Contenuto
- È nuovo di zecca
- Le coppie entrano in una modalità di irritabilità e tolleranza zero
- Quindi cosa facciamo?
- 1. Tutti noi fioriamo in determinate stagioni e per motivi specifici
- 2. Devi tenere la chiave d'oro del tuo cuore e dei tuoi partner
- 3. Entrambe le parti devono ritenersi responsabili
- 4. Conosci te stesso quando affronti le avversità della vita
- 5. Impara cosa significa amare incondizionatamente
- 6. Prenditi del tempo in solitudine per schiarirti le idee
- 7. Stai lontano dall'etichettatura
- 8. Astenersi da parole offensive, giudicanti e complessivamente negative
- In conclusione, il matrimonio è un work in progress
Come si passa da "non riesco a vedermi senza di te" a "non sopporto di stare con te"? Perché la visione del per sempre diventa improvvisamente insopportabile?
Negli ultimi dieci anni ho lavorato con coppie di ogni ceto sociale e ho sentito storie di ogni tipo. Una cosa che rimane costante è il cambiamento che inevitabilmente scuote ogni matrimonio al suo interno.
È nuovo di zecca
Quando decidiamo di unire le nostre vite e diventare una famiglia, siamo innamorati l'uno dell'altro e affascinati dall'eccitazione del nuovo capitolo che scriviamo insieme.
Possiamo scriverlo in qualsiasi modo scegliamo. Ma troppo spesso non lasciamo spazio alle modifiche. Non siamo educati all'amore. Non ci rendiamo nemmeno conto che l'amore e il matrimonio hanno bisogno di abilità e competenza come qualsiasi altro obiettivo che vorresti raggiungere.
Il nostro impegno ad amarci l'un l'altro nella buona e nella cattiva sorte è quello che dovrebbe essere il capitano della nostra nave.
L'ironia è che la nave naviga raramente nei mari calmi e il capitano conosce a malapena la strada. Forse è giusto dire che la nostra promessa dovrebbe essere la nostra volontà e il coraggio di padroneggiare la lezione dell'amore e continuare ad evolversi.
La realtà è che un matrimonio lasciato solo sul retro di quel sentimento speciale che hai avuto per il tuo partner perderà il suo battito e la sua linea piatta nel tempo.
Le coppie entrano in una modalità di irritabilità e tolleranza zero
Una volta che la connessione e il senso di armonia sono compromessi, le coppie entrano in una modalità di irritabilità. Tutto ciò che fai o dici ti sarà addebitato.
Non ci sarà tolleranza per gli errori e certamente nessuna accettazione delle scuse. Diventa città della tensione. Le coppie tendono ad allontanarsi perché non si allineano l'una con l'altra.
Vincere una discussione diventa più importante della fattibilità della loro relazione. Nel corso del tempo e in molti casi, si allontanano dal loro obiettivo originale e cadono preda dell'opinione soggettiva di sé e delle persone che li circondano.
Quindi cosa facciamo?
Come riconciliamo le nostre differenze? Ho assistito al viaggio dalla prima fase del matrimonio fino al punto della separazione e lungo la strada esistono le opportunità per imparare e crescere.
Ecco alcuni esempi che ti aiuteranno a preparare il tuo matrimonio per il successo, indipendentemente da quanto lontano siano arrivate le cose.
1. Tutti noi fioriamo in determinate stagioni e per motivi specifici
Presta attenzione all'ambiente in cui il tuo partner ha sempre prosperato. Ogni individuo ha le sue preferenze e tolleranza quando si tratta di persone, luoghi e cose. Ma quando ci sposiamo, per impostazione predefinita, diamo per scontato che stiamo sbocciando allo stesso tempo.
Questa non può essere una trappola più grande per la delusione.
Tieni presente che solo perché sei sposato ora, la tua natura non svanirà. La natura prevarrà sempre e non vuoi essere scioccato quando lo fa. Pertanto, entra in modalità osservazione e scoperta.
2. Devi tenere la chiave d'oro del tuo cuore e dei tuoi partner
Quando si tratta di comunicare, siamo abituati a fare affidamento sullo scambio di parole per sentirci ascoltati e per ascoltare il nostro partner. Tuttavia, quando le porte di comunicazione sono chiuse, non passerà nulla.
È essenziale che tu sappia come tu e il tuo partner vi relazioniate e come scaricate le informazioni.
Potrebbe essere necessario essere trattenuto e abbracciato per aprirsi prima mentre il tuo partner ha bisogno di conoscere il motivo dietro qualcosa. Insegno questo concetto nella mia pratica di coaching attraverso The ULT Assessment, uno strumento completo per comprendere la tua natura.
3. Entrambe le parti devono ritenersi responsabili
Per mantenere la salute e l'integrità di qualsiasi matrimonio, entrambe le parti devono ritenersi responsabili di mantenere il loro benessere come obiettivo primario.
Tutto ciò che serve a volte è una mente e un corpo compromessi per alterare la nostra percezione e venire da una prospettiva molto negativa. Quando ti senti affaticato, volubile, distaccato, nel dolore fisico e in qualsiasi altra sensazione di disagio, la tua capacità di amare incondizionatamente lascia la stanza e ti aggrapperai a tutto ciò che creerà più delle stesse sensazioni in te.
Assicurati di fare il check-in con te stesso mattina, mezzogiorno e sera e nutri i tuoi bisogni interiori prima di aspettarti che il tuo partner li soddisfi per te.
4. Conosci te stesso quando affronti le avversità della vita
È normale che le nostre responsabilità in competizione e le nostre attività quotidiane ci prosciughino e ci trascinino in uno spiacevole spazio mentale.
Entrare in casa dopo una lunga giornata può essere molto rischioso.
Tutto ciò che hai accumulato dentro di te può sembrare un vulcano pronto a eruttare. Fermati per qualche minuto, fai dei respiri profondi e porta la tua consapevolezza a come ti senti e cosa vuoi fare con quell'emozione.
È fondamentale essere consapevoli di come ti comporti quando ti trovi in una situazione difficile. Assicurati di comunicarlo al tuo partner e non scioccarlo o alienarlo con la tua risposta.
5. Impara cosa significa amare incondizionatamente
È paradossale dire che farai qualcosa quando non sai nemmeno cosa significa veramente. All'altare, ci promettiamo di amarci incondizionatamente ma quando si presenteranno le condizioni; siamo troppo veloci per far cadere la palla.
Uno dei modi più rapidi ed efficaci per dimostrare il tuo amore incondizionato senza creare un'emozione conflittuale dentro di te è chiedere al tuo partner ciò di cui ha più bisogno da te.
Non prendere mai per oro colato il tuo comportamento o la risposta del tuo partner.
Forse, la loro reazione è un accumulo di angoscia e disagio. Tratta te stesso e il tuo partner con amore e otterrai un risultato completamente diverso.
6. Prenditi del tempo in solitudine per schiarirti le idee
Quando hai voglia di arrenderti perché niente di ciò che fai fa la differenza, ricorda che la negligenza porta a una maggiore negligenza.
Va bene prendersi del tempo in solitudine per schiarirsi le idee e lavorare per essere più consapevoli, ma assicurati di specificare questa esigenza, in modo da non alienare il tuo partner durante il processo.
D'altra parte, quando il tuo partner ti chiede di essere consapevole dei suoi tempi, e non prendere questa richiesta come una conferma della distanza tra di voi.
7. Stai lontano dall'etichettatura
Tendiamo a ferire coloro che ci sono più vicini.
L'amore genera prevedibilità e sicurezza. Con quelle sensazioni, arriva il conforto di premere su di loro la nostra interpretazione soggettiva del loro comportamento e quindi causare il più grande divario tra di noi.
È importante sapere che le tue parole sono importanti e possono perforare il cuore e lasciare una grande cicatrice.
8. Astenersi da parole offensive, giudicanti e complessivamente negative
Le persone non si riprendono così velocemente come potrebbero rappresentare. Sii gentile con le tue parole e stai lontano dalla necessità di associare il comportamento del tuo partner a un descrittore.
In conclusione, il matrimonio è un work in progress
È una parte viva, respirante e in evoluzione della nostra realtà, e solo chi sa migliorare e improvvisare può davvero godersi la loro unione.
Felice di costruire e ricostruire il tuo matrimonio.