Contenuto
- Basso desiderio sessuale nelle donne
- Sesso e intimità
- Comunicazione
- genitorialità
- Immagine di sé e fiducia
- Gestione del disturbo da desiderio sessuale ipoattivo nelle donne
A volte vuoi fare sesso, a volte no. Avere una libido fluttuante è normale. Anche se non è insolito che qualcuno di tanto in tanto perda interesse, se noti un'improvvisa perdita di interesse per il sesso, potrebbe esserci qualcos'altro.
Di tanto in tanto potresti sperimentare un cambiamento di umore, sia che derivi da cambiamenti ormonali, stress o dagli effetti collaterali di un nuovo farmaco. Ma se la condizione persiste, potresti soffrire di disturbo da desiderio sessuale ipoattivo (HSDD).
Basso desiderio sessuale nelle donne
Nel momento in cui ti rendi conto della tua improvvisa mancanza di interesse per l'intimità sessuale, dovresti considerare la possibile causa. Hai recentemente iniziato un nuovo farmaco? Stai vivendo la menopausa o la gravidanza?
C'è stata una quantità ingiustificata di stress nella tua vita? Ti è stata recentemente diagnosticata una condizione medica come cancro, malattia mentale, malattia neurologica, ipotiroidismo o artrite? Oppure hai provato dolore o insoddisfazione durante il sesso?
Tutti questi problemi potrebbero influenzare il tuo umore verso l'intimità e potrebbero essere la causa principale del tuo disturbo del desiderio sessuale ipoattivo. Se stai vivendo un'indifferenza verso il sesso e pensi di avere un disturbo da desiderio sessuale ipoattivo, dovresti consultare un professionista.
Lavorare con un medico può aiutarti a comprendere ulteriormente la causa e a decidere un piano di trattamento per il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo femminile.
Quando inizi a lavorare con un medico, ci sono alcuni modi per notare come il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo sta influenzando la tua vita.
Diamo un'occhiata ai modi in cui il cambiamento del desiderio sessuale può influenzare la tua vita e come aumentare il desiderio in una donna.
Sesso e intimità
Uno degli effetti più naturali della bassa libido è la sfida che pone alle tue relazioni sessuali. Le donne che sperimentano una bassa libido hanno un interesse sessuale ridotto e meno fantasie o pensieri sessuali. Ciò potrebbe indurti a non voler fare sesso con il tuo partner o a restituire le avance del tuo partner.
Questo può mettere a dura prova qualsiasi relazione poiché il cambiamento di atteggiamento e sentimenti è un cambiamento improvviso e preoccupante per qualsiasi partner. Se questo sembra familiare alla tua situazione, nota i modi in cui puoi aumentare l'intimità in altri modi non sessuali.
Dando al tuo partner altri incoraggiamenti d'amore, non si sentirà minacciato quando rifiuti le sue avance.
Comunicazione
Una volta che avrai compreso meglio la natura dell'HSDD, inizierai a notare il ruolo che la comunicazione gioca nella tua relazione con il sesso.
La mancanza di desiderio si verifica spesso a causa di conflitti nelle relazioni, affermano i dott. Jennifer e Laura Berman, due dei massimi esperti della nazione sulla salute sessuale per le donne. "Problemi di comunicazione, rabbia, mancanza di fiducia, mancanza di connessione e mancanza di intimità possono influenzare negativamente la risposta e l'interesse sessuale di una donna", scrivono nel loro libro: For Women Only: A Revolutionary Guide to Overcoming Sexual Dysfunction and Recuperare la tua vita sessuale.
Se questo sembra applicabile alla tua situazione, è essenziale che inizi a migliorare le tue capacità comunicative, considera di vedere un terapista o di cercare una consulenza con il tuo partner e come impresa da solista.
All'inizio, questo trattamento può sembrare lontano dalla base per affrontare un problema fisico, ma presto noterai che la mente e il corpo sono un sistema altamente integrato che influenza l'altro. In effetti, questa opzione di trattamento è forse la tua opzione di trattamento n. 1 per superare il disturbo da desiderio sessuale ipoattivo, dicono le sorelle.
genitorialità
Non importa quanto ti sforzi per evitare che i tuoi problemi nel tuo matrimonio trapelano nella tua relazione genitoriale, passeranno attraverso.
Molti esperti di relazioni ora incoraggiano i genitori ad essere aperti con i propri figli. I bambini sono molto percettivi dell'energia che scorre attraverso la casa. Noteranno particolarmente quando l'energia cambia. È importante tenerlo a mente quando inizi a gestire il tuo HSDD.
Se la tua salute sessuale sta causando problemi, cerca di rimanere positivo. Sii aperto con il tuo partner e discuti dei modi in cui puoi fare meglio davanti ai tuoi figli e a porte chiuse. Puoi iniziare mantenendo positivi tutti i tuoi commenti su te stesso, sul tuo partner e sulle tue relazioni familiari.
Immagine di sé e fiducia
Il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo colpisce tutti in modo diverso. Tuttavia, sentirsi come se non si potesse "esibirsi" può danneggiare l'immagine di sé di chiunque.
Ogni volta che senti che la tua fiducia manca, riconosci che la condizione è comune tra uomini e donne. Il National Health and Social Life Survey ha rilevato che il 32% delle donne e il 15% degli uomini non hanno avuto interesse sessuale per diversi mesi nell'ultimo anno.
Gestione del disturbo da desiderio sessuale ipoattivo nelle donne
Tienilo a mente mentre continui a trattare il tuo HSDD. Dovresti anche rimanere diligente nei tuoi sforzi per la cura di te stesso. Nota i modi in cui parli a te stesso. Limita il tempo che dedichi a criticare te stesso e gli altri. C'è potere nel modo in cui parli e quel potere può aumentare significativamente il tuo desiderio sessuale.
Fortunatamente, un medico esperto può anche aiutarti a trovare le giuste opzioni di trattamento per aumentare la tua libido. Se hai ulteriori domande sulla tua salute sessuale, visita il sito web di TRT MD. I nostri medici specialisti comprendono le esigenze di coloro che soffrono di HSDD e offrono una varietà di soluzioni di trattamento.