolmente immaturo di gestire te stesso dopo una rottura, è anche completamente comprensibile. Ha il cuore spezzato e la sua autostima ha appena subito un duro colpo. L'ultima persona con cui vuole essere gentile è la persona che ha appena frantumato il suo cuore in un milione di pezzi.
- segni
- Rimuovere l'ex/Bloccarlo sui social media
- Ignorare telefonate/sms
- Spettegolare, mentire o parlare dell'ex con gli altri
- Essere palesemente crudeli con l'ex quando sono insieme in pubblico
- Dire cose apposta per ferire l'ex
Non va mai bene per un ragazzo essere crudele con qualcun altro dopo una rottura, ma sappi che questo comportamento sgradevole deriva da un profondo dolore.
5. Bere in eccesso
Fare festa dopo la rottura è un modo per un uomo di distrarsi dopo che la sua relazione è finita. Ci sono ragazze alle feste, amici e un sacco di distrazioni. Per non parlare di una scorta infinita di bevande. Dopotutto, non puoi provare dolore se non riesci a sentire nulla, giusto?
Bere e indulgere in altre sostanze potenzialmente pericolose è il modo in cui un uomo cerca di far fronte alle conseguenze della loro rottura.
Che tu ci creda o no, fare festa è anche un modo in cui gli uomini si riconnettono con i loro amici e raccolgono un sistema di supporto durante il loro periodo difficile.
Questo è importante per lui poiché gli studi dimostrano che il sostegno di amici e familiari può ridurre il disagio psicologico dopo un grande cambiamento nella loro vita (come una rottura o la morte di un caro amico).
6. Si sguazza
Il modo in cui un uomo gestisce una rottura è, che ci crediate o no, molto simile a come fanno le donne.
Gli snack possono passare dal gelato alle patatine o alle ali di pollo e il film può essere un thriller d'azione e non una commedia romantica, ma l'azione è la stessa. Sguazzare.
Esatto, le donne non hanno il monopolio di sguazzare dopo una rottura!
Gli uomini non sono sempre i migliori nell'esprimere le proprie emozioni, quindi, invece, si raggomitolano in una coperta e si abbuffano degli spettacoli di Netflix, ignorando i loro telefoni e sguazzando nella propria infelicità.
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7. Tenersi occupati
Al contrario di andare in letargo, alcuni uomini scelgono di tenersi occupati per superare i loro cuori spezzati.
Potrebbe intraprendere un nuovo hobby o ritrovare una rinnovata passione per uno vecchio. Potrebbe iniziare a viaggiare o diventare di quelli "Dì sì a ogni opportunità!" ragazzi. Questo è, ovviamente, tutto nel tentativo di ricordare chi era prima di avere una relazione romantica e distrarsi dal dolore della sua rottura.
Mentre chiunque stia attraversando una rottura è altamente raccomandato per affrontare e affrontare le proprie emozioni negative sulla relazione passata, tenersi occupati durante il crepacuore può effettivamente essere un'esperienza molto curativa.
Asporto finale
Che tu sia il dumper e il dumpee, le rotture sono difficili. Hanno un impatto sulle tue emozioni e ti fanno agire in modi che normalmente non faresti. Alla fine, il modo in cui un uomo gestisce una rottura non è molto diverso da come fa una donna. Sguazzare, bere troppo e distrarsi con altri interessi amorosi sono tutti modi comuni in cui un uomo gestisce una rottura.