Contenuto
- 1. Comunicazione sana e costruttiva
- 2. Accettare le tue differenze
- 3. Il tocco curativo
- 4. Crescere insieme come individui
Molte coppie sposate si trovano improvvisamente in un luogo in cui la loro relazione ha bisogno di migliorare, seriamente. Potrebbe essere una qualsiasi delle milioni di possibilità del motivo per cui il loro matrimonio non funziona.
E potrebbe essere che siano freddi come un ghiacciolo o in una routine quotidiana di litigi che fanno sembrare l'inferno un bel posto dove trascorrere le tue vacanze. Ma, se hai intenzione di continuare a vivere in un matrimonio, perché non fare uno sforzo per renderlo piacevole?
Ecco quattro fondamenti di ogni buona relazione e come lavorarci sopra per aggiustare il tuo matrimonio.
1. Comunicazione sana e costruttiva
L'aspetto di gran lunga più importante di ogni relazione è la comunicazione. La comunicazione costruttiva è un must negli affari, nell'amicizia e, sicuramente, nel matrimonio.
Tuttavia, nel matrimonio, più che in qualsiasi altra interazione umana, la comunicazione è spesso inadeguata o addirittura tossica.
Ci sono molte sfumature di comunicazione malsana, dal ritiro all'aggressione verbale.
Indipendentemente dalla qualità della comunicazione nel vostro matrimonio, quasi certamente può essere migliorata. Anche le coppie più felici hanno sempre qualcosa su cui lavorare in questo campo. Se desideri migliorare la tua relazione, inizia analizzando i modelli di comunicazione nel tuo matrimonio. Potresti fare un test di assertività per determinare il tuo stile di comunicazione, per esempio.
Quindi, dedica un po' di tempo all'apprendimento di una comunicazione sana. Ad esempio, evita l'uso del linguaggio "tu" offensivo e sostituiscilo con frasi "io". Nota la differenza tra: "Mi fai arrabbiare così tanto" e "Mi arrabbio molto quando dici una cosa del genere".
Ci sono molte altre regole simili per una sana comunicazione che puoi e dovresti implementare nella tua relazione per migliorarla.
2. Accettare le tue differenze
Se il tuo matrimonio non è più quello di una volta, potrebbe essere perché sei rimasto bloccato su quanto sei diverso. O quanto sei infastidito dalle differenze, più precisamente. Quando hai iniziato a frequentarti, le cose erano probabilmente molto diverse. Eri ipnotizzato da tutto ciò che riguardava il tuo futuro coniuge.
Ora, dopo che sono passati anni, non pensi più che il tuo coniuge sia il temerario sia così magnetizzante come una volta. Una volta amavi la sua natura libera, ma ora è solo il punto costante dei disaccordi tra voi due, specialmente con i bambini coinvolti.
Per migliorare la tua relazione, devi imparare ad accettare il tuo coniuge come individuo e rispettare le tue differenze. Lo amavi per tutto quello che sono, ricorda quei tempi. Per aiutarti a risolvere i problemi che potrebbero sorgere dalla tua natura conflittuale, torna al primo consiglio in questo articolo.
3. Il tocco curativo
Un'altra area in cui molte coppie sposate potrebbero utilizzare alcuni miglioramenti è l'intimità fisica. Con il tempo e lo stress quotidiano, la maggior parte di noi perde il contatto (gioco di parole) con la passione e l'attrazione fisica che era così grande quando si incontravano.
La migliore frequenza del sesso nel matrimonio è individuale, ma uno scambio fisico di affetto dovrebbe sempre far parte del matrimonio.
Anche se la tua vita sessuale è soddisfacente, è sempre bene tornare alle origini.Ma, se stai vivendo un periodo di siccità, dovresti concentrarti ancora di più sui seguenti passaggi. Inizia rafforzando le basi del tuo matrimonio, la tua amicizia e l'amore reciproco. Non c'è bisogno di avere diritto al sesso.
Quindi, allo stesso modo di quando stavi appena iniziando a uscire con qualcuno, ricomincia a tenerti per mano e magari a carezze delicate occasionali, niente di sessuale. Con il tempo passa ad attività sessuali accarezzate o non coitili. Solo dopo aver sentito che l'eccitazione una volta perduta è tornata al tuo matrimonio, dovresti passare a un nuovo sesso appassionato.
4. Crescere insieme come individui
Una cosa che spesso viene ignorata nel matrimonio, specialmente quando entrambi siete ancora incantati l'uno dall'altro, è la necessità dell'autosviluppo per ogni coniuge individualmente. Le persone, nelle loro migliori intenzioni, iniziano a considerarsi parte di un tutto, di una coppia.
Questo è bello all'inizio di un matrimonio, ma con il tempo tende a diventare la principale causa di malcontento nella relazione.
Avere progetti condivisi è un must nel matrimonio, ovviamente. Ma ciò non significa che dovresti abbandonare completamente le tue ambizioni e i tuoi sogni personali. Al contrario, un buon matrimonio è caratterizzato dal permettere a entrambi i coniugi di perseguire le proprie passioni e aspirazioni.
Quindi, se desideri migliorare la tua relazione, parla apertamente con il tuo coniuge dei suoi e dei tuoi desideri e di come realizzarli. E ricordati di sostenerti a vicenda in tutti i passaggi lungo la strada.