Contenuto
- Impara a comunicare in modo diverso
- Impara a chiedere scusa
- Ricorda le cose belle del tuo partner
- Trova qualcosa che ti piace e fallo
Molte persone sposate vanno da un consulente che chiede: "Come posso migliorare il mio matrimonio?" E molti, sfortunatamente, arrivano troppo tardi, molto dopo che la relazione è già rovinata da infinite amarezze, litigi e risentimenti. Ecco perché dovresti lavorare per impedire che le cose vadano così lontano e implementare alcuni semplici ma importanti cambiamenti che renderanno il tuo matrimonio immediatamente migliore.
Impara a comunicare in modo diverso
La maggior parte delle persone infelicemente sposate condivide una debolezza dannosa: non sanno come comunicare bene. Questo non significa che sei un pessimo comunicatore in generale. Potresti essere la cosa più dolce con i tuoi amici, figli, famiglia, colleghi. Ma di solito c'è qualcosa che fa scattare essenzialmente la stessa discussione tra mariti e mogli più e più volte.
Ecco perché è fondamentale che impari a parlare in modo diverso con il tuo partner. Significa che devi ammorbidire la tua frase introduttiva (sappiamo che ce n'è una, come "Non hai mai..."). Devi evitare di essere sulla difensiva o aggressiva. Parla come due adulti. Evita sempre di dare la colpa; prova invece a offrire informazioni sul tuo punto di vista e, cosa ancora più importante, cerca di capire anche il punto di vista del tuo coniuge.
Inizia osservando gli schemi nella tua comunicazione. Chi è più dominante? Cosa fa scattare le urla? Cosa trasforma una normale conversazione in un combattimento con la spada medievale? Ora, cos'è che puoi fare diversamente? Come puoi tirare fuori te stesso e il tuo coniuge dalle tranche e iniziare a parlare come due persone che si amano?
Impara a chiedere scusa
Una delle possibilità che si basano sul consiglio precedente è imparare a scusarsi. Sfortunatamente, molti di noi semplicemente non possono pronunciare scuse oneste. A volte ne mormoriamo uno, ma raramente consideriamo veramente per cosa ci stiamo scusando. Anche se le scuse forzate sono sempre meglio di niente, dovrebbero essere più che semplici parole.
Il motivo per cui troviamo così difficile scusarci è dovuto al nostro ego. alcuni direbbero addirittura che ci piace essere feriti e ferire gli altri perché ne ricaviamo qualcosa. Ma, anche se non siamo così cinici, siamo tutti d'accordo sul fatto che dire "mi dispiace" quando senti che i tuoi diritti sono stati lesi può essere la cosa più difficile del mondo.
Tuttavia, nella maggior parte delle discussioni coniugali, entrambi i partner dovrebbero scusarsi, poiché entrambi tendono a farsi male ed entrambi tendono a danneggiare l'altro. Siete compagni di vita, una squadra e non i nemici. Se ti scusi con empatia e comprensione di come le tue azioni feriscono l'altra parte, ciò che accadrà è che il tuo coniuge quasi sicuramente coglierà al volo l'occasione per abbandonare le braccia e tornare di nuovo all'amore e alla cura.
Ricorda le cose belle del tuo partner
Molte volte, quando rimaniamo in una relazione per molto tempo, dimentichiamo com'era tutto all'inizio. Oppure distorciamo le nostre prime impressioni sul nostro partner e soccombiamo alla delusione: “È sempre stato così, solo che non l'ho mai visto”. Anche se forse è vero, potrebbe anche essere corretto il contrario: abbiamo poi visto il buono e il bello nel nostro coniuge e l'abbiamo dimenticato lungo la strada. Lasciamo che il risentimento prenda il sopravvento.
Oppure potremmo essere in un matrimonio che ha appena perso la scintilla. Non proviamo rabbia o disincanto, ma non sentiamo più nemmeno la passione e l'infatuazione. Se vuoi far funzionare il tuo matrimonio e portare felicità a entrambi, inizia a ricordare. Ricorda innanzitutto perché ti sei innamorato di tuo marito o tua moglie. Sì, alcune cose potrebbero essere cambiate, o eri un po' ottimista allora, ma d'altra parte, ci saranno sicuramente molte cose fantastiche di cui ti sei appena dimenticato.
Trova qualcosa che ti piace e fallo
Una delle cose controintuitive delle relazioni è che più riusciamo a mantenere noi stessi, migliori saranno i partner. Questo non significa mantenere segreti o essere infedeli e non veritieri, per niente! Ma questo significa che devi trovare modi per mantenere la tua indipendenza e autenticità.
Molti di noi cercano di essere i migliori sposi che possano mai essere cambiando completamente i loro modi e dedicando tutte le loro energie al matrimonio. Sebbene questo sia lodevole in una certa misura, c'è un punto in cui ti perdi e anche il tuo partner subisce la perdita. Quindi, trova le cose che ami fare, fai ciò che ti appassiona, lavora sui tuoi sogni e condividi le tue esperienze con il tuo compagno di vita. Ricorda, il tuo coniuge si è innamorato di te, quindi continua ad essere te stesso!