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Ci sono alti e bassi in ogni matrimonio. Che siano i primi passi di tuo figlio, o il momento in cui ti rendi conto che puoi dire al tuo partner tutti i tuoi segreti e avere sempre il loro sostegno, alcune parti di un matrimonio sono troppo belle e preziose per le parole.
D'altra parte, ogni relazione può incappare in qualche difficoltà, che è qualcosa che puoi aspettarti e qualcosa con cui la vita alla fine ti serve.
Alcuni traumi ed eventi stressanti non possono essere realmente influenzati. Qualsiasi cosa, dall'insuccesso sul lavoro alla perdita di un figlio, può causare dolore e tristezza, che possono portare all'isolamento dal tuo partner.
Sentirsi distaccati dalla persona più vicina può portare alla solitudine, alla bassa autostima e persino ad alcuni problemi di salute mentale.
L'isolamento sociale può influenzare il tuo matrimonio e il tuo rapporto con i tuoi cari. Un mix di matrimonio e isolamento sociale è una ricetta per il disastro.
Qui ce ne sono alcuni cause di isolamento sociale nel matrimonio, i suoi effetti su un matrimonio, nonché alcuni suggerimenti su come migliorare le cose.
L'attività dei soci
Quando decidi di sposarti, lo fai per non essere solo o solo. Prometti al tuo partner di essere sempre lì per loro e loro ti promettono lo stesso.
Tuttavia, non appena gli invitati al matrimonio se ne vanno, la realtà prende il sopravvento. Il fatto è che ognuno di voi ha i propri obblighi e compiti, soprattutto se entrambi lavorano.
Non sorprende quindi che uno o anche entrambi i partner inizino a sentirsi soli e isolati nella relazione.
Uno di voi potrebbe pensare che l'altro li stia escludendo dalla loro vita, il che non è completamente falso.
Sei semplicemente escluso da una parte della loro vita che appartiene alla loro carriera. E poiché spesso è difficile per una persona ammettere di sentirsi isolata, può passare inosservato al loro partner.
Incapacità delle coppie di comunicare i loro sentimenti sono una delle principali cause di isolamento sociale nel matrimonio.
Anche se si rendono conto che qualcosa non va, potrebbero non essere in grado di individuare esattamente di cosa si tratta. La maggior parte di questi problemi può essere evitata con conversazioni regolari e oneste.
Se vedi che qualcosa sta disturbando il tuo partner, avvicinati e chiedi loro di cosa si tratta, ma senza alcun giudizio e accusa nella tua voce.
Forse se parli loro della tua giornata di lavoro e delle situazioni in cui ti trovi, e se chiedi loro consigli su come gestire quelle situazioni, le cose potrebbero migliorare e loro potrebbero sentirsi più inclusi e meno soli e isolati.
Mancanza di comprensione
Ci sono milioni di ragioni per cui una persona si sente come se il proprio partner non la capisse. In alcuni casi questo è vero, ma in altri sono solo i sentimenti e le paure soggettivi della persona a creare l'isolamento.
Una possibile ragione è che uno di voi ha vissuto una sorta di esperienza che cambia la vita.
Ad esempio, se uno dei partner ha un incidente che li rende disabili in qualche modo, potrebbe lasciarli alle prese con qualcosa di più della semplice disabilità.
Anche se il coniuge fa tutto ciò che è in loro potere per aiutare e rendere le cose più facili. Il partner con disabilità può ancora sentirsi solo con i suoi pensieri e le sue emozioni.
Nonostante gli sforzi dei loro cari, non c'è una vera comprensione da parte loro.
D'altra parte, l'altro partner potrebbe sentirsi come se stesse provando duramente a far funzionare le cose, ma viene comunque escluso.
In questi casi, forse potresti cerca aiuto. Al giorno d'oggi esistono dei corsi utili sulla disabilità che potrebbero permetterti di riconnetterti, aumentate la vostra comprensione reciproca e migliorare la qualità della tua vita.
Questi corsi possono anche preparare il partner disabile per una carriera che potrebbe renderlo più felice e più realizzato, che potrebbe contribuire a creare un'atmosfera migliore a casa, in cui alcuni dei problemi possono essere risolti più facilmente.
Uno spostamento dell'attenzione
Quando una coppia ha un figlio insieme, il momento in cui nasce il bambino può travolgere entrambi con gioia e amore senza limiti.
E anche se entrambi adori tuo figlio e probabilmente lavorerai insieme per allevarlo nel miglior modo possibile, potrebbe succedere qualcos'altro.
Anche se lavorate entrambi, troverete il modo di adattare il vostro orario di lavoro per passare più tempo possibile con il bambino.
Questo spostamento dell'attenzione dal matrimonio e l'uno dall'altro al bambino può mettere a dura prova un matrimonio e portare all'isolamento di uno o di entrambi.
Pensare che le cose passeranno o torneranno alla normalità da sole una volta che ti sarai abituato alla nuova situazione può effettivamente peggiorare le cose.
È importante inizia a lavorare sui problemi non appena ti accorgi che esistono.
Sebbene questo differisca da una coppia all'altra, un consiglio generale sarebbe quello di trovaattività che potete fare entrambi con il vostro bambino, oltre a trovare un po' di tempo per stare da soli.
Trovare una babysitter o chiedere a uno dei tuoi genitori di prendersi cura del bambino mentre tu gesci e fai qualcosa di divertente e significativi insieme potrebbero aiutarti ad avvicinarti l'uno all'altro e sentirti meno isolato nel tuo matrimonio.
Se sei preoccupato che il tuo isolamento potrebbe rovinare la tua relazione e ti è costato il matrimonio, parla con il tuo coniuge o chiedi aiuto a un terapeuta.
Affrontare i problemi e affrontarli può migliorare le cose e aiutarti a far fronte a tutto ciò che dà fastidio a te o al tuo partner.