Contenuto
- Che cos'è l'abuso emotivo e verbale?
- L'abuso emotivo implica interazioni che deteriorano l'autostima della vittima
- L'abuso verbale è un attacco alla vittima usando parole o silenzio
- Com'è possibile che continui a non essere riconosciuto?
- Come porvi fine?
Ci sono molti che leggeranno questo titolo e penseranno che è impossibile non riconoscere qualsiasi forma di abuso, incluso l'abuso emotivo e verbale. È così ovvio, non è vero? Tuttavia, sebbene possa sembrare improbabile a coloro che hanno la fortuna di avere relazioni sane, gli abusi emotivi e verbali tendono a passare inosservati anche dalle vittime e dagli stessi abusatori.
Che cos'è l'abuso emotivo e verbale?
Ci sono molte caratteristiche di queste forme "sottili" di comportamento abusivo che devono essere valutate prima di etichettare un comportamento offensivo. Non tutte le emozioni negative o le dichiarazioni scortesi possono essere definite abuso. D'altro canto, anche le parole e le frasi più sottili possono essere usate come armi e sono un abuso se usate intenzionalmente per affermare potere e controllo sulla vittima, per farla sentire indegna e per intaccare la sua autostima.
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L'abuso emotivo implica interazioni che deteriorano l'autostima della vittima
L'abuso emotivo è un'intricata rete di azioni e interazioni che hanno un modo di deteriorare il sentimento di autostima della vittima, la sua fiducia e il suo benessere psicologico. È un comportamento destinato a provocare un completo dominio dell'aggressore sulla vittima attraverso l'umiliazione e il drenaggio emotivo. È qualsiasi forma di ricatto emotivo ripetitivo e persistente, di sminuzione e di giochi mentali.
L'abuso verbale è un attacco alla vittima usando parole o silenzio
L'abuso verbale è molto vicino all'abuso emotivo, può essere considerato una sottocategoria dell'abuso emotivo. L'abuso verbale può essere ampiamente descritto come un attacco alla vittima usando parole o silenzio.Come qualsiasi altra forma di abuso, se tale comportamento si verifica occasionalmente e non viene eseguito con un desiderio diretto di dominare la vittima e stabilire il controllo attraverso la sua umiliazione, non dovrebbe essere etichettato come abuso, piuttosto come reazione normale, anche se malsana e talvolta immatura. .
L'abuso verbale di solito avviene a porte chiuse e raramente è assistito da qualcuno che non sia la vittima e l'aggressore stesso. Di solito si verifica di punto in bianco, senza una causa visibile, o quando la vittima è particolarmente allegra e felice. E l'aggressore quasi mai o mai chiede perdono o si scusa con la vittima.
Inoltre, l'aggressore usa le parole (o la loro mancanza) per dimostrare quanto disprezza gli interessi della vittima, privandola gradualmente di ogni fonte di gioia, fiducia e felicità. Lo stesso accade con gli amici e la famiglia della vittima, che gradualmente porta la vittima a sentirsi isolata e sola al mondo, con l'aggressore che è l'unico al suo fianco.
L'aggressore è colui che definisce la relazione e chi sono entrambi i partner. L'aggressore interpreta la personalità, le esperienze, il carattere, le simpatie e le antipatie, le aspirazioni e le capacità della vittima. Questo, in combinazione con periodi di interazione apparentemente normale, dà all'aggressore il controllo quasi esclusivo sulla vittima e si traduce in un ambiente di vita molto malsano per entrambi.
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Com'è possibile che continui a non essere riconosciuto?
La dinamica in una relazione abusante-vittima di qualsiasi tipo, compreso l'abuso verbale, è tale che questi partner, in un certo senso, combaciano perfettamente. Sebbene l'interazione stessa sia del tutto dannosa per il benessere e la crescita personale dei partner, i partner tendono a sentirsi a casa all'interno di tali relazioni.
La ragione sta nel motivo per cui si sono messi insieme in primo luogo. Di solito, entrambi i partner hanno imparato come si dovrebbe o si dovrebbe interagire con qualcuno vicino a loro. La vittima ha imparato che dovrebbe sopportare insulti e degradazione, mentre l'aggressore ha imparato che è desiderabile parlare con il proprio partner. E nessuno di loro è del tutto consapevole di tale schema cognitivo ed emotivo.
Quindi, quando iniziano gli abusi verbali, a un estraneo potrebbe sembrare un'agonia. E di solito lo è. Tuttavia, la vittima è così abituata a sentirsi indegna, e ad essere obbligata ad ascoltare dichiarazioni sprezzanti, che potrebbe non notare necessariamente quanto sia sbagliato tale comportamento. Entrambi soffrono a modo loro, ed entrambi sono trattenuti dall'abuso, incapaci di prosperare, incapaci di apprendere nuove forme di interazione.
Come porvi fine?
Sfortunatamente, ci sono poche cose che puoi provare per porre fine all'abuso verbale, poiché di solito è solo un aspetto di una relazione generalmente piuttosto malsana. Tuttavia, poiché questo è un ambiente potenzialmente molto dannoso in cui trovarsi se stai subendo abusi emotivi e verbali, ci sono alcune misure che dovresti prendere per proteggerti.
Innanzitutto, ricorda, non puoi ragionevolmente discutere di nulla con un aggressore verbale. Non ci sarà fine a tale argomento. Piuttosto, prova a implementare uno dei due seguenti. In primo luogo, chiedi con calma e assertività che smettano di insultarti o incolparti per cose diverse. Dì semplicemente: "Smettila di etichettarmi". Tuttavia, se ciò non funziona, l'unica azione rimasta è ritirarsi da tale situazione tossica e prendersi una pausa o andarsene del tutto.
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