Contenuto
- Morale della storia
- 1. Tenere il diario di famiglia
- 2. Componi una lettera di gratitudine
- 3. Fai volontariato o fai una donazione per una causa sociale
- 4. Insegna loro ad apprezzare
- 5. Tutor loro per trovare positività in ogni situazione
- 6. Esercizio
- Pregate insieme, mangiate insieme
- I vantaggi di mangiare a casa
“Nessun atto di gentilezza, per quanto piccolo, è mai sprecato”– Esopo, il leone e il topo.
Cominciamo da citando l'esempio della famosa storia di 'Re Mida e il tocco d'oro' qui -
“Re Mida desiderava che tutto ciò che toccava si trasformasse in oro poiché credeva di non poter mai avere troppo oro. Non ha mai pensato che la sua benedizione fosse in realtà una maledizione fino a quando il suo cibo, l'acqua e persino sua figlia non si trasformarono in una statua d'oro.
Solo dopo che King si è liberato della sua maledizione, ha custodito il suo meraviglioso tesoro della vita, anche piccoli come acqua, mela e pane e burro. È diventato generoso e grato per tutte le cose buone che la vita ha da offrire”.
Morale della storia
Come Re Mida, noi non apprezzare mai le cose che siamo stati benedetti con, ma brontolare sempre e lamentarsi di cose che non abbiamo.
Alcuni i genitori sono spesso preoccupati che i loro figli non apprezzano mai le cose nella loro vita e sono sempre ingrati.
La ricerca rivela che ragazzi grati (anche gli adulti) sono più fisicamente, mentalmente e socialmente attivo. Essi dormi meglio, goditi i loro studi e altri extracurriculari/ attività extra-curricolari.
In effetti, questi ragazzi hanno più successo in qualunque campo si trovino a frequentare nella loro vita. Inoltre, lo stesso sentimento di gratitudine verso le piccole cose della vita aiuta in costruire un sistema immunitario più forte, alto livello di emozioni positive, ottimismo e felicità.
Sviluppare un atteggiamento di gratitudine è un compito difficile ma realizzabile.
Ecco alcuni suggerimenti su come sviluppare la gratitudine tra i tuoi figli:
1. Tenere il diario di famiglia
Scrivendo pensieri personali in la forma del diario ogni giorno è la passatempo preferito da molti. Puoi anche implementare la stessa pratica nella tua famiglia.
Ognuno di voi può scrivere almeno una cosa di cui siamo grati.Se i tuoi figli sono piccoli e non possono scrivere da soli, chiedi loro (se possono rispondere) o pensi e scrivi per loro.
2. Componi una lettera di gratitudine
Spingili a scrivi una lettera di ringraziamento rivolgendosi positivamente alla persona che li ha influenzati.
Possono essere i loro insegnanti, coetanei, nonni o aiutanti della comunità.
3. Fai volontariato o fai una donazione per una causa sociale
Insegna loro come fare volontariato/donare per aiutare gli altri a promuovere il nostro benessere. Fagli vedere come aiutare gli altri aiuterà loro in molti modi e, soprattutto, porta loro una gioia immensa.
4. Insegna loro ad apprezzare
Puoi iniziare questo viaggio genitoriale insegnando loro come apprezzare ogni piccola cosa della vita.
Non aspettare una grande felicità per praticare la gratitudine.
5. Tutor loro per trovare positività in ogni situazione
La vita non è semplice, accettala.
A volte trovare esperienze positive in una situazione diversa può essere più facile a dirsi che a farsi. Insegna loro a trovare aspetti positivi in ogni situazione negativa ed essere grati per le lezioni che hanno imparato nella vita.
6. Esercizio
Gesso fuori a piano di un mese a sviluppare il sentimento di gratitudine in te bambino.
Inizia un rituale quotidiano di gratitudine con tuo figlio ringraziando le cose buone che sono successe nella tua vita o anche durante la giornata prima di andare a letto, dopo esserti svegliato al mattino o aver iniziato il pasto.
Può essere piccolo come grazie per la bellissima mattinata, buon cibo, un vita sana, buon sonno, bel chiaro di luna, ecc.
Questa pratica sarà sicuramente aiuta i bambini a cambiare la loro visione della vita. Si sentiranno più contenti, connessi e guarderanno il bicchiere mezzo pieno. Inoltre, insegnerà loro a coltivare un senso di apprezzamento per le cose che amiamo.
Pregate insieme, mangiate insieme
“Una famiglia che mangia insieme, prega insieme, gioca insieme, resta insieme”– Niecy Nash.
Famiglie che "Pregate insieme, mangiate insieme, restate insieme" è solo più di un detto. Lo studio dice che mangiare fuori negli Stati Uniti è diventata più un'attività quotidiana. I millennial spendono il 44% dei dollari per il cibo per mangiare fuori.
Una situazione spaventosa e allarmante!
I dati confermano inoltre che il 72% degli americani si reca spesso a pranzo in un ristorante con servizio rapido. Quindi, l'intero concetto di famiglie che mangiano insieme, stanno insieme è sparito da tempo nelle celle frigorifere.
Oltre a questo, ci siamo mai chiesti perché il nostro livello di stress è sempre alto?
Uno dei motivi è perché non ci rendiamo conto del significato di mangiare un pasto con la nostra famiglia o pregare insieme che si è dimostrato antistress. Le famiglie devono idealmente prova a pregare e mangiare insieme almeno cinque-sei volte a settimana.
Se trovi difficile scoprire una motivazione per i pasti e le preghiere in famiglia, ecco la tua ispirazione.
Questi sono un pochi vantaggi provati da studi di ricerca di pregando e mangiando insieme come una famiglia –
- Entrambi offrono l'opportunità di praticare la gratitudine che coltiva emozioni e pensieri positivi.
- Sostiene l'unità, l'intimità più profonda, fornisce sicurezza e protezione divina tra i membri della famiglia, in particolare i bambini che si sentono amati, al sicuro e rimangono protetti.
- I genitori possono insegnare ai loro figli il significato dei valori e delle tradizioni familiari.
- I bambini si sentono accettati tra i membri della loro famiglia e hanno meno probabilità di essere depressi.
Ci sono altri vantaggi nel cenare con la tua famiglia.
I vantaggi di mangiare a casa
I pasti in famiglia includono cibi ricchi di sostanze nutritive che fornisce nutrimento completo ai bambini. Tali nutrienti aiutali a crescere forti e sani, sia mentalmente che fisicamente.
Ulteriore, il cibo fatto in casa riduce le possibilità di guadagno dei bambini peso extra poiché il cibo che stanno consumando è sano.
Inoltre, gli adolescenti che partecipano ai pasti delle preghiere familiari sono meno probabilità di usare alcol, droghe, tabacco o sigarette.
In poche parole, i bambini imparano ad ascoltare gli altri, obbedire ai più grandi, rispettarli, condividere la loro routine quotidiana, servire, aiutare, praticare la gratitudine, risolvere i loro conflitti e così via.
Suggerimento: – Coinvolgi i tuoi bambini di qualsiasi età nella pianificazione del pasto giornaliero, nella preparazione di un pasto e persino nelle pulizie post-pasto!