Contenuto
- 1. Mangiare insieme tutti i giorni
- 2. Sii paziente
- 3. Abbracciati ogni giorno
- 4. Ascoltali
- 5. Trascorri del tempo insieme
- 6. Pianifica le attività familiari
- 7. Prenditi cura del tuo matrimonio
Quando i tuoi figli erano piccoli sembrava che sapessi esattamente cosa fare. Ma ora che i tuoi figli raggiungono l'adolescenza, le tue corone di mamma e papà sembrano un po' arrugginite. Potresti trovarti spesso alla ricerca di consigli sulle relazioni familiari.
Una volta eri gli organizzatori di feste e i genitori fantastici che i tuoi piccoli volevano avere intorno, ma ora hanno i loro amici e hobby che li tengono occupati. Avere una vita sociale attiva è salutare per i giovani, ma come genitori può farti sentire un po' disconnesso.
Ecco 7 modi in cui puoi connetterti con i tuoi figli come genitori per creare relazioni forti e felici.
1. Mangiare insieme tutti i giorni
Uno dei migliori consigli per le relazioni familiari è quello di consumare almeno un pasto al giorno insieme, non davanti alla televisione.
Ci sono molte ragioni per cui le famiglie dovrebbero sedersi e condividere un pasto insieme. In primo luogo, è scientificamente provato che i bambini fanno scelte alimentari più sane, ottengono voti migliori ed esplorano cibi diversi quando mangiano regolarmente con i genitori.
I pasti in famiglia sono un ottimo momento per parlare, ridere e condividere un po' della loro giornata. Gli studi dimostrano che i bambini che cenavano con i genitori 5-7 volte a settimana avevano maggiori probabilità di riportare relazioni sane e soddisfacenti con i genitori.
Mangiare un pasto insieme in famiglia è anche fortemente legato come forma di prevenzione dell'uso di sostanze negli adolescenti.
I bambini che consumano regolarmente pasti in famiglia hanno anche una salute mentale migliore negli anni dell'adolescenza rispetto a quelli che non lo fanno.
2. Sii paziente
Nessuno ha mai detto che crescere i figli sarebbe stato facile. Ci saranno momenti in cui faranno cose che ti frustrano, ti turbano o ti deludono. Ma è importante essere pazienti. Pensa a come eri alla loro età.
Concentrati sugli aspetti positivi e usa ogni nuova esperienza o conversazione con tuo figlio per fargli sapere che sei lì per lui, indipendentemente dal fatto che abbia bisogno di supporto emotivo o fisico. Fai sapere loro che sarai sempre lì con cui parlare, non importa quale sia il problema.
Quando tuo figlio ti vede reagire con calma e pazienza a una situazione, è più probabile che venga da te con problemi in futuro.
3. Abbracciati ogni giorno
Il contatto fisico è un ottimo modo per creare una comunicazione non verbale. Quando i tuoi figli erano più piccoli, probabilmente eri in grado di abbracciarli e coccolarli a tuo piacimento. Ora che sono un po' più grandi, non pensare di dover rinunciare alla connessione fisica.
Molti studi oggi hanno evidenziato l'importanza del tocco nello sviluppo. Ad esempio, il tatto è un ampio modo in cui gli umani riconoscono le emozioni. Il tocco può anche farti sembrare più affidabile per i tuoi figli.
4. Ascoltali
Come genitori che cercano di connettersi con i propri figli, il modo migliore per conoscere i propri figli è ascoltare. Questo mostra loro che stai dando loro il rispetto di avere i propri pensieri e opinioni.
Le probabilità sono che tuo figlio si ricorderà se stavi davvero prestando attenzione quando ti hanno aperto il cuore. Quindi, quando ascolti, assicurati di essere completamente presente.
Spegni il cellulare o il dispositivo smart e offri a tuo figlio la tua totale attenzione. Non vorresti mai che lui o lei pensasse che la tua tecnologia portatile fosse più importante dei loro problemi.
Un altro ottimo modo per mostrare ai tuoi figli che stai ascoltando è spegnere la televisione o abbassare la musica nel veicolo quando stanno parlando con te.
5. Trascorri del tempo insieme
I bambini hanno bisogno di trascorrere del tempo insieme alla loro famiglia, ma è anche vantaggioso per te dedicare a ogni bambino del tempo a tu per tu con ciascun genitore. Anche dedicare 15 minuti al giorno per stare con ciascuno dei tuoi figli può aiutarli a sviluppare il loro legame personale con te e il tuo coniuge al di fuori di un accordo familiare completo.
Puoi anche prolungare il tuo tempo con i tuoi figli, magari interessandoti alle loro simpatie e antipatie, e poi pianificando una giornata insieme per esplorare i loro hobby.
6. Pianifica le attività familiari
Proprio come le coppie programmano un appuntamento romantico, le famiglie dovrebbero programmare del tempo da trascorrere insieme. Queste gite in famiglia sono meravigliose per creare ricordi e connettersi come unità.
Lascia che i tuoi figli, a turno, pianificano ciò che vogliono fare. Alcune idee meravigliose includono andare a un carnevale, giocare a bowling, fare un picnic, una serata di gioco in famiglia o fare una gita di un giorno in spiaggia. Potresti anche pianificare un'emozionante vacanza in famiglia o un viaggio di fine settimana insieme, chiedendo ai tuoi figli un contributo su ciò che vorrebbero fare.
Queste sono grandi opportunità per legare con i tuoi figli e per farli sentire come se fossero qualcuno con cui vuoi trascorrere il tuo tempo, non qualcuno da cui vuoi andare in vacanza per allontanarti.
7. Prenditi cura del tuo matrimonio
Per essere grandi genitori per i tuoi figli, devi rafforzare il tuo legame come partner sposati. E non c'è modo migliore per farlo che con l'appuntamento notturno.
La serata degli appuntamenti è un'occasione per lasciare l'Homefront, travestirsi, flirtare, costruire una chimica sessuale l'uno con l'altro e divertirsi come prima di sposarsi.
Pianifica insieme gite divertenti o romantiche e usa quel tempo per riconnetterti come amanti, non solo come genitori.
Puoi anche usare l'appuntamento notturno come base settimanale per trascorrere del tempo da soli insieme in camera da letto. Le coppie che hanno una vita sessuale fiorente riportano una maggiore soddisfazione nelle relazioni rispetto alle coppie che non sono regolarmente intime. In effetti, uno studio ha rivelato che le coppie apprezzano una vita sessuale attiva più di quanto apprezzino il denaro.
I tuoi figli non dovrebbero vederti solo come mamma e papà, dovrebbero vederti come i loro confidenti e amici. Questo è il miglior consiglio sulle relazioni familiari che chiunque possa dare.
Puoi aiutare a costruire una connessione più profonda con i tuoi figli mostrando pazienza, essendo libero da sentenze, prestando loro la tua totale attenzione e considerandoli nei tuoi piani di viaggio e nel modo in cui trascorri il tuo tempo libero.