Contenuto
- 1. Avere aspettative realistiche
- 2. Sapere chi stai ferendo
- 3. Disegna ciò che vuoi dire
- 4. Metti fine alla tua relazione
- 5. Non cedere a un incontro di “chiusura”
- 6. Individua i tuoi desideri per prevenire affari futuri
- 7. Identificare fonti alternative di eccitazione
- 8. Dillo al tuo partner
- 9. Lavora per salvare la tua relazione
- 10. Impegnati ripetutamente per farla finita
Se hai una relazione illecita al di fuori del tuo matrimonio, probabilmente ti sarai chiesto come smettere di avere una relazione prima o poi. Gli affari sono eccitanti per natura e spesso ti danno la sicurezza e la sensazione di essere desiderati che mancano nel tuo matrimonio. Tuttavia, vengono anche ricoperti di sensi di colpa e dolorosi per tutte le parti coinvolte.
La fine di una relazione non è facile né è sempre veloce come dire "È finita", ma puoi liberarti dalla tua dipendenza da relazioni. Ecco i passi da fare per porre fine alla tua relazione con dignità e riportare il tuo cuore nel tuo matrimonio.
1. Avere aspettative realistiche
La fine di una relazione è difficile. Quando hai deciso di voler uscire dalla tua relazione adultera è importante avere aspettative realistiche. Aspettati di sentirti ferito e in colpa sia verso il tuo ex amante che verso il tuo coniuge. Aspettati di sentire la perdita per tutte le qualità che il tuo amante aveva che sentivi mancare al tuo partner. Aspettati di provare risentimento, crepacuore, rabbia, tristezza e pietà.
2. Sapere chi stai ferendo
Se stai per porre fine a una relazione, è probabile che tu sappia esattamente chi si sente ferito nel processo. Te stesso, il tuo amante e il tuo coniuge. Tuttavia, questo dolore può estendersi oltre queste tre parti. I figli del tuo matrimonio saranno devastati e in conflitto se dovessero scoprire la tua relazione, la famiglia e la famiglia allargata saranno ferite e arrabbiate e gli amici potrebbero sentirsi traditi.
3. Disegna ciò che vuoi dire
Può essere utile scrivere il tuo addio prima di concludere la tua relazione. La fine di una relazione è un momento emotivamente difficile e potresti diventare nervoso quando sei in quel momento. Avere un addio per la rottura in anticipo può aiutarti a mettere insieme i tuoi pensieri e decidere quali punti vuoi fare senza agitarti. Rendi i tuoi punti chiari e pieni di tatto.
Le dichiarazioni definitive sono fondamentali. Non dare la colpa della rottura al tuo coniuge. Non usare frasi come "Ti amo, ma lo devo a mio marito/moglie per lavorare sul nostro matrimonio". Questo darà alla tua relazione la speranza che possano essere in grado di rientrare nell'immagine perché li ami ancora. Invece, usa frasi e termini con cui il tuo amante non può discutere, come "Non voglio essere in questa relazione" o "Questa non è una buona situazione per me".
4. Metti fine alla tua relazione
Non rimandare. Potrebbe sembrare allettante rimandare la fine della tua relazione. Forse hai un anniversario in arrivo con il tuo amante, o sono stati particolarmente stressati al lavoro di recente. Indipendentemente dalle circostanze, non rimandare mai la fine della tua relazione per rendere più facile la tua prossima ex. L'esitazione può farti perdere il coraggio. Quando sei pronto a porre fine alla tua relazione, devi farlo ora.
Non sentirti come se dovessi porre fine alla tua relazione faccia a faccia. Questo non è il tuo coniuge e non devi a questa persona una rottura di persona. Semmai, lasciarsi di persona può indebolire la tua determinazione a lavorare sul tuo matrimonio.
5. Non cedere a un incontro di “chiusura”
Hai messo fine alla tua relazione e ti senti bene, ma poi il tuo ex partner chiede di incontrarsi per ottenere la chiusura. Se sei seriamente intenzionato a porre fine alla tua relazione, non cederai a questa tentazione di incontrare. Questo potrebbe portare a un momento di debolezza in cui riprendi la tua relazione. Impegnati a porre fine a questa relazione e a mantenerla.
6. Individua i tuoi desideri per prevenire affari futuri
Fai un onesto esame di coscienza e riscopri ciò di cui hai bisogno dal tuo coniuge che stavi cercando da qualcun altro. Quali sono i tuoi desideri e desideri in un partner? Vocalizzare questi bisogni per prevenire futuri errori.
7. Identificare fonti alternative di eccitazione
Alcune persone si impegnano in relazioni extraconiugali perché la segretezza implicata crea eccitazione. Una volta che la tua relazione è finita, potresti sentire che parte dell'eccitazione ha lasciato la tua vita. Scopri fonti alternative per emozionarti e coinvolgerti ancora una volta, come fare esercizio, inseguire la carriera dei tuoi sogni o dedicarti a un nuovo hobby o sport.
8. Dillo al tuo partner
Questa è una delle parti più difficili per porre fine a una relazione e riprendere il controllo della tua vita: dirlo al tuo partner. Se non lo sanno già, è meglio confessare al tuo partner l'infedeltà. Non pensare di dover condividere ogni singolo dettaglio offensivo, ma non minimizzare nemmeno la relazione. Ricorda che ti sei allontanato perché qualcosa si è rotto nella tua relazione attuale, quindi lo devi a te e al tuo partner per mettere tutto sul tavolo in modo da poter avere una relazione onesta. Ciò potrebbe comportare la dissoluzione della tua relazione o potrebbe significare una relazione più forte in futuro.
9. Lavora per salvare la tua relazione
Se il tuo partner è disposto, lavora per salvare il tuo matrimonio. Questo è un periodo doloroso in qualsiasi matrimonio e molte coppie traggono beneficio dalla terapia dell'infedeltà e dalla consulenza matrimoniale dopo una relazione. Potresti non vedere l'ora di riallacciare i rapporti con il tuo coniuge, ma capisci che potrebbero non essere la stessa persona una volta che scopriranno la tua relazione. Esercitate pazienza e comprensione e date tutto per salvare il vostro matrimonio.
10. Impegnati ripetutamente per farla finita
Quando le emozioni e la gratificazione sessuale entrano nella tua relazione, potresti iniziare a sentirti ossessionato dal tuo partner segreto. In qualche modo, la tua relazione è diventata una dipendenza e, come tutte le dipendenze, è difficile smettere anche se l'hai chiusa verbalmente. Questo è il motivo per cui è così importante che ti impegni a terminarlo ogni giorno.
Quando hai una relazione, concluderla con integrità può essere difficile, ma non c'è motivo di rimandarla. Gli affari sono difficili per tutte le parti coinvolte e possono portare cicatrici per anni dopo che sono finiti, ma proverai un grande sollievo una volta che saranno finiti e potrai riprendere in mano la tua vita.